你家孩子是否有以下表现：

早上起床叫半天起不来

吃饭吃着吃着就走神

写作业一个小时的事，却因为走神、发呆... 磨磨蹭蹭几个小时才搞定那简直不能看的作业，没有一点积极性。

做什么事都需要家长一催再催，才不情愿的去学习、睡觉，一旦家长疏于监督，孩子就 "放飞自我"。

这可是件很令家长心累的事啊。而这种种的问题并不单单浪费的是家长、孩子的时间，还有家长面对孩子完不成任务的焦虑、继而出现的各种说教、指责，会使孩子产生自责和负罪感的情绪。

而这一切，都源于孩子没有建立时间观念，换句话说，就是不会时间管理。通常，学业成绩优异的学生并不是学习时间最长的，但都具有高效管理时间的能力。

在如今的快节奏下，学会时间管理无疑是一项隐形竞争力，它能更好地帮助孩子将时间充分利用起来，更高效地走好人生每一步。时间管理并非天生技能，而是要从小培养，父母做到以下7点，可以帮孩子学会如何科学做好时间管理。

多给孩子说时间点

在孩子认识数字后，父母应经常提及关于时间和时刻的话。比如，再有30天就要过春节了”再过两个月就是宝宝的生日了”你一穿好鞋子，我们就可以出门了”四点钟，我准时在学校门口等你”......这样的话语对构建孩子的时间概念非常有益。

不催促不唠叨

孩子做事慢吞吞时，家长都习惯性喊，不停的催促，结果父母越催，孩子就变得更慢。这样是不行的，停止你对孩子的催促。催促只会破坏孩子建立自己的时间感觉，父母与其唠叨，不如让孩子承担后果。可以温和地提示孩子，5分钟后我们出发”，然后5分钟后准时出发，由孩子自己承担不守时的后果。如果孩子在做一件事情的速度很快时，就对孩子多鼓励和奖赏。

和孩子一起制定时间表

时间表一定是和孩子一起制定的，并设立奖励方法。如果孩子不能遵守时间表，就要按照双方约定处理。这里不提倡惩罚，但可以取消孩子的一些特权。要让孩子知道，他对抗的是规则，不是父母，让孩子逐步树立起规则意识。当孩子能按照时间表践行一段时间，就要给他们一定的鼓励或庆祝。如有必要，规则也可再调整优化。

让孩子分辨关键要务”

教会孩子根据重要和紧急程度，把任务分级：重要且紧急的事情，首先处理。

以小学生为例：

功课是主要任务，每天的作业、预习和复习就属于此类；不重要但很紧急的事情，也需安排时间处理，如制作一份小报；不重要也不紧急的事情，比如买需要的书和文具等，可委托别人帮助完成；重要不紧急的事，如课外阅读、体育锻炼等，也要专门腾出时间做。

教会孩子使用番茄工作法”

具体的做法是：选择一个待完成的任务，将番茄时间”设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟”响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段”可多休息一会儿。强制休息的好处是不会疲劳，极大地提高了学习效率。

让闹钟成为孩子的好朋友

教会孩子使用闹钟，并告诉他铃声响起”就是一件事情的开端或结尾，树立时间意识。

一位妈妈在儿子上小学后就教会他自己上闹钟，孩子每晚都会算一下如果按时起床能否睡足9.5小时，一旦哪天睡得稍晚一点，第二天晚上就会格外抓紧时间早早上床。

给孩子做好时间管理的示范

当然，要孩子学会时间管理，爸爸妈妈孩子做好时间管理的示范也非常重要。比如不拖延。如果父母做事总是拖延，孩子也很容易从爸爸妈妈这儿传染到大名鼎鼎的拖延症；再比如做事有条不紊，不急急忙忙。如果爸爸妈妈是毛毛糙糙的性子，做事总是不分轻重缓急、眉毛胡子一把抓、丢三落四，孩子也会从日常生活中习得大人的这种做事风格。

比如有任务观念，乐于按时完成计划中的事。如果爸爸妈妈一想起要做的事来，就一脸烦恼唉，真麻烦，还有一大推事没做呢！”，孩子对自己任务的态度，很可能也是厌烦，如果爸爸妈妈经常非常肯定地说我今天要把某事做完”，孩子对任务的态度，也会积极、从容得多。

所以从现在开始，对孩子多些陪伴，耐心陪伴孩子学会自己应对生活中所有的挑战；少些催促，学会倾听孩子的想法；更多些指导，教会孩子时间管理，孩子定不再磨蹭拖拉、慢吞吞啦。

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