面对挑食的宝宝，做辅食可是一件斗智斗勇”的事。今天我们就来聊聊宝宝挑食怎么办？

首先要根据宝宝的年龄来选择合适的食物，家长应与孩子一起进食，尽量全家人在固定的时间地点围坐在一起进食。

严格避免强制饮食，养成良好的饮食习惯，吃饭的时候要专心，切忌边玩边吃。同时要给孩子足够的时间纠正饮食。

6--12个月是儿童的味觉发育期，要及时科学地添加辅食。辅食的添加应按照循序渐进的原则，食物的品种由少到多，由细到粗，从软到硬，低糖少盐，且尽量让孩子主动参与进食，增加孩子的进食兴趣。

开始做菜咯

菜名：​卡通香甜红枣蒸糕

月龄：12M+宝宝

食材：​红枣、鸡蛋2颗、2g酵母、10g糖、低筋面粉、核桃酱、坚果拌饭料

制作步骤

1、备好食材

2、红枣去核切碎

3、2g酵母倒入100ml30度左右的温开水中，倒入10g糖搅拌均匀

4、碗内打入两颗鸡蛋，和酵母水搅匀。加入200g低筋面粉、红枣碎、核桃酱、坚果拌饭料搅拌均匀

5、模具刷油，倒入面糊发酵至两倍大

6、冷水上锅蒸30分钟关火闷5分钟

7、出锅~

营养小贴上

坚果拌饭料：宝妈们可以提前把腰果、熟亚麻籽、核桃、红枣、榛子、南瓜子仁、黑芝麻等坚果用料理机打碎，添加在宝宝的辅食中，不仅香甜而且营养丰富哦~

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