儿童近视现状：

先请家长们看一组数据，这是最新调查的数据：

幼儿园里，20个孩子大概3个会戴眼镜；

小学里，20个孩子大概7个会戴眼镜；

到了初中，10个孩子就有7个戴了眼镜；

而到了高中，10个孩子就剩2个不戴眼镜了。

中国孩子近视情况太严重，

近视的孩子越来越多，

年龄越来越小，

高度近视越来越多!

不知道您家孩子眼睛还好吗？

不同年龄段儿童视力对照表

0-3岁是视觉发育的关键期，3-6岁是敏感期。积极预防近视，保护视力，得从娃娃抓起！

儿童近视预防措施：

1. 合理营养，平衡膳食，不挑食、不偏食。

研究表明钙、锌、硒、铬、铜等微量元素均与眼眼发育相关；维生素家族如维生素A,维生素B1均都是护眼卫士”。

2.多带孩子到户外运动，少看电视。

经常到户外活动，每天不少于2小时。研究证明每天40-80min户外活动可减少20%-50%的近视发病率。

今年世界卫生组织首次发布《5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠指南》，提醒为了健康成长，儿童需少坐多玩。

2岁以下的孩子不建议给他们安排屏幕时间，2-5岁久坐不动的屏幕时间控制在60分钟以内。

3.保持一个良好的姿势。

培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法。三个一”：眼睛与书本距离一尺，胸与桌子距离一拳，手握笔时和笔尖距离一寸。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4.良好的用眼习惯。

一些不良用眼习惯如床上看书，行走时看书或者在车内、强光或暗光下看书均不利于眼睛发育，且容易增加近视的风险。

（在这点上，家长们可要做好榜样）

5.定期检查视力，科学配镜。

3个月-半年一次的视力检查必不可少，得了近视早期合理矫正、防止加重。