作者/文：艾琳

试管婴儿怀孕后吃什么好？

现在越来越多的准妈妈通过试管婴儿获得了宝宝，更为珍惜来之不易的喜悦，而怀孕初期为胎儿发育关键期，因此准爸妈们要更加小心谨慎。试管怀孕成功后，这时候准妈妈一定要多多的保胎，多多的注意，特别是注意自己的饮食。

试管婴儿怀孕后吃什么好

为了让试管婴儿更加成功，准妈妈需要在饮食上多加注意，健康的受精胚胎在成功移植到准妈妈子宫之后，对饮食上的要求也是比较重要的，不能想吃什么就吃什么，饮食以清淡营养，少量多餐为主。另外，怀孕初期通常为孕吐比较严重的阶段，而过饿或者过饱都会造成恶心、想吐的情况。所以，准妈妈在平常可以准备一些零食，像牛奶、水果之类的。

试管怀孕后，选择容易消化的食物。由于怀孕后，休息、运动量减少、心理压力大，难免食欲会下降，导致消化不良，所以选择容易消化的食物比较合适的。多补充维生素、矿物质，满足胎儿各种营养需求，以多样不多量的方式摄取。怀孕后注意补血保胎，贫血对准妈妈和胎儿的影响很大，如出现严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。所以，对于贫血的准妈妈来说，应该多补充含铁的食物，比如动物肝脏、红枣、花生、樱桃等。试管婴儿怀孕初期注意事项

这时候，胚胎刚着床且胎盘发育尚未健全，如果准妈妈太过于操劳，有可能会导致胎盘不稳定，从而影响到胎儿。另外，如果准妈妈有外出聚会或者公共场合应酬的，尽量避免容易对胎儿造成危险的物质，比如烟和酒。

小结

对于试管婴儿怀孕后的准妈妈来说，多少都会有心理压力，除了在饮食调整之外，更要保持一颗平常心，可以适当在户外散步，听音乐，让自己的心态放轻松，从而成功受孕生产。

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