剖腹产恢复比较慢，不管你体质好，还是很年轻，伤口恢复都需要一个时间，不建议两个月去健身房，或是练瑜伽，因为很多运动都会牵引到腹部，腰部，尤其是二胎，伤口比一胎恢复还要慢很多。

如果真的很在意自已的身体，体形，可以适当的坚持每天散步，也可以用收腹带绑绑。

做剖腹产手术，背部脊椎骨被扎了一针，再加肚子刀口，这些痛，都是要慢慢康复的，最好产后42天或2个月后再到妇科医院，做产后康复检查，看看伤口恢复，子宫恢复情况后再作决定。

我剖腹产的，二胎伤口比一胎疼多了，同一刀口，产后42个月去检查，医生说里面刀口恢复还有点问题，不建议常时间抱小孩，弯腰，因为蹲下站起时，偶感肚子一边隐隐点痛。

爱美的剖腹产妈妈们，还是身体健康重要，身体完全恢复后再锻炼也不迟。

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做完剖腹产手术后，半年之内尽量不要做剧烈运动，比如跑步、游泳等。太早的做剧烈运动会影响伤口愈合和泌乳，也会导致子宫下垂，影响体型和身体恢复。

剖腹产比顺产更需要静养，但是简单的日常运动还是可以做的，比如散散步，做做瑜伽等等，这样更有利于身体恢复和盆底肌修复。需要注意的是无论什么运动，对于产妇都要根据个人情况量力而行，不能一味的追求时间和运动量。每个人情况不一样，不能一概而论，运动量也要从少至多逐步增加。

产后少则三个月多则半年需要休息为主，加强营养，以保证自己身体的即时恢复和奶水的充足。

一般情况下，刨腹产子宫再两个月以后就会恢复了，不过手术是需要恢复一段时间的，如果此时做剧烈运动的话怕影响刀口。

指导意见建议你六个月以后再去健身房做运动是比较好的，六个月以后可以跑步的

为了自己的身体，多坚持一个月调养最好

希望能帮到你

我是二胎妈妈，刨腹产两次，从自身切实体验不可以，最起码六个月之后，从书籍和医生的指导下，也不建议较早开展强度训练，可以做做盆肌底训练，散散步有氧运动，但是作为妈妈平时照顾孩子就累成????，实在是懒得运动