宝宝从小养成良好的睡眠习惯，对他的身体健康和生长发育都十分重要。但是生活中，有不少宝宝并没有养成良好的睡眠习惯，有些喜欢晚上很晚才睡，或者半夜醒很多次，或者睡眠时间根本不够，如何养成良好的睡眠习惯，怎样改善宝宝睡眠习惯呢？
我家孩子自打出生，就分的清白天黑夜，晚上就一定会睡觉。即便是半夜下飞机，也是睡的迷迷糊糊，一直到第二天天亮。

可能跟怀孕的时候作息正常有关系，胎儿也是跟着夜晚安静的睡觉。

还有就是强制性的，我家婴儿时，下午六点多就洗澡，然后睡觉。即便是睡着了也晃悠起来洗澡。

当时觉得月嫂很残忍，但确实夜晚睡整觉，形成习惯了。