冬季宝宝食谱

　　甘薯粥（适合6个月以上的宝宝）

　　材料：

　　大米半杯、甘薯半个、冷水5杯？

　　做法：

　　⒈将大米洗净，加入冷水浸泡15分钟。烧开后，改小火煮粥。

　　⒉甘薯去皮洗净，切成小块备用。

　　⒊煮10分钟后，加入甘薯同煮，中途多搅？动，使甘薯熟软、粥液黏稠。

　　⒋待两者皆已熟烂，粥黏稠适中即可。

　　白木耳苹果瘦肉粥（适合1岁以上的宝宝）

　　材料：

　　干白木耳10克、苹果半个、瘦猪肉100克、水6杯？、米半杯？、枸杞6粒、干淀粉少许、盐少许

　　做法：

　　⒈将白木耳泡发后洗净，剥成小片。苹果洗净去籽，切成小块;瘦猪肉洗净，切成约1厘米的厚片，再用少许淀粉拌匀备用。

　　⒉取一深锅，加入水和米，以小火慢慢煮开。

　　⒊放入备好的白木耳和苹果，继续煮15分钟。

　　⒋加入瘦肉片和枸杞，继续煮10分钟后，加入少许盐，搅拌均匀即可。