俗话说：关心则乱”，你越是关心宝宝的健康，就越容易被黑心商家利用，像什么宝宝调味料，酸奶，吃这个东西可以长个，吃这个东西可以提高免疫力……

相信很多宝妈都见过这样的广告，都心动了，但其实就是商家利用宝妈关心宝宝的心理，换汤不换药，让你购买，所以在遇到这样类似的产品的时候一定认真观察，看成分表，仔细分析，看看到底适不适合宝宝，再做决定！

就比如说：到母婴店里逛一圈，就会有人宣传吃这个xxxx，非常好，可以提高宝宝免疫力”，这句话是最容易忽悠宝妈的。其实无论单独吃药，还是单独吃哪类食物，又或者说单独吃哪类补品都是不会提升宝宝的免疫力的！

所谓的免疫力，或者说我们日常生活中常说的抵抗力”，实际上就是指我们身体在收到外界伤害的时候免疫系统进行自我保护的一种能力，免疫系统是由多个环节共同发挥作用的综合系统，影响因素是很复杂的，不是仅仅靠吃一点药物或者是食物就可以轻易改善这个系统的！

另外不同的宝宝免疫力也是不同的，就如说有些宝宝免疫力较强就会出现过敏性体质，而免疫力较弱的就需要后天不断的完善、成熟。所以用科学的方法是有利于提升宝宝免疫力的。

比如下面的这些方法：

1、母乳喂养是有利于宝宝免疫力的提升的，这也是母乳喂养相对于配方奶喂养来说的一个优势。

2、全面接种疫苗：疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全的方法之一，接种的疫苗越全面，孩子所得到的保护也就越广泛。

3、营养均匀的饮食：如果宝宝挑食，营养不均衡就会导致免疫力下降，但是也不要过度喂养，宝宝还小消化系统发育不完善，如果吃的太多可能会导致消化不良，到时候身体又要调整，免疫力也会下降。

4、健康的生活规律：帮助宝宝养成良好的生活规律，每天的吃饭，睡觉，玩耍，活动应该有一定的规律，对宝宝好，同时也可以减轻宝妈的负担。

5、注意个人卫生：勤洗手注意个人卫生，减少病毒细菌等微生物进入宝宝体内，增加宝宝免疫力的负担！

6、适当的运动：每天让宝宝进行适当的运动，锻炼身体的同时还有利于增强身体的抵抗力，另外通过运动还会消耗能量，增加宝宝的食欲，解决宝宝挑食的问题。

7、不要滥用抗生素类的药物：宝宝生病不要立即就用药物，要先观察看看宝宝究竟是什么症状对症下药，如果只是一般的病毒性感冒就不用抗生素，宝宝自己就会恢复。如果需要使用抗生素的时候一定要在医生的指导下使用，不要私自滥用。

​基本上没有可以提升免疫力的药物，像平时卖的维生素C之类的补品，基本上是无效的。

真正可以提升免疫力的方法还得靠规律的生活饮食，锻炼身体来提升高！