文|风华妈妈育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
八月伊始，立秋来临，一场秋雨一场寒”预示着一年之中阳气最盛的阶段已经过去。此时的天时地利都让人们赶紧秋收冬藏”，而在发育中的孩子抵抗力较成人更弱，他们也更容易受到季节变换的影响，而生出立秋病”。
还在吃冰激凌吗？”——该忌口啦，天冷莫贪凉。
还在吃辛辣吗？”——辛辣伤肺，宜吃酸。
还在吃西瓜吗？”——瓜伤脾胃，提防拉肚子。
每个时节有每个时节的讲究，而立秋是一年之中的分水岭，它悄悄地来，所以家长们一不小心就忽视了它。有父母曾说：8月的天气还这样酷暑难耐，谁知已经到了立秋。”所以，正因为立秋不着声色，我们更要记得给孩子预防立秋病”。
1、秋季腹泻
秋季腹泻可谓是每年各社康要求预防的重点疾病，一些社康在立秋后就会派发、张贴预防秋季腹泻的小妙招。因为秋季腹泻是孩子最容易中招的疾病，严重的可致脱水死亡。
易感人群：
小于三岁的儿童，特别是瘦弱、贫血、敏感体质的孩子更容易患秋季腹泻。而一岁以内的孩子因母乳喂养，吸收母体的抗体，较少感染秋季腹泻。
疾病特征：
发低烧（少数孩子高烧），呕吐，口渴尿少，食欲不振，蛋花样稀便，一天最多可达十几次。
持续时间：
三岁以下的孩子一般持续七天左右痊愈，大于三岁的孩子免疫力和肠道发育逐渐成熟，其病程相对缩短，约在四五天左右。
易感月份：
每年九月份到次年一月份，高峰期在十月和十一月。
2、呼吸系统疾病
呼吸系统疾病包括：咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等。因为秋季昼夜温差开始变大，孩子往往玩的满头大汗不注意擦干和加衣服，一旦凉风入邪，呼吸道系统疾病就随之而来。
易感人群：
六岁以下，体质较弱、体型偏瘦的孩子。
疾病特征：
咽痛、咳嗽、发烧、流鼻涕，呼吸道感染需前往医院让医生进行检查、听肺音等，若肺部有水泡声则提示肺部、支气管等处发生病变。
持续时间：
呼吸道系统疾病分细菌感染和病毒感染，其用药分别不同。细菌感染在用过抗生素后病程根据孩子的体质有可能缩短；病毒感染遵医嘱48小时内服用抗病毒药物也能缩短病程。在不服用药物的情况下，大多数孩子从发病到完全痊愈一般在一周以上。
易感月份：
立秋以后，集中在十一月和十二月
3、过敏性疾病
秋季也是过敏性疾病的高发季节，过敏性疾病包括：过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、过敏性哮喘。有患者每年到立秋就开始发病，要持续服用一两个月的抗过敏药物才能好转。
易感人群：
过敏性体质的孩子和曾经过度药物治疗的孩子。
疾病特征：
咳嗽、流涕、鼻塞、鼻痒、鼻子红肿、咽部红肿、睡眠不好，容易咳醒，影响睡眠，影响学习效率，时间久了有可能影响面容。
持续时间：
持续时间较长，一般持续一两个月，有的患者会长达三个月之久；次年再次反复，持续时间可长达二十年。
易感月份：
立秋后，发病时间固定。
还有一些秋季比较容易患的疾病如手足口病”，每年三月份到十一月份易发，高峰期在七、八月份，家长也需要进行提防。以上几种立秋病往往发病迅猛，因此，立秋之后父母们就要开始注意。那么我们到底应该怎么预防呢？
二、避免婴幼儿患上立秋病”，家长应该怎么做？1、按时注射疫苗
根据国家卫生局的部署，很多高发疾病之前都会建议打疫苗。比如每年一到两次的轮状疫苗、手足口病疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗等。轮状疫苗预防婴幼儿秋季腹泻，每年接种时间在7月份左右；手足口疫苗针对预防手足口疾病；肺炎疫苗针对预防重危症的肺炎病毒；流感疫苗每年一到两次，均在流感高发季之前要求注射。
2、疾病高发季远离高危人群和高危场所
立秋后，我们应远离高危人群和高危场所，不要带孩子去游泳池、诊所、医院、社康、老年活动中心、人群较拥挤的菜市场或者商场玩，不要跟患病的小朋友一起玩。
3、不贪吃寒凉、辛辣的食物
寒凉的食物有伤脾胃，辛辣的食物有伤肺阴，因此，家长们应该引导孩子不要吃寒凉、辛辣的食物，应该引导孩子多吃酸、润肺的食物，比如：山楂、甘蔗、梨、苹果、樱桃、百合等。
听从医生的建议按时打疫苗，远离高危人群和场所，不贪吃寒凉辛辣的食物，能够最大程度的保护我们的孩子，让他们免受立秋之后疾病的侵袭。除了预防立秋病”，家长更重要的任务是——提高孩子的免疫力。那么我们需要从哪些方面着手呢？
三、从哪些方面着手提高孩子的免疫力？1、适合的运动
适当合理的运动能够增强孩子的身体素质，之所以提到适当合理”是因为孩子的听指挥能力较弱、耐受力较弱，如果你要求孩子每天绕操场一周跑步，他们可能并不会听你的话。家长们应该因地制宜、循序渐进地对孩子进行体育锻炼，比如带孩子在游乐场玩，家长可以引导其爬隧道、跳蹦床等体力运动，尽量避免静态的游乐项目。
2、均衡饮食，不偏食
多吃蔬菜、水果，再搭配红肉、白肉，均衡饮食结构，也能提高孩子的身体素质。有些父母说：我家孩子就是不愿意吃水果。”对于幼儿来说，一项新的食物要经过十五次的尝试才能被接受，所以父母们要有耐心，多尝试。
3、早睡早起，作息时间规律
早睡早起、作息规律也能增强孩子的体质，幼儿各机能的恢复和各脏腑的代谢通常在睡眠时进行。早睡早起适应天时，能够最大程度地给孩子补充阳气。如果作息不规律容易导致孩子神经协调的紊乱，免疫力也会下降。
立秋病”重在预防，预防能够让孩子少遭罪，在预防的同时，增强孩子的体质也很关键，父母们可以制定适合孩子的体育运动，耐心地给孩子尝试不同食物，并培养孩子早睡早起的习惯。日积月累，孩子的免疫力一定会日益提高。
互动话题：对于立秋病”您还有什么其他见解，欢迎各位宝妈宝爸在下方留言，让我们一同进步。
------------------------------
我是风华妈妈，高级育儿师，每天坚持为大家分享新鲜有趣的亲子小故事，专为妈妈和宝宝科普备孕、怀孕、育儿知识，呵护母亲健康。若是文章给您带来了帮助，欢迎评论、转发、收藏！