饮食原则

　　这个月龄的宝宝已能摄入多种辅助的食品了，但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软，应逐渐将食物的质地变硬、颗粒逐渐变大，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿的萌出，如：肉末、碎菜、水果粒（片）、磨牙饼、磨牙棒、烤面包片、烤馒头片等，还可以让宝宝自己拿在手上吃。当然，每天700ml～800ml的奶制品是必不可少噢。年轻的妈妈们，可参照下面的食谱制定宝宝一天的饮食。

　　早晨7点：牛奶250ml

　　中午11点：粥1小碗，菜末30g，鸡蛋1/2个

　　下午3点：牛奶200ml

　　晚上6点：粥多半碗，鱼30g或肉末30g，豆腐30g

　　晚上9～10点：牛奶250ml

　　另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐，加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。