明天宝宝们就要正式进入幼儿园，迈出离开家门的第一步了。
如果有人问你，对娃第一次上幼儿园的反应有什么期待，我希望你的答案是：没有期待。
如果你觉得没有期待”太过消极，那我希望你的期待是：尽情哭，放肆哭，哭满30天。
这样，只要你的娃发挥小于这个值，你就会感恩生命的奇迹。
尽管我们做了充足的准备，调整作息，备齐日用品，多读绘本强大心理。给各位宝爸宝妈最中肯的建议还是：修炼段位，增强免疫，首先准备好自己。
一、分离焦虑有规律首先，搞明白孩子分离焦虑期的心理规律，方能淡定泰然地面对哭天喊地。
宝宝的分离焦虑期是分阶段、有规律可循的：
第一个阶段（强烈反应阶段）：6天左右，哭闹不止。第二个阶段（调整波动阶段）：7~16天，窃喜不哭了，结果又哭了两三天。情绪不稳定，出现反复。第三个阶段（基本适应阶段）：17天~国庆之前，适应大部分生活环节。第四个阶段（二次适应阶段）：国庆节长假后重新调整恢复的阶段。
所以，入园第一天，内心默念一百遍：哭，是正常的。
怎样才能更佛系地度过？且往下看。
新手上路一大基本原则：越滴滴越慢，再滴滴熄火”。
所以开学前夜，家长和娃都要早点睡，以便第二天可以早起。
睡眠充足，心情好，容易保持情绪稳定。
而没睡好、起床气的宝宝，到了幼儿园情绪会更加低落。
并且，早点起床，时间充分。宝宝可以容从的洗漱、穿衣、吃早饭，爸爸妈妈也不用催催催。一家人心情都很愉快，可以从容不迫、有条不紊地去上幼儿园。
这些都是为了让宝宝有一个开心的早晨。
美好的开始，是成功的一半。
送宝宝的，最好是和宝宝关系稍稍疏远的人（比如爸爸），这样分别的时候，宝宝不会太难过。
而接宝宝的，最好是跟宝宝关系密切的人来接（比如妈妈）。这样宝宝会非常意外和高兴，甚至会觉得，我今天表现很好，妈妈来接我了，妈妈很爱我，我很开心。
目的在于给宝宝营造一种分别不困难，回家有惊喜的感觉。心理上对宝宝来说是一种很大的缓冲和安慰，有利于宝宝的身心健康。
当然，还是要依据家庭的具体情况来安排。因为工作的关系，不可能每一次都是妈妈接，但是可以尽量创造条件，多给宝宝一些惊喜。
妈走过最长的路，是从家到幼儿园的每一步。
在这条路上，没有惊喜，全是意外。因此，要送娃的家长好做好充足的心理准备。
像考拉吊在脖子上，是低配；
走一步退两步，是标配；
到了门口掉头就跑，是高配；
横在半路，哭天抢地，恭喜你，喜提顶配。
不论场面多么不可描述，还是要提醒各位，尽量克制克制再克制。
深呼吸，微笑！
还要良心的奉劝各位：不要穿领口大，扣子不牢靠的衣服，就算发生了技术失误，也不至于场面太尴尬。
来到幼儿园，先别着急把宝宝塞进班级。
我们可以先带着他在幼儿园里溜达一下；带他在操场上玩一会儿；带他一起排队，参加晨检，鼓励他有礼貌的和保健医生打招呼。
总之，陪他玩一会儿，大概五到十五分钟的样子，让宝宝舒缓一下情绪，有一个心理的准备。户外的开阔场地，有趣的大型器械，都能让宝宝的心情更好一些。
六、说再见，不拖拉接下来我们就要往班级走了，尽量简短不要拖拉。
首先描述事实：
宝宝，这就是你的班级，今天你要在这里上幼儿园啦。老师会像妈妈一样保护你、爱你。”
然后，做出承诺：
下午放学的时候，妈妈第一个来接你。”
当孩子开始哭闹嚎叫，黏在身上、拉拉扯扯、难舍难分之际，我们一定要保持平和，也不要有任何紧张感，接纳孩子的负面情绪，说肯定的话语：
妈妈知道你很难过，不想离开家，你可以哭一会儿，伤心一下，这是很正常的。妈妈很爱你，一定会来接你。”
千万别脱口而出：你看xx都不哭，就你哭！”
何苦在娃最痛苦的时候伤口上撒盐？
跟娃拉个勾、亲一下、抱一下，与老师无缝配合，把孩子交到老师手上。
屏蔽超过三十分贝的嚎叫，保持45度嘴角的标准微笑：
宝贝，再见！放学妈妈就来接你，加油！”
坚定而不迟疑的转身离开。
头几天的告别方式，特别重要，决定了以后的告别方式。
五、信守承诺，准时出现早上承诺了宝宝第一个来接他，放学的时候一定要准时出现。
并不是说，你要第一个冲进教室，其实只要不要让宝宝成为最后一个被接走的就可以了。只要随着人流，在靠前的时间接宝宝，他就会非常高兴，相信了之前我们跟他说的爸爸妈妈一定会来接你。
这种信任感，会让宝宝的情绪更平和，更有利于以后几天的分离，最好能够在整个适应期都做到这一点。
之后如果家里换人来接，一定要提前跟宝宝讲清楚，今天下午谁来接宝宝，让他有思想准备。而且如果换人，为了避免宝宝的失望情绪，还可以给他带一个平时喜欢的小东西（小糖果，或者小玩具等等）。
六、和老师沟通，有讲究当老师把宝宝接过去之后，我们可以转身离开宝宝的视线范围，如果还有些话想和老师说呢，我们可以再跟另一个老师沟通。千万不要再让宝宝看到你，否则宝宝可能哭得更厉害。
不要当着孩子的面叮嘱老师，这是为了减少宝宝的焦虑感。
有的宝妈，当着孩子的面对老师说：老师你多关照啊，我们家宝宝很胆小的，一哭起来，没完没了。有什么情况你给我打电话哦，不行我就接回去，.......”结果宝宝就真的哭个没完。
归根结底，是大人把焦虑的情绪传递给了宝宝。宝宝看到妈妈都这么不放心，他就更没有安全感了。
如果有很重要的事情需要告知老师，最好提前跟老师打电话或发信息。
想到明天娃就要上幼儿园了，还真有点小激动、小刺激呢。
收起焦虑，多给娃一点相信，让我们一起淡定地陪娃走过人生的第一个挑战。
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