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孩子的成长只有一次，请不要缺席。”
在提倡给予孩子更多陪伴的当今社会，越来越多的女性在孩子出生后都选择了暂时离开工作岗位回家陪娃，当起了全职妈妈。
01同样是全职带娃，差距真不是一般大大花和小果就是其中两位，两个孩子也相差不了几天，平时会约着一起下楼溜娃。
▶为引起妈妈注意力变成熊孩子”
大花是个典型的电视迷，什么《甄嬛传》、《琅琊榜》、《陈情令》不知道追了多少遍，各种玄幻、言情小说也是她的最爱。
熟悉她的人都知道，她家圆圆从小就很独立”，不为别的，而是她妈只顾着自己看手机，实在是懒得理她。
每当此时，圆圆就会自顾自地把家里翻个底朝天，越不让干什么偏要干什么，为的就是引起妈妈的注意。
但看手机看得正意犹未尽的大花被圆圆一闹，气不打一处来，圆圆少不了挨上几巴掌。
久而久之，圆圆成了性格顽劣的熊孩子”，而大花则每天要24小时看着圆圆不闯祸，变得脾气异常暴躁。
▶同妈妈一起成长
小果家的是个小男娃，淘气自不用说，但从小果怡然自得的表情中可以看出，她很享受与孩子的每一刻。
小果不但在家做着兼职，月入几千，而且还是一个拥有400多人早教群的群主，每天都会跟大家分享她的学习心得。
大家都很佩服小果，不仅事业干得风生水起，而且孩子照看不误，还能抽出时间来学习、分享和交流。
小果和大花有相同之处，那就是她俩都没有老人或保姆的帮助；而不一样的地方也有很多，从两人的状态就能看出来。
小果是在享受每一天，而大花则是在煎熬。
小果的孩子虽然顽皮，但能做到动若脱兔静若处子，尽管才两岁多，但具有同情心和责任心。不但会心疼妈妈手受伤了，还能自己的事情自己做，收拾玩具、整理书架、叠衣服都不在话下。
同样是两位24小时陪娃的全职妈妈，差距怎么这么大？
02陪伴”与陪着”完全是不同概念其实问题就出现在这个陪”字上。你是单纯的陪着”娃，还是用心的高质量陪伴”娃，可大不相同。
很多父母表示：我每天下班就回家带孩子”，可这几个小时，倒不如别人的几十分钟。
如果无法做到高质量”，你那就不叫陪伴，充其量只能叫陪着。
▼什么样的陪伴才能称得上高质量的陪伴呢？
我认为判断是否为高质量的陪伴，主要由父母与孩子相处时的状态决定。
如果参与人的心情都是开心、快乐、美好的，那么此时就是高质量的陪伴。
有儿童研究专家表示：每天专心陪孩子玩一个小时，就足够给予他内心的营养。
而且事实证明，能得到高质量陪伴的孩子，一生都受益匪浅。
家长不要认为陪在孩子身边就万事大吉了，如果做不到高质量”，那么这部分时间相当于浪费！
03高质量陪伴会给孩子带来什么？1）让孩子更加自信、快乐、聪明、有安全感
能获得父母高质量陪伴的孩子，都会觉得自己很重要。当他们需要父母关注的时候，父母都能全身心投入，内心需求基本都能被满足。
这样的孩子内心安全感机制完整，不会患得患失，更不会为了吸引大人的注意力而做出调皮捣蛋的举动。
2）属于父母自己的时间更充裕
如果你每天用1-2个小时的时间对孩子进行高质量的陪伴，在孩子得到满足后，你在其余时间做其他事情，都会更加游刃有余，不会有小捣蛋来索取关注。
家长有更多精力做自己想做的事情，精神、时间各方面都会更加充沛。
这对双方而言都是有益的，父母不要觉得麻烦。
3）你的高质量陪伴恰恰是孩子真正需要的
孩子是微表情专家，你的一句敷衍，一个不理会的表情，其实都可能会伤害到他的内心。
久而久之，孩子就会变成一个不容易满足、没有安全感的孩子，向你索取更多，就像大花的女儿圆圆一样。
不要做静止脸家长”！你的高质量陪伴，是会让孩子从内心感知到的，这样得到满足的孩子，更有自信面对这个世界，正如小果家的琦琦一样快乐从容。
04父母对高质量陪伴”的误解很多人都知道高质量的陪伴对孩子更好，但出于种种原因，以各种理由和借口为自己开脱。
有的人会说，高质量的陪伴说起来容易，做起来太难了，谁能不做任何事就天天陪孩子玩？谁没有家务要做？谁能做到一天不看手机？
其实，这些人对高质量陪伴”是存在误解的。
高质量陪伴不是让父母一天24小时什么都不做，就专门陪着孩子寸步不离。
上面我也提到，每天能抽出1-2小时来进行高质量陪伴就足够了，这已经能充分满足孩子的内心需求了。
这1-2个小时可以是下班后，可以是睡觉前，可以是上午，也可以是下午，只要你能抽出时间，这个陪伴就能进行。
05如何做到真正高质量的陪伴”？1）采用动静结合的方式充实陪伴
有些成年人的体力真的比不上孩童，你让一个孩子疯玩跑跳一个小时不在话下，但一个成年人可能在跑跳二十分钟后就缴械投降了。
首先要明确的是，和孩子一起疯玩确实是种高质量的陪伴，但高质量的陪伴不只限于疯玩。
一起阅读绘本、做手工、包饺子等都属于高质量陪伴的范畴，甚至你在做家务，孩子在你旁边愉快地玩耍，也是一种高质量的陪伴。
华德福教育认为：孩子对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。
父母只是孩子的生活环境，而不是一种生活主导。在陪伴中，成人做着自己喜欢的事情，放松且愉悦，孩子感知到父母的状态后自会更加放松愉悦。
这是因为父母本身就是一种示范，在这种环境下的陪伴，也是高质量的陪伴。
▶我的亲身经历：
我误打误撞地践行了这一理论，起初没有学习这种教育前，为了孩子睡觉后能写稿子，不得不在他醒着玩耍的时候做些家务。比如洗衣服、摘菜、包饺子，有时孩子会跟着一起参与。
再来，由于我爱唱歌，就会一边做家务一边唱歌。孩子乐在其中，也有样学样地拿着抹布擦擦这抹抹那，嘴里也跟着哼哼几句。
此时我和孩子的状态都是愉悦、放松、从容自在的，这何尝不是一种高质量的陪伴呢？
在疯玩之余，还可以选择读读绘本、画些画、做些手工，来小憩一下，或是做些家务换种陪伴方式。
2）规划时间，细分时间段
另外，还可以合理规划你要陪伴孩子的时间，因为对于3、5岁的孩子来说，专注时间大概只有5分钟。
这样情况下，他们很快会对同一件事情感到厌烦，这就需要我们合理规划陪伴孩子的时间。
比如做游戏20分钟，读绘本10分钟，唱歌10分钟，玩小汽车10分钟，然后进行户外活动30分钟等等。
这样把1-2个小时的高质量陪伴时间细分成若干时间段，不仅能保持孩子的兴趣，大人也不会觉得乏味。
3）坚持坚持再坚持，形成习惯
一时兴起的陪伴是不行的，贵在坚持，家长要让陪伴成为一种习惯。
可以根据孩子的作息，来把陪孩子的小任务安排到固定的时间。比如疯玩、做游戏可以在饭后1小时进行；阅读绘本可以放在睡觉之前等。
另外，在孩子累的时候多给予陪伴，在他吃饱睡好心情好之时，多鼓励孩子自己玩耍。
让每一天的小任务持之以恒，久而久之成了习惯，孩子也会更加有安全感，而父母也会变得更加从容，乐于陪伴。
06小岛的叨叨：做到以上三点，你就会发现，高质量的陪伴也不是难事。
我们并不提倡父母的角色是一天24小时待命，随叫随到，除了陪伴的1-2个小时以外，孩子也需要一些独处时间，学会独处也是十分必要的。
其余时间，你可以适当偷偷懒”放松一下，比如在孩子吃水果时放空下自己，这都是没问题的。
把陪着”变成高质量陪伴”，会让你和孩子都收获更多。
关键词：高质量陪伴、早教、父母课堂、误区、具体实施步骤
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