生一个健康聪明的宝宝，并陪TA一起成长，是每一对父母的愿望。给TA最好的，是每一位父母对宝宝的爱。那么作为爸爸，能为宝宝做些什么呢？

学习做奶爸

1.爸爸状态好，宝宝才健康

众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，那么，除了准妈妈要积极备孕外，准爸爸在备孕期要做哪些准备呢？

爸爸应该：（1）及早治疗男科疾病；（2）戒烟禁酒；（3）远离有害物质；（4）降低辐射。此外，备孕期爸爸要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动，如：牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等。还要注意控制睾丸外周的温度，温度过高不利于精子生长。尽量避免长时间骑车、穿紧身牛仔裤、洗桑拿浴、蒸汽浴等。

2. 孕期功课不能少

孕期虽然还不能看到、摸到宝宝，但是亲子间的交流已经开始了。爸爸可以多多抚摸妈妈的肚皮，胎宝宝会感受到爸爸妈妈的关爱，爸爸也可以给宝宝讲故事，听音乐，和胎宝宝说话交流，让宝宝在肚子里就熟悉爸爸的声音。在产前，准爸爸可翻阅书籍或上育儿网站，了解一些基本的育儿知识。也可以和妻子一起参加孕妇课堂，在学知识的同时，还可以与其他准爸爸讨论交流。

3.迎接宝宝，建立信任

宝宝出生后，很多新爸爸会手足无措，担心自己照顾不了宝宝，宁愿干更多的家务、更卖力地工作，害怕与宝宝接触。但是亲子关系总是要开始的，那么新爸爸应该怎样做呢?

赢得宝宝的信任是父子(女)日益丰富的亲子关系的前提和基础，因此是新爸爸的第一课。

那么如何赢得宝宝的信任呢?

一是要跟宝宝多一些肌肤接触，并在接触过程中努力使宝宝产生愉悦的情绪体验。

宝宝一般都爱洗澡，新爸爸一定要珍惜这个机会，爸爸用软毛巾轻柔地为宝宝擦遍全身，再稳稳地把宝宝抱到床上，轻柔地让宝宝躺下，爸爸在手上抹上抚触油，然后轻柔地按摩宝宝的全身。

另外，每当新爸爸跟宝宝换尿布或别的需要把宝宝抱起时，都可以不失时机地亲亲宝宝，或者轻轻抚摸一下宝宝的头发或小脸蛋。

二是要对宝宝给予充分的尊重。

新爸爸在跟宝宝打交道的过程中，一定要理性，不能率性而为，否则不经意间就会伤害宝宝幼小的心灵，更不用说赢得宝宝的信任了。

比如，当你深夜回到家里时，宝宝已经进入梦乡了，这时即使你很想跟宝宝交流，也应理性收起自己的想法，以免把宝宝从睡梦中惊醒，而引起宝宝厌烦。

尽量避免让宝宝对爸爸产生负面和消极的感受，对赢得宝宝的认可和信任是很重要的。

三是要充分满足宝宝的安全需要。

满足宝宝的安全需要是作为雄性”的爸爸的义务和权利，也是爸爸价值的重要体现。

例如，有的宝宝可能会怕水，爸爸这时应该做的是想办法逐步消除宝宝对水的恐惧感，而不是猛地把孩子泡到水里，无视宝宝的安全需要，把宝宝的不安全感推到极致。

宝宝煞白的脸色、紧咬的双唇、在空中乱抓的小手就是宝宝不安全感的体现。如果跟爸爸在一起总是感到不安全，那宝宝对爸爸的信任又从何谈起呢?

四是要做照顾宝宝的主人。

在照顾宝宝上，不是看新爸爸能投入多少时间，而是能不能做照顾宝宝的主人。不能在照顾宝宝的队伍中自甘边缘化，给宝宝留下一个不负责任的印象。

例如有的新爸爸在宝宝开心的时候，喜欢抱着宝宝玩，宝宝一旦开始哭闹，就赶紧把宝宝交给他人。

如此，爸爸是一个只能分享喜悦和欢乐，而不能陪宝宝解决困难的人，这样是很难得到宝宝真正认可的。

做一个好爸爸不是一件容易的事情，但是，爸爸的每一分付出和努力都会有丰厚的回报，加油吧，新爸爸！