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很多新手妈妈在带娃过程中会遇到各种各样的困扰。

今天我们就来看看，宝宝身上的哪些现象其实跟「营养缺乏」没有关系。

Q1：

宝宝手指甲周围经常有倒刺，是不是缺什么呀？

A：很多宝宝的手指甲周围会有倒刺，一不小心撕拉掉这些倒刺就会疼痛万分……

指甲周围的倒刺其实是一种皮肤症状，倒刺最主要的原因就是皮肤干燥！

比如秋冬两季气候干燥，洗完手没有及时涂抹保湿类护肤产品。

如果经常外出并且「大风吹太阳晒」，那么干燥的皮肤就会毛毛躁躁起倒刺啦。

当然，一些维生素的缺乏也可能会加重倒刺的症状，但一般来说并不是最主要的原因。（因为真的缺乏维生素，会有其他更严重的情况。）

一、如何预防倒刺呢？

季节交替，保证奶量，适量饮水。每天吃绿叶蔬菜和水果。洗手后涂抹保湿类产品，如含有维生素 E 的护手霜，特别是用了洗手液之后。尽量不要让宝宝啃手指，因为刚啃完的手指湿哒哒的，相当于一直浸泡在水里，极易导致干燥从而产生倒刺。

二、长了倒刺怎么办呢？

一旦倒刺已经产生，正确的做法是：

温水浸泡 5 分钟左右，软化后用剪子连根部剪去翘起的皮屑地方，然后洗完手后涂抹上一层较厚的保湿霜。（不配合的宝宝可以在他们睡着后涂抹！）

经过一整夜的保湿，第二天倒刺就会减轻或消退啦。

千万别让宝宝用嘴或手去撕拉倒刺，撕拉的过程中极易撕裂皮肤，导致疼痛加剧和皮肤感染。

Q2：

为什么别人家的宝宝头发又黑又密的，我家又稀又黄是不是缺什么？

A：好多妈妈问过我这类问题，其实小宝宝们头发稀黄，并不是缺乏什么营养素，这是一种再正常不过的现象了。

刚出生不久的宝宝来说，头发颜色、硬度、密度主要还是受到先天遗传因素的影响。长大之后可能会受到生活习惯、环境因素、饮食因素的影响而发生改变。

从生理角度来说，刚出生宝宝的头发我们称之为胎毛，胎毛是一种过渡形态的头发。

胎毛稀黄并不代表长大后的头发也会如此。胎毛一般会随着宝宝的成长反复掉落生长几次。只有当宝宝头皮的毛囊完全发育后，胎毛才会变成最终的头发啦。

如果宝宝吃得好睡得好，生长发育曲线好好的，就别担心这担心那啦～

Q3：

孩子肋骨两边突出明显，是不是缺钙？

A：虽然已经科普过无数次，但还是有妈妈问我：「肋骨外翻、枕秃是不是缺钙啊？」

不是不是不是！

以下 10 大症状都跟缺钙无关：

出牙晚、长牙慢：自然规律，跟缺钙无关。枕秃：摩擦多了，生理性掉发周期。夜惊夜醒：影响睡眠因素太多。走路晚，走不稳：穿得多、抱的多都会影响。出汗多：孩子天生比你怕热。个子矮：怪我咯？骨密度检测缺钙：只能辅助，没有儿童参考值。微量元素检测：没有什么参考价值。肋骨外翻：宝宝的正常现象，偏瘦的话更明显。囟门闭合晚：缺 VD 会延迟闭合，与钙无关。

那么缺不缺到底怎么看？

看饮食！

1 岁内以奶为主，加辅食后保证每天 600～800 mL 奶量；

1 岁之后好好吃饭，钙的主要来源除了奶及奶制品，还有绿叶蔬菜、豆类等。均衡饮食的情况下完全可以从食物中满足，不需要额外补充钙剂。

对婴幼儿来说，只要奶量充足，真正需要补充的是维生素 D，它能促进钙的吸收。健康足月的宝宝从出生数日后，每天 400 IU 的维生素 D，可以酌情补充到青春期甚至成人。

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