辅食做法：

⭕️蔬菜泥⭕️

1、莲藕泥：去皮切丁浸泡10分钟(淀粉多)，蒸30分钟打泥

2、菠菜泥：取叶子部份，多洗几遍，焯水两遍，蒸15分钟加水研磨成泥

3、山药雪梨泥：山药去皮切片泡水10分钟，蒸15分钟，倒入切好的雪梨丁一起再蒸10分钟，打泥

4、红枣山药泥：山药去皮切片泡10分钟(淀粉多)，一起蒸25分钟，红枣放凉一点去皮去核，和山药一起研磨成泥

5、芹菜泥：去掉叶子，切丁烫一下，蒸20分钟，加水打泥过滤

你好，七个月开始学爬啦，有些会说话，还有的长牙，这个时候营养要跟上去，各种维生素的补充。我女儿七个月的时候早上吃营养米粉，中午和晚上喝瘦肉粥，每餐都单独给她做的，粥里面还放些青菜，山药，土豆，胡萝卜等这些换着来，胡萝卜是每餐不可少的，除了这些还可以弄蔬菜泥。我的因为会喝粥就没弄熟菜泥之类的，那个没味道的她也不吃，所以一直每天喝瘦肉粥，有时也会用骨头汤来熬粥，还有鸡肉也会煮粥，都换着来，才不会吃腻。辅食我的当初就这样吃的。

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感谢邀请！

7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶，但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了，所以需要添加辅食来满足身体需求，到添加辅食时要注意:

1.种类从单一到复杂

添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序，让宝宝肠胃逐渐适应。

2.量从少到多

最开始添加辅食时先添某一种食物，而且第一次一定要少量，等孩子适应后逐渐增量。

3.从稀到稠

由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟，所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等，等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。

宝宝添加辅食一段时间后，便可以考虑丰富辅食种类了，但最重要的是既要保证营养，也要保证易消化吸收，推荐几款我家宝宝吃过的辅食:

一.胡萝卜米粉泥

原材:胡萝卜一小段，米粉和水适量

做法:1.胡萝卜洗净切薄片。

2.锅中加水，胡萝卜上锅蒸熟。

3.胡萝卜压成泥，加少量温水，再调入米粉至糊状就ok了。

• 7个月的宝宝逐渐开始长牙，牙龈有不舒服的感觉，可以给宝宝吃稍微有点颗粒感的辅食，可以缓解出牙不适；
• 7个月的宝宝开始练习爬行，活动量日益增大，所以辅食很重要，可以增加辅食种类；
• 7个月宝宝开始长牙，蛋白质、钙、磷是构成牙齿的基础材料，所以多给宝宝吃含有这些营养物质的辅食；
• 7个月的宝宝还需要注意补充铁，预防缺铁性贫血，富含铁的食物，鸭血、鸡血、猪血、猪肝等；
• 7个月的宝宝可以吃的辅食，粥、烂面、菜末，豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。

推荐这些辅食食谱给你参考下：

您好，谢邀！7个月的宝宝已经可以吃很多东西啦！我记得我们胖墩那个时候早上吃一顿辅食，下午吃一顿辅食，早上一般可以选择米糊之类的，比如胡萝卜米糊，山药米糊，南瓜米糊等等，或者是泥状的食物，因为7个月大的宝宝刚刚开始添加辅食，最好选择一些比较容易消化的，不需要咀嚼的，慢慢地可以往颗粒状或者肉碎类发展。下午可以吃一点水果之类的，苹果香蕉梨橙子都可以吃，最好就先不要选择热带类和带籽的水果，比如菠萝，芒果，草莓之类的水果，这些可以等大一点再吃哦，太小吃容易过敏。小零食可以选择溶豆之类的入口即化的。如果您还有其他什么问题，可以加我一起探讨哦！

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建议买个辅食机！我给宝宝买了一个辅食机，可以蒸，可以打碎！蒸熟后，直接打碎！

例如，胡萝卜，切成片或者丁，蒸熟后，打碎，米粉泡好，放入胡萝卜泥！ 土豆泥，青菜泥，山药，紫薯，西蓝花等都可以，水果也可以打碎给宝宝！

把米泡一下，两个小时。然后打碎。煮成米糊，也可以代替米粉！吃着有颗粒感！米糊里面可以添加各种打碎的食物！

米只是碳水化合物，没有什么营养，宝宝营养的社区，就来自于，你在米糊里添加的各种食物泥！

煮的烂烂的面条，面条里可以放蛋黄，可以放肉松，不过我的宝宝不吃肉松！面条可以用番茄一起煮，或者用鱼汤煮面条！

很多宝宝都可以吃，但是要从细到粗的顺序！给宝宝做辅食是比较繁琐的，要有耐心！买个小的石锅，专门给宝宝做辅食，很好用！大锅不得劲！希望可以帮到你！

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俗话说3翻6坐，7个月的宝宝大部分已经能坐的稳了，那么7个月的宝宝也可以合理添加辅食了。
谢谢邀请。婴儿在0-6个月以内由母乳或者配方奶粉就可以提供身体发育所需的各种营养，当婴儿6个月以后，身体所需的铁增加，母乳或者配方奶粉无法提供充足的铁，这个时候就需要增加辅食。辅食添加原则：1、确保婴儿每天所需的800ml左右的奶；2、在婴儿不是饥饿的状态下，宝宝直立坐好喂宝宝吃，防止呛着；3、第一次添加米粉，可以搭配奶粉冲泡，不要太稠，少量喂给宝宝，并仔细观察是否有不良反应；4、胡萝卜泥、土豆泥、山药泥等蔬菜泥和苹果泥、香蕉泥、梨泥等水果泥逐次添加（时令水果蒸熟后，用辅食机打成泥添加到米粉中）。

宝宝7多月大，开始出牙或者前牙已经长出，可以将辅食做的稍微稠一些或者水果做成果粒，宝宝吃辅食时能够增加咀嚼刺激牙床。这个时期可以做南瓜粥、紫薯粥、蔬菜粥如菠菜粥、娃娃菜粥等，选择新鲜的时令蔬菜，切成细末，在小米或大米粥熬至粘稠时加入后再熬煮三五分钟即可；或者选择婴儿面条，加蔬菜、水果一起煮熟也可。

八个月宝宝的辅食可以做蛋黄羹（纯蛋黄，不要蛋清）、瘦肉粥；

九个月可以添加三文鱼粥，鳕鱼胡萝卜粥等；

十个月以后可以添加虾仁面条、鸡蛋饼等。

可以在辅食制作完成后滴几滴核桃油或者猪肝粉、鸡肉松、牛肉松，既能增加口感，也增加宝宝的营养。

制作婴儿辅食切记不要放盐、糖、蜂蜜。如果为了增加辅食口感可以选择添加蔬菜或者水果。

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谢谢邀请回答，其实孩子6个月就可以适当的添加一些副食了。一般到6个月随着宝宝的成长，对于营养要求加大，每天的奶量仍然不变。可以考虑给宝宝增加一些辅食，给宝宝做辅食时要稍微清淡点，1岁前尽量不要吃盐。

米粉肯定是首选，可以给宝宝适当的添加婴儿米粉，超市里的婴儿米粉有蔬菜类、肉类鱼类的，营养全面丰富，适合宝宝食用。宝宝吃营养米粉也不容易饿。

其次可以给宝宝熬粥吃，用玉米粉、大米、小米来熬制，熬得粘稠稀烂，方便宝宝食用。也可以给宝宝做蔬菜泥，土豆泥、胡萝卜泥、菜花泥、南瓜泥等都是适合宝宝的。蔬菜洗干净之后切碎，加少量水把它煮烂，用勺子碾碎。还可以可以给宝宝做水果泥，换不同的水果口味，补充多样的营养元素。苹果泥、香蕉泥、梨子泥等都很不错。

还有像鱼类的，做鱼泥、肝泥、肉末，做鱼泥的时候要小心小鱼刺，我们把鱼洗干净然后煮熟，把鱼皮剥掉，把鱼刺去掉，把鱼肉研碎，再加水将鱼肉煮烂。这个一定要注意鱼刺！！！万分注意！

鸡蛋类的也不错可以给宝宝蒸蛋黄羹或做成蛋黄泥，鸡蛋不管是蒸或煮，只给宝宝吃蛋黄。

另外还要注意一点的是，每个宝宝体质不一样。有的宝宝会对一些东西过敏，大人也可以根据家族史参考下，尽量避开过敏的食物。如果不知道过敏源，家长喂东西的时候也要注意观察，宝宝是否有起疹子。如果严重了要马上就医的。

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