孩子的身高真的只是遗传吗？

你好，很高兴能回答你这个问题。对于身高和遗传的关系，我还真是了解一些，所以可以给你解释一下。我们在身边肯定能够观察到，如果父母身高都比较高的话，他的孩子确实是也比较高，所以父母遗传因素在决定孩子的身高中占了非常重要的地位。但是不是绝对的，孩子可以通过后天的努力，让自己长得更高。这是我的基本观点。

每个家庭都比较关注宝宝的身高发育，其实影响宝宝身高发育的原因很多，日常生活中注意这些细节，可以有助于宝宝的身高发育。

　　1、营养摄入

　　儿童在成长发育过程中，需要各项营养元素参与其中，尤其是维生素D、钙、铁、锌等微量元素，缺少其中的任何一种，都会影响孩子身高发育，家长朋友们平时一定要密切关注孩子日常饮食营养元素摄入是否符合需求。

　　2、睡眠

　　人体大脑下垂体可以分泌促进宝宝身高生长的重要激素，这种激素称为生长激素。生长激素的分泌受到睡眠的直接影响，当人体处于深睡状态时才会大量分泌，平时清醒时间分泌量远远低于睡眠时间。所以睡眠时间的长短以及质量是关键性问题。

　　通常情况下，孩子睡眠时间较长，随着时间慢慢降低。但孩子睡眠长度存在比较大的个体差异，只要在规定的基本范围之内就属于正常现象。家长不妨观察孩子成长发育、饮食、精神状态等，如果一切正常，则不需要过于担心。

影响孩子身高的因素都有哪些？

　　3、运动

　　喜欢运动也有助于孩子身高，通过运动，可以增强孩子新陈代谢能力，提高基础免疫能力，促进骨骼以及身体器官的发育成熟，还有助于宝宝食欲的提高，可以说运动通过多种方面促使孩子身高的快速成长。刚出生的宝宝除了吃睡，连翻身都不会，但随着月龄的变化，宝宝的大运动得到了飞速的提升，不仅学会了翻身、坐、爬行，还会学会走。在这些成长的足迹变化中，宝宝的身高也会随之不断的成长。

　　4、遗传、性别

　　同等条件下，多数男孩的身高明显高于女孩，这一点毋庸置疑。抛去性别因素，孩子的身高和血缘直系亲属，尤其是亲生父母密切相关。父母双方的身高直接影响后代子女身高条件，父母双方身高较矮的后代，很有可能身高也不会太高。

　　5、疾病

　　影响孩子身高的相关疾病临床上确实存在，患有相关慢性疾病的患者，长期来看，很明显身高、生长发育受到限制，家长应引起重视。

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孩子的身高不仅仅是遗传就能完全决定的，它还受环境的影响。

1870年，高尔顿（Galton,1822－1911）在研究人类生长的遗传时，发现高个子父母的子女，其身高有低于其父母身高的趋势，而矮个子父母的子女，其身高有高于其父母的趋势，既有回归”到平均数去的趋势。双亲均值高于或低于群体均值的数值，其中只有一部分能遗传给子女，另一部分是由于环境影响，不能遗传。”

人的身高受遗传因素的影响很大。也许大多数人都有这种感觉。他们的父母高高，他们的孩子会高。父母个子矮，孩子个子高的可能性很小。

遗传占70%后天占30%，但是并不是绝对的。

很多妈妈认为孩子长个儿是自然生长发育的过程，孩子将来能长多高，是由遗传决定的，其实这个想法是错误的，正是由于妈妈这种对于孩子长个儿”的错误认识，让孩子失去了长高的机会。

妈妈对于长个儿”常见的3大误区

误区1：父母高孩子一定高，父母不高孩子一定不高。

实际上，孩子的最终身高是遗传和后天因素共同作用的结果，先天的因素占百分之七十，后天努力的效果是百分之三十。遗传只是决定了孩子的身高范围，如果后天发育不好，即使父母高，孩子也不一定长的高。

误区2：多吃营养品就能长高

研究表明：很多营养品里面含有大量的雌激素，孩子经常吃会容易导致孩子性早熟、发育提前，骨骼提前闭合，从而影响身高。

孩子的身高遗传因素我们改变不了，但父母后天正确的方式也可以为孩子的身高助力。

误区3：23岁蹿一蹿

这种说法没有任何科学依据，不健康的生活习惯会让孩子青春期提前，从而导致骨龄提前闭合。

孩子的生长发育中心是：骨骺、骨骺、骨骺！

人的长高需要漫长的过程。在小儿的生长发育过程中，骨骺的生长发育对身高起着决定性作用。骨骺是骨骼的生长发育中心，通过不断骨化来增加骨的长度，人的身高也随着增加。到了青春发育后期，骨骺与长骨的干骺端逐渐融合，骨骼生长日趋缓慢。

过了青春发育期，骨骺与干骺端完全融合，骨骺全部骨化，骨骼就不再有生长的空间，身高也就不会再增加。一般来说女孩到了15岁以后，男孩到了17岁以后，骨骺逐渐出现闭合，身高也逐渐停止了增长。

【孩子的成长，离不开家人的呵护，3个实用方法，科学帮助孩子长高】

想要孩子在父母身高的基础上，有个好身高，就需要注意下面3点，尽可能地发挥孩子的生长潜能，在关键的时刻帮孩子冲刺。

1、 合理饮食，均衡营养

膳食营养均衡合理，是生长发育的基础，给宝宝提供丰富的重要营养成分，如蛋白质、氨基酸、钙、锌、维生素D和铁等，这些营养成分都对孩子长高有益处。

每天的食物要包含谷物、乳制品、肉类、水果和蔬菜，同时注意多样化选择。从小养成不挑食不偏食的良好进食习惯。

2、充足睡眠让孩子睡好

家长一定要保证孩子充足的睡眠，最好要让孩子在10点以前睡觉，因为这个时间孩子体内分泌的生长激素比较多，而10点以后，生长激素的分泌就会减少。抓住这个时间让孩子尽快熟睡，有利于提高孩子的身高。

利用睡眠期科学促进孩子骨骼发育的方法—滋骨生 高贴

成分：人参提取物、鹿茸提取物、补骨脂提取物、九层塔提取物、伸筋草提取物等20余种草本植物。

原理分析：利用人体夜间长高原理，贴敷于人体的五个穴位，激活脑垂体分泌更多生长激素，降低骨龄、延缓骨骺线闭合，激发骨骼合成更多有机物质，从而专业促进人体生长发育。

使用方法：晚上睡觉前，敷于双脚涌泉穴、双腿足三里和肚脐神阙穴这五个部位。

3、适量运动

天气晴朗时，爸妈们可以多带宝宝到户外踏青，多运动有利于强身健体，促进生长激素分泌、帮助拉伸关节。日常生活中，根据孩子的喜好，鼓励孩子打篮球、跑步、跳绳等运动。

小宝宝可以在家里多玩玩具，妈妈爸爸可以多陪孩子做些亲子游戏，少看电视等电子设备。

世界卫生组织认为，5～17 岁的儿童青少年每周应至少锻炼 3 次，一次锻炼至少需要累计 1 小时中到高强度的身体活动。