育儿指南

关于孩子的坐姿那些事,父母们亲历亲为就对了

一转眼,二宝也到了入学的年龄。

想为她挑选一张学习桌,我瞟了一眼大宝房间里、那套陪伴他已经6年的学习桌,当年花了好几大千块,颜值不错,材质也很好...... 且慢,当时买它可不仅仅是因为上述这些特点,而是:符合人体工学、桌椅高度可按需调节、桌板可倾斜、防近视、防驼背,训练坐姿......,就差没说用了这张桌子可让孩子成学霸了。

可我分明自动脑补了大宝玉树临风、眉清目明地坐在这张多功能桌子前愉快学习的样子!然后,学习桌被我们搬回了家。

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日月如梭,斗转星移,后来的大宝依然近视了,当然,这不是学习桌的原因;据我的观察,他也从不刻意去迎合这张所谓的人体工学椅子,正儿八经写作业看书的时候,他该歪还是歪,有时候斜着身子,有时候微微躺坐着,架空着腰部。

那么,这些年对大宝坐姿的维护靠的是什么呢?靠的就是吼”!每每看到他歪七扭八地坐在那套人体工学的桌椅前,我那感情复杂的一声吼”,能管用好几天呢。

这个故事告诉我们,再贵的学习桌,你只需把它当成一张桌子使用就可以,千万别想太多。

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于是,我在宜家给二宝选了一套学习桌,简简单单的几根木头几块木板拼装在一起,桌凳都能调整高矮,桌面宽敞且有些许斜度,六、七百块的价格让我觉得相当舒坦。

至于培养孩子坐姿这件事情,我觉得还是亲历亲为比较踏实。

说到孩子的坐姿,需要纠正的样子有哪些呢?

** 探颈,眯眼 。看书或使用电脑时,脖子不由自主的向前延伸,长时间保持这样的姿势,容易导致眼部劳累,不由自主地眯起了眼睛;

** 窝肩,含胸。 用不正确的方式背书包,比如,一个小学生背着沉重的大书包,书包会产生向后下方的拉坠力,孩子们只有向前使劲,双肩往前收才能保持平衡。长此以往,对于正在生长发育的少年儿童来说,对于身姿的影响很大;

** 身体呈坍塌状,驼背。孩子们长时间看书写作业,身体容易松懈,往往是怎么舒服怎么坐,整个人如坍下来一般。这样的姿势会让脊柱经常处于弯曲状态,骨胳顺着弯曲度生长,久而久之,形成驼背。

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由于坐姿不正确,让孩子们的形象受损,随着年龄渐长,会决定他们的身心能否健康发展,这样的情况值得父母们留意。

** 孩子容易产生自卑心理,在集体生活中畏畏缩缩放不开,不经意间会失去很多机会结交朋友、展示自我;

** 影响孩子的注意力。从生理层面来说,有科学研究表明:当孩子坐姿不端正的时候,会对肺部产生压迫,引发呼吸不畅,从而使血液中的氧气减少,影响血液循环,造成大脑供血不足,导致专注力下降;

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** 影响孩子的受欢迎程度。爱美之心,人皆有之,孩子在年龄还小的时候,他们可能还不会在乎自己的形象,最迟到了青春期,就会有关于好看"的强烈意识,到这时,他们也许还会埋怨父母,为何以前不好好监督自己。

让我想起《家有儿女》中的片段:

刘星妈:小时候给你报艺术班,想让你学,你自己不学啊!

刘星:哎,我不愿意学,你就不让我学啦!那时候我还小,我还不懂事,难道你也不懂事吗?您就应该从小培养我、教育我……

虽然这是喜剧片,但素材都是来源于生活。在养育孩子的过程中,有些事情确实需要父母的坚持,毕竟,身姿的形成,不是一朝一夕就能见到成效的。我们看到那些士兵们、天安门前的国旗护卫队,个个身姿挺拔,气宇轩昂的样子,不由自主地被他们折服。培养孩子的气质,也是要从坐姿开始,它包含着教养、礼仪,以及对别人的尊重。

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想让孩子的坐姿好,并不是一味地强调他坐得端正即可,父母需要从多方面着手,才能达到水到渠成的效果。

** 在孩子2岁之前,不要抱太长时间。尽可能地让孩子躺着活动,让他那稚嫩的骨骼得以充分伸展;

** 书包比较重的情况下,孩子最好把书包背在前面或前后换背,这样可以加强背部肌肉的训练;

** 对于高年级的孩子,他们使用电脑的情况比较多,只是强制阻止他们用电脑也不现实,但要定时提醒他们注意休息和调节,比如每隔半个小时离开电脑,看看远处,做一些简单有效的动作:双肩向后用力,挺胸,抬头看天花板,同时转动眼球10--15秒,连续做几次;

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** 最重要的还是要加强体育锻炼。强健的体魄是形成良好体态的前提,近年来电子游戏模拟出各种虚拟场景,足不出户就可以体验各类运动的刺激,让人们忽略了外出运动的重要性。

电子游戏只能让人停留在感观的刺激上,身体锻炼,还是要靠实实在在地运动。可以多去游泳,尤其是仰泳和蛙泳的动作特点,可以使孩子的脊背往后伸展,强化背部肌肉群的力量;

** 利用榜样的力量激励孩子。首先,父母自己要行得端坐得正,才能有底气教育孩子,如果下班回家就往沙发里窝着,那么你对孩子讲再多的道理也收效甚微;其次,大多数的孩子们都有自己的偶像,从公主、骑士、各种英雄人物,到当红明星,受大家喜欢的主要特点之一就是身正形靓,适当引导孩子们观察这些美”的特点,他们接受起来也就容易多了。

关于孩子的坐姿那些事,父母们亲历亲为就对了

著名主持人杨澜说过:”没有人有义务,通过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。”

每一位孩子都是独一无二的,在他们独立启程前,父母们要协助孩子们养成好习惯,注意坐姿,拥有自信,在人生的道路上,通过他们精致的外表,把内在的优秀尽情地展现出来。