钙是人体必需的一种微量元素之一，如果有钙缺乏的情况，会造成宝宝生长发育的迟缓，严重的还有可能出现佝偻病，会出现骨骼的一些改变。一般来说六个月以内的孩子是没有必要补钙的，母乳或者是奶当中的钙剂是足以维持的生理需要的。六个月以后每天钙的需求量至少应该在400到600毫克，可以适当的给宝宝补钙，补钙应该选择晚上补钙效果最好，因为这个期间生长激素分泌是最旺盛，补充钙剂以后孩子的身高发育会得到明显的提升
婴儿补钙要科学，预防和治疗相结合，加强喂养，注意食补，同时也要防止补钙过量。通常情况下，钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后一小时。少量多次服用吸收率高。在补钙的同时，还应适量补充维生素D或者是多晒太阳，尤其是婴儿时期。钙剂和维生素D必须一起补充，主要是补充维生素D为主。此外不宜与牛奶、锌剂等同服，一般需间隔2-3个小时。特别提醒的是每天先补锌后钙，也就是上午补锌，晚上睡觉的时候补钙就行。如果宝宝补钙以后，仍然出现睡眠不实、易惊、夜啼、出汗多，建议去测定维生素D水平。
我家宝宝现在是每天早上给她吃鱼肝油，然后睡觉之前给她爱好补钙的。