哪些蒸菜适合给宝宝吃？宽泛而言，很多蔬菜在蒸制之后都是适合宝宝吃的，但到底什么样的宝宝适合哪种蒸法呢？这里边就值得好好说说了。我是一名宝妈，接下来，我就针对这个问题，分享一点自己的具体做法。

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蒸制蔬菜是一种非常健康的烹饪方法，它可以最大程度上控制蔬菜中油脂的含量，只要料理得当，做好的蒸菜中，油脂含量甚至比凉拌菜还要少，所以不少健身减肥人群也会做蒸菜吃。今天，我们这里要专门说的是适合宝宝吃的蒸菜。我的观点是按宝宝的具体月龄来决定蒸菜的方式和蔬菜的种类。

由于题主你没有讲具体是多大年龄的宝宝，所以我们就先看下具体的宝宝辅食添加建议吧。

哪些蒸菜适合宝宝吃呢？六个月到十个月小宝宝可以蒸点山药泥、胡萝卜泥、南瓜泥，把山药、胡萝卜或南瓜切成小块隔水蒸到软烂，山药、胡萝卜和南瓜本身都有点甜味，建议不用加其它调料，多吃调料会对小宝宝娇嫩的肠胃造成负担。

一岁多的宝宝可以蒸点肉丸子、清蒸无骨鱼，有一道叫过桥豆腐的蒸菜，很适合这个阶段的小宝宝吃，营养搭配也很好，做法简单，下面推荐给大家。
这个要看是多大的宝宝。蒸制的食物营养流失较少，可以不那么油腻，适合小宝宝吃，但是要根据不同年龄大小的宝宝，考虑宝宝的咀嚼和消化能力。建议三岁以内的就是蒸蛋，蒸肉糕，蒸无刺鱼，大一点的就可以蒸排骨，肉丸子等等了

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蒸排骨：排骨切小段，生抽蒜蓉腌一下上锅蒸就行～

鲈鱼、多宝鱼、鳕鱼、尤利鱼很适合蒸给宝宝吃呀～

另外就是蒸山药、南瓜、胡萝卜、土豆，很软和，超级适合宝宝们