孩子受到挫折了

父母最多说的是

你要加油

你能为孩子做的

只有一句加油吗？

不要一直对孩子说加油！

家长都希望能培养孩子的抗挫折能力，但这是一个漫长的过程。当孩子说我很沮丧、我不要做的时候家长该怎么办呢？父母是安慰孩子还是帮助孩子，当孩子做不到的时候，父母应该说什么最合适呢？

我们都希望能培养孩子坚韧顽强的精神品质，遇到困难的时候不会退缩。我们都希望自己的孩子坚信只要努力，只要坚持就一定会成功。但是我们成年人都清楚，有很多事情，无论你付出多大的努力和时间，也是做不到的。培养孩子的抗挫折能力，需要过程和时间，孩子在反复面对挫折后学习到的心态是，父母通过孩子的各种反应不断做出调试也是。

当孩子说我不要做、我很沮丧的时候，父母不要急于宽慰他，而是帮孩子看看他想要什么，如何能够帮他做到。当孩子做不到的时候，父母要看到他难在哪，要帮他把栅栏降低。永远不要在孩子说我不行”时，提供一句没有任何实质帮助的你要加油”！

孩子遇到挫折时候，父母到底该怎么说？如果孩子说这篇古文太难了，我背不下来，你说你要加油，还是说今天背不下来，还有明天、后天，你一定能背下来的，或者说你必须背下来呢？

他背不过本身就挺难过了，父母的打击只能是增加他的痛苦和反感。这个时候孩子需要父母的理解，更需要父母的帮助。你告诉他这个古文的确很难背，父母也需要花很长的时间才能背下来，而且父母可以给孩子分析句子、段落，让孩子在理解的前提下再进行背诵。这样做胜过一万句你要加油”。

家长要知道孩子沮丧、难过的并不是课业本身，而是自己对学不会、背不过的难过，我们的安慰只是把沮丧感拿走了，孩子只觉得自己无能，信心丧失。这个时候要告诉孩子，这个很难，但是我们要把它学会，对吗，那我们要看看怎么学会它。给孩子方法胜过给孩子安慰，因为沮丧的负能量很大，我们只有帮助孩子跨越挫折，孩子才能获得力量。而且孩子在碰到一个困难被解决后，再遇到相似的困难，他会有信心解决，会迎难而上的。

所以，当孩子回来跟你说我不要做、我很沮丧的时候，我们别急于宽慰他，我们帮孩子看看他想要什么，如何能够帮他做到。当孩子做不到时，你能不能简单地加油打气孩子加油，你一定可以行的”？如果你只是强调结果，在孩子过不去的时候反复地加油，他会有挫败感。

孩子身上总会有两种力量，一个是好的力量，一个是不好的力量，你看到哪个力量，哪个力量就会赢。当孩子在跨越挫折的时候，我们需要把对结果的关注，拉回到对过程的关注。我们不能只看孩子是否成功，还要看到孩子坚韧性的增长，看到他是否有新的发现、新的认识。当孩子找到坚强的力量、智慧与方法，他就会变得越来越强大。那么我们从这一点出发，培养孩子的抗挫能力。

总结起来，培养孩子的抗挫力，我们可以这样做：

1. 做不到时，看到孩子的难”，帮他做到；

2.做不好时，看到矛盾中的变化契机；

3.生活中，通过故事看到挫折的力量。

如何培养孩子的抗挫能力呢？

著名心理学家马斯洛说：挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度”。

一个能笑看一切的人抗击打能力必定会比一般的人强。具备很强的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依旧能够快乐前行的孩子，因此，培养孩子乐观开朗的个性很重要，让孩子能微笑着面对挫折。

第一、父母要塑造好自身形象。

父母在遇到挫折时候的表现是对孩子最好的教育时机。面对问题沉着冷静、不在孩子面前表现软弱，父母的态度影响着孩子对挫折的看法，所以父母要做好榜样。

第二、把握挫折教育的时机，同時也要兼顾不同年龄段孩子的耐受力，度很重要。

不要给孩子难度系数很高的挫折，因为我们鼓励孩子经受挫折不是为了让挫折打倒他，而是让他对生活充满信心，在挫折教育时，保护其自信心必须是前提。

另外，在孩子碰到困难时，要教育孩子采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。

第三、帮助孩子正确理解失败

很多情况下，给孩子带来最多打击的往往不是失败本身，而是他对失败的理解。作为孩子，对周围的人和事物的态度常常是不稳定的，易受情绪等因素的影响，在碰到困难和失败时，他们往往会产生消极情绪，不能以正确的态度对待失败和挫折，家长要有意识地将孩子的失败作为教育的契机，引导孩子重新鼓起勇气大胆自信地再次尝试，同时，教育孩子敢于面对困难和挫折，提高克服困难和抗挫折的能力。

第四、发散思维，让孩子看到经挫折的好处。

父母在孩子面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。

遇到挫折的时候孩子会很自然地感到沮丧。这个时候父母可以引导孩子看到挫折带来的好处。举一个例子，孩子考试不及格，如果孩子觉得沮丧，失去信心，可以鼓励孩子：考试是为了检验我们对知识的掌握情况，考不及格说明我们学得还不够扎实，正好可以补缺补漏，让孩子看到失败带来的好处。

挫折教育的方法还有很多，我们家长要针对自己的孩子的情况，因材施教。不要回避挫折，更不要空头鼓励，多帮助孩子找寻解决的方法，引导他更好的成长，不要再敷衍自己和孩子你要加油就结束，因为生活容不得敷衍。我们要做的就是，在挫折过程中，帮助孩子获得正面挫折的方法，帮助他成为最好的自己。

除了说加油

父母还能做很多

去爱我们的孩子

那么家长们

你们要加油！

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