首先你这个思维角度本身就不对，我要纠正一点。孩子脾胃虚弱了，你首先想到的不应该是吃什么来调理，而是该减少哪些食物的摄入量，避免哪些不易消化的食物才对。
孩子脾虚了，有一部分是先天性脾胃不健全，大致是妈妈在怀孕期间因为饮食或者一些疾病导致的。大多数脾虚都是后天喂养的。具体原因各有说法，大致就是不良的饮食规律和习惯导致脏器受损罢了。那么这个时候该怎么做呢？
吃什么还算其次，首先要考虑是不是每次喂食过量了，或者没有按照正常的一日三餐或者四餐（可以分成四餐甚至更多）来喂养，只要定时有规律即可。晚餐尽量睡觉前几个小时吃，保证晚上不会饿就可以。深夜尽量不要喂食，因为脾胃本身就已经临近休息状态了。平时吃饭细嚼慢咽，不要着急，充分的咀嚼有利于孩子的消化。日常里可以用水果代替零食或者油炸食物，少吃带有添加剂、高热量的食物。
吃东西的话，蔬菜水果类可以吃一些苹果、葡萄、西红柿等，如果下厨的话，加一些温和、易消化的食物，比如萝卜粥、莲子粥、红枣粥、南瓜粥等等等等，放一些健脾益气的食材也可以，比如陈皮、山药、薏米、鸡内金等等但是一定要注意用量。肉类也一定要注意摄入量。如果只喝奶粉的话，选择进口大品牌的奶粉，质量保证还容易吸收。另外如果不精通厨艺，也可以试着给孩子加入一些促进消化的辅食产品，如因子能金棘末、益生菌粉等等。
###谢谢邀请！直接答题：
一岁宝宝脾虚，一般情况是宝宝的父母缺乏育儿经验和知识！建议家长多买点书看！另外也有宝宝先天内脏发育不良的原因！建议家长：
一、不要让孩子吃太饱，晚餐后最好不要再进食。少吃偏凉的或凉性食物！可以多吃点温性的食物：苹果、葡萄、红枣、花椰菜、南瓜、牛肉、鱼、虾等等！
二、多吃点牛肉汤，鲜鱼汤，对孩子的脾胃功能也有帮助！
三、宝宝一般脾胃虚，有以下几特点：体寒，手脚凉，肥胖，平血，食欲不振等等情况！建议宝宝父母注意，多细心观察，如果宝宝还有什么异常现象出现！请家长尽快去医院检查确珍！祝宝宝早日康复！祝全家幸福！谢谢！
有家长朋友问：为何我的孩子总是感冒呢？”为何我的孩子个头一直比别的同龄孩子矮呢？”为何我的孩子总是脸色腊黄呢？”等等，其实，我们需要向家长介绍的是：这些问题，很可能是脾虚引起的。
一岁孩子脾虚，吃啥药能很快恢复正常？
脾虚是中医证型，我们常说传承中医，就要传统融入现代。脾的功能之一就是主运化，主吸收，也就是现代医学的消化系统。消化不好，吸收也就差，形成营养不良，面黄肌瘦，时有呕吐泻泄，值啼，咬牙，肠嗚增强。而且还极易感冒发热。中医认为脾为后天之本，发育成长，靠脾的运化，吸收来完成。要想发育成长优，健脾强胃是核心。
.一岁的孩子脾虚，注意添加辅食，注意营养均衡，还要补脾、健胃、导滞、滲湿，主要方药是:
党参、白朮、茯苓、甘草、山查、莱服子、鸡内金各2克，煎汤服。
一岁孩子脾虚，脾胃功能低下，消化能力弱，饮食中一定要清淡一点，切莫过多食用肉食，肉食不易消化，易形成肉积（积食），积食伤于脾胃，反而对孩子健康不利。孩子脾胃虚弱要慢慢调养，平时煮小米粥可以在粥里加入山药、或者胡萝卜来健脾养胃，以促进健康。
###一岁孩子就脾虚或是添加辅食过早所致。在这种情况下还应以奶粉为主体，添加辅食在三分之一以米粉或小米粥为主或用鸡内金水煮粥。
谢谢小秘书邀请！
###多吃流食和易消化食物，加大运动量。谢邀请！
