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夏天是小朋友们最喜欢的一个季节，因为夏天有小朋友们最爱的雪糕可乐冰淇淋。如今的冷饮市场上商品琳琅满目同时，也存在诸多良莠不齐的情况，于是健康就成了家长们最担心的问题。这时候，一杯健康无添加的果蔬汁就成了夏日里小朋友们的最佳拍档，可以 给小朋友们快速地补充维生素和膳食纤维。

草莓柳橙汁

准备食材：草莓100克、柳橙1个

烹制方法：果汁机

是否搭配主食：当做配饮

参考月龄：12个月以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。宝宝在腹泻期间不能食用

做法：

A.草莓洗净去蒂；柳橙去皮取果肉切块；

B.将草莓、柳橙放入果汁机榨汁后过滤取汁 。

功效：

草莓有清热解毒、止咳、缓解便秘等功效。橙子有化痰止咳、健胃消食的功效。

番茄胡萝卜汁

准备食材：番茄100克、胡萝卜50克

烹制方法：果汁机

是否搭配主食：当做配饮

参考月龄：12个月以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。宝宝在腹泻期间不能食用

做法：

A.番茄洗净切块； 胡萝卜去皮切块；

B.将番茄、胡萝卜放入榨汁机加入适量温水打碎用滤网过滤取汁。

功效：健胃食，润肠通便，提高免疫力。

健康蔬果汁

准备食材：火龙果100克、胡萝卜35克、香芹18克

烹制方法：煮、搅拌

是否搭配主食：当做配饮

参考月龄：12个月以上

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。宝宝在腹泻期间不能食用。

做法：

A.火龙果去皮切块；胡萝卜去皮切片；香芹去叶切段；

B.烧开水，下入胡萝卜片煮熟，大约需要15分钟左右；

C. 随后下香芹，再倒入火龙果果肉，搅拌成汁即可。

功效：

提供了丰富的膳食纤维，对改善宝宝便秘有很大的好处。

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