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有没有觉得，很多生完孩子的宝妈，生产完就像变了一个人一样？有的看上去苍老了很多，有的爱哭，有的容易暴怒发脾气，有的失眠焦虑不安，有的体重减轻毫无胃口，有的甚至厌烦孩子想到了死……不要以为她们只是在产假期间无聊的随便说说或者觉得她们矫情，也许她说出来的正是她真实的想法和真实的感受，因为她很可能得了产后抑郁症。

还记得那个叫毛晚的90后宝妈吗？因为产后抑郁症用织毛线的手工活走出抑郁的阴影。其实这个症状的疾病在我们的生活中很常见。只是问题发生的时候，没有被人发现，或者病情较轻被忽视了，当你发觉妻子像个神经质一样，请不要责怪她，她很可能因为新生儿的出生，带来的生活上的太大转变，已经心力交瘁到不能自己，如果你还在乎这个家庭请帮她一起走出来。

产后抑郁症不是重病，但是病起来能要人命，它是女性精神障碍中最为常见的类型，主要还是由体内激素水平急剧变化和身边的环境因素引起的。

怀孕，生子这就是一个人从女人变成母亲，身份转换的分水岭。无论再坚强的女人，在生完孩子这段时间都会变得脆弱不堪，她们不仅遭受着身体上的疼痛，还有家人对待新手妈妈不会带孩子的指责，加上宝宝的哭闹让宝妈手足无措和睡眠不足，如果这时候丈夫不帮忙，也一味的指责，无异于就是压死骆驼的最后一根稻草，造成宝妈的压力和抑郁更大。

去年我也因为产后抑郁的事饱受煎熬，一个人躺在床上，伤口疼痛的要死，旁边还有一个不知道什么原因哭闹不止的新生儿，让我真的觉得很无助，也很害怕，不知道他是渴了？饿了？困了？还是不舒服了……我很自责为什么要让我的孩子生在这样一个家庭，爷爷不疼，奶奶不爱，爸爸妈妈又不会带，无助又痛苦的不知道偷偷哭了多少遍。没有人能帮忙，也没有人可以代替我，只能自己慢吞吞地撑起疼痛的身体，吃力的慢慢起身抱着那个小小的，柔软又脆弱的小生命轻轻拍抚他。也不知道怎么处理，就是给他吃给他喝，抱他睡，直到他安静不哭，自己却累的像条狗。

孩子出生没多久，头上长了头垢一块一块的，可能是头顶会痒，他用手把头上和脸上给抓破了，我看到他渗出来的血很是心疼。趁着他睡着的时候帮他把指甲剪了，那是我第一次给那么小小的手剪指甲，每剪一下都很小心翼翼。但一看到他吐奶我就慌了手脚，惊慌失措中把稚嫩的手指剪破了点皮，他立马哭了起来。丈夫知道后对我破口大骂你是干什么的，剪指甲都不会，怎么当妈妈？”

第二天，宝宝要回去医院检查，其中有一项是教新手爸妈怎么给宝宝做抚触被动操的，一整套操下来，有几个步骤我给忘记了，丈夫对着儿子又抱怨道:你是怎么当妈的人，什么都不会。儿子，爸爸给你找一个更好的新妈妈，换了她”我才知道我所有为这个男人的付出有多么卑贱和不堪。也许是经历了太多的委屈，一个人扛了太久，直接爆发了。这一次我不再隐忍哭泣，直接怂回去你换啊！我还想给他换一个有钱的老爸，不用我一个人给他又当妈又当爸的，也不用我当保姆。你只会抱一下他，他渴了、饿了、困了，所有事还是丢给我，拉了尿了就像手里抱着一个炸弹一样赶忙又撒开手丢给我，要你这个爸爸有何用？”

经历了这一次吵架，我知道自己随时有被换掉的风险之后，反倒更轻松了。因为把孩子照顾得再好，也没有人认同是我的功劳和努力，但凡有一点差池全部责任都是怪我，我开始有意无意的也会分担一些事情给丈夫做，不必担心他做的好还是不好，只要他做了就行，也不再因为别人的一句话情绪崩溃。

在不断地犯错和摸索中，我们两个人一起学习，一起进步，一起磨合，不再因为照顾一个孩子把生活过得鸡飞狗跳，反而会慢慢变得得心应手和相互体贴对方了。

所以孩子从来不是一个人的责任，而是两个人共同的责任，。所有人都在关心宝宝的时候，丈夫也别寒了妻子的心，一个好的丈夫应该要做到陪伴妻儿，良好沟通和分担家务，给妈妈们多一些理解和关心。做母亲不易，希望所有母亲都能拥有来自亲人的关心和帮助，毕竟三十年河东，三十年河西”。你在她最需要帮助的时候伸出援手，往后余生她会细水长流的回报你更多。

亲爱的宝妈们，当意识到自己有抑郁问题的时候，不要太自责，不要觉得丢人，没有人天生就会做父母的，不要生气，不要焦虑，不要强撑，学会求助，每个新手爸妈都是从不会到会，从不懂到懂的过程，不必太苛责和克制自己。严重的的还要咨询心理咨询师和药物控制也，女人真的不容易！术后恢复已经很痛苦，产后不被关心与理解，更多的全职妈妈是被迫把自己生命的意义奉献给做饭和带孩子，无法获得崇高感，她们需要被尊重，需要被肯定，也需要独立的人格和坚强的体魄，和一颗坚强不催的心。

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