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为了迎接新生儿，准妈妈需要做哪些准备呢

小枕头妈妈/文

　　席慕蓉说：当我是少女时，

　　我怕黑，怕陌生人，怕一切可怕的事物，

　　但当我今天成为母亲时，

　　为了我的孩子，

　　我变成为一只准备对抗一切危险的母狼。”

　　每每朗诵这首诗的时候，我都热泪盈眶。因为我也是一位母亲。我深知作为一位母亲的不易。母亲的不易从备孕那一刻就已经开始了。

　　为了生一个健康的宝宝，准妈妈需要做些什么呢？

　　一、准妈妈在准备备孕阶段就要注意身体的保养。

　　怎么保养呢？一般怀孕前三个月就要戒烟戒酒。这时候宝妈们还要补充身体所需要的各种营养，建议每天多吃各种蔬菜、瘦肉、水果，还有坚果，注意营养搭配。对于本来就体虚贫血的准妈妈，一定要注意补血，建议多吃红枣银耳粥、核桃、山药、樱桃等进行食补，切记不要食用太多中药。同时，宝妈们就要开始补食叶酸。

　　二、准妈妈一定要定期去医院检查。

　为什么要定期去医院检查呢？因为准妈妈们一旦确定自己怀孕后，一定要定期去医院检查，简历孕妇档案。因为胎儿在妈妈肚子里，妈妈看不到孩子，有时候感觉不舒服，或者不孕吐反应比较强烈，都是胎儿有情况给妈妈们的提示，所以准妈妈们一定不要忽视了胎儿对自己的提示。为了能有一个健康宝宝，建议孕妇还是不要偷懒或者省那个费用而不去检查。

　三、准妈妈一旦怀孕了，就要考虑工作对胎儿的影响。

　　孕妇在怀孕期间一定要在没有病毒污染、没有有害化学药品、没有辐射、没有烟雾的环境里好好保胎。如果工作环境必须要面对辐射或者有害物品，请和领导申请更换岗位。

　四、准妈妈怀孕了就要管住自己的嘴巴。

　一般女孩子都是爱吃零食、雪糕、烧烤、汉堡包等食物，没有怀孕前，吃这些食物，对自己影响不是很大。可是一旦准妈妈怀孕，那么准妈妈就要管住自己的嘴巴了。

　记得有个帖子是哪个在问孕妇们，怀孕后妈妈能管住自己的嘴吗？

　有人回帖：

　钊洋妈宝宝3岁

　钊洋妈+柿饼+冬天工厂的人从桂林邮寄过来的柿子饼，太诱人，看着别人吃，自己不吃太亏了，就吃了两个。

　　吃后的心情是复杂的，怕便秘，怕对宝宝不好，后悔自己贪嘴。

　　后面几乎是禁止的，或少吃的东西都吃的很少。

　　还有就是火锅，要是电磁炉的就不吃，但是也又几次是没有控制住，去吃了，吃完后那个后悔呀，虽然反辐射的衣服折了几层在肚子上，但是还是担心。一直期盼宝宝健康聪明。

　　艺轩mami备孕中

　1、偷吃的零食种类 一 臭豆腐，这是老公严令禁止的。可是没有办法就是想吃。结果老公看我回来就自己跑掉了。。。二 火锅是我的最爱，每次都嚷着老公带我去吃火锅。趁他不注意的时候放好多辣子到油碗里。。。

　　2、当时偷吃自己的心情和感受 馋，解了舒服

　　3、偷吃之后的后果 我要生的时候都150斤呢，宝贝也不赖7.4斤。不过他的皮肤不是很好，我想着是赖我吃辣椒的缘由。

　　我也想告诉备孕的姐妹，最好还是有点节制。这也是为我以后敲响警钟。

　看完准妈妈的回帖，是不是感觉很有意思啊。准妈妈偷吃后虽然自己不受罪，但是你还要担心是不是对胎儿不好，心里压力大啊。有的偷吃后果也很严重，例如宝宝生下来后皮肤不好。所以，孕妇在怀孕期间，最好不会要吃太多膨化食品、垃圾食品、高温烧烤食物。

　　建议孕妇在怀孕期间要注意营养搭配，不要挑食、偏食，要多吃高蛋白、高营养的食物，多吃新鲜的鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果、坚果，尽量不要吃膨化食物、烧烤、汉堡包等垃圾食物。孕期也要适当运动，增加免疫力。

　五、准妈妈怀孕了就要在美丽和孩子之间做出正确的选择。

　爱美是女孩子的天性。试问那个女孩子不希望自己貌美如花呢？所以现在社会化妆成为女孩子弥补自己皮肤缺陷最有效的方法。一般的女孩子如果学会化妆，能够使自己从其貌不扬到网红大美女，所以化妆已经成为女孩子出前门需要做的最重要的功课。但是准妈妈们，一旦怀孕，建议孕妇在怀孕期间先放下想臭美的心理，一切以孩子为主，尽量使用婴儿护肤品或孕妇专门的护肤品，不要使用彩妆用品。

　　 综上说述，宝妈们要想要一个健康聪明的好宝宝，就要牺牲孕期的美貌和身材，远离一些自己特别喜欢的食物。妈妈是一个伟大的职业，希望每个妈妈们都能得到一个健康的天使。

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