原创优质作者-鑫妈育儿计划：关注孩子成长，分享育儿心得

对于宝宝吃饭问题，可能是很多宝妈们的头痛的事。经常听到有宝妈吐槽说，自己的孩子没能好好吃饭，每次吃饭的时候就像跟他打架一样，要追着喂饭。每吃一顿饭就像跟孩子战斗一样，满屋子追着他跑。

举个例子：

刘琳是个年轻的妈妈，从儿子出生到现在的两岁半，让她操碎了心。婆婆又还没有退休，原本可以出去找工作的她，苦于家中没有人带孩子，只能在家做一个全职妈妈。跟小区里跟刘琳儿子差不多年纪的小朋友，到两岁时好几个送了早教班，但刘琳的儿子迟迟没有送。

原因是刘琳怕儿子到幼儿园不好好吃饭，饿着肚子。平时在家里给儿子喂饭，都要追着满屋子跑，到了幼儿园，小朋友们都要自己吃饭，儿子肯定会吃不饱。对于儿子吃饭问题一直困扰着刘琳，相信很多宝妈们和刘琳一样，对孩子不爱吃饭，不好好吃饭的问题，感到很苦恼。

在教育孩子的过程中，教孩子如何好好吃饭是一个很重要的课题。在孩子们的成长路上，喜欢边玩边吃饭，要家长引诱着喂饭才吃，不利于孩子的健康成长和身体发育。可想而知，吃好饭对孩子有非常重要的意义。

有的家长会说孩子不好好吃饭是因为年纪小、贪玩调皮、注意力不集中等原因。也喜欢拿自己的孩子跟吃饭吃得好的孩子比较，而往往忽略了从自身找原因。说到底，很多时候孩子不好好吃饭，喜欢边玩边吃、要引诱着喂饭，是因为家长在孩子小的时候用错误的喂饭方式而导致的。那么，家长们常会有哪几种不正确的规范方式呢？

父母对孩子这4种喂饭方式不可取

1、喜欢躺着，追着，抱着给孩子喂饭

许多家长心怕孩子吃不饱，帮孩子说吃饱了，不饿了时，爷爷奶奶们或者爸爸妈妈们就会拿起碗，对孩子说：才这么点就吃饱了，不行，还要再吃点。”这个时候孩子肯定不愿意，家长们就追着孩子到处跑。为为了让他们吃口饭，不管他们是跑着玩、躺着玩玩具，只要把勺子里的饭喂进他们的嘴巴就行。甚至有的家长为了让孩子多吃饭，把他们抱在身上，哄着喂几口。

2、怕孩子感染细菌，不准他们用手抓饭

小孩多贪玩，不爱卫生，为了让他们吃干净的东西，很多家长会选择喂饭。当他们想自食其力，用手抓食物时，宝妈们会第一时间阻止他们，害怕他们把脏东西喂进嘴巴里。很多家长不许孩子用手抓食物，一是怕感染细菌，二是怕孩子把家里桌子弄脏，收拾起来很麻烦，所以就干脆给孩子喂饭。

3、吃饭要靠引诱

可以说，有的家长们为了让孩子吃饭，使出浑身解数哄孩子。比如说，轻柔细语的对孩子说：乖，张嘴吃一口。”再吃点蔬菜。”等等。这些方式其实不利于孩子吃吃饭。孩子在吃饭过程中处于一种被动状态，全程都是听从大人的命令行事，从而忽略了吃饭本身的意义。那么孩子从吃饭过程中也找不到吃饭的乐趣。

4、吃饭时让孩子玩耍

很多家长为了让孩子不讨厌吃饭，就转移他们的注意力。比如在吃饭时，给他放动画片、让他玩游戏或者给它放电视少儿节目，让他们做他们喜欢的事情。然后等他们高兴大笑张嘴时，趁其不备，赶紧把饭喂到孩子嘴巴里。

关心孩子吃饭问题，原本是好事。但如果家长们用上面这4种错误的方式喂养孩子，不仅不能让孩子好好吃饭，还会给他们的身体健康带来不好的作用。

四种错误喂饭方式，会影响孩子发育和身体健康，有以下4种危害：

曾有专家对婴幼儿喂饭方式做了专门研究。研究发现，从婴儿出生到需要添加辅食开始，能够独立自主吃饭的宝宝，身体发育比强行给孩子喂饭的发育情况要好的多。可见，父母不恰当的喂饭方式会让孩子身体健康值变低，并且可能出现肥胖等现象。

1、孩子的运动发育和进食方式大有关系。喜欢给孩子喂饭的家长，对孩子的运动发育有阻碍作用。孩子用手抓东西，用手吃东西这些小细节能加强他们的锻炼。而自己动手吃饭就是一个很好的锻炼方式。

父母强行给孩子喂饭，就会导致孩子在手、口 、 眼等动作协调方面不一致，从而阻碍孩子的运动发育。甚至当孩子上幼儿园后，独立能力不强，从而更会导致他们没有自信心。

2、家长强制喂饭，对孩子的消化系统发育有不良影响。孩子在进食的过程中，身体会有自主发育的能力，不管是从他们吸吮母乳或是等到后期长牙，用嘴巴嚼东西，都代表着其消化系统的发育。

当孩子开始有自主饮食的动作，说明它的消化系统已经发育完善，这时如果家长强行干预，减少他们动手能力，会影响消化系统发育。严重时，还会引起肠胃消化不良。

3、父母强制喂饭，关对孩子的感知觉发育有阻碍作用。家长在喂饭时，常常关注的是孩子是否吃饭本身，会忽略孩子吃饭以外的事情，比如，菜的颜色、气味等等。而孩子在强迫吃饭时，也会失去观察，琢磨和品尝的机会。

家长在给孩子喂饭时，通常会按照自己的喜好让孩子进食，这样会导致孩子的胃口，可能会贴切大人的口味，而失去了本身的味觉。

4、父母的强制喂饭，会影响孩子总体健康。父母强制给孩子喂饭，会影响孩子的各项发育，比如容易发胖，睡眠质量不高，自理能力不强。长时间如此，会让孩子在整体发育上会落后于同龄人。

父母喂饭对孩子发展有不利影响，在孩子成长过程中，家长们应该遵循其发展，用正确的方式喂养孩子。鼓励其独立吃饭和保证孩子进食足够量。那么家长们应该怎么做呢？

这才是正确喂养孩子的方式

1 提高孩子食物欲

家长们在给孩子做食物时，可以尝试用不同的辅食，并且在喂养过程中让宝宝参与其中。并且合理对待孩子食用零食，不让骑过多吃一些垃圾食品，提高宝宝吃正餐的机率。同时家长们也要以身作则，让宝宝有学习的榜样，培养其合理的饮食规律。

2 学会放权，让孩子自主吃饭

很多家长担心孩子吃不饱，老是追着给他们喂饭，其实，孩子不吃饭并不是他们爱贪玩，而是孩子不是很饿。所以家长们应该从小让孩子养成一个吃饭的好习惯，不是追着给孩子喂饭，而是懂得把权力让给孩子，让他自主吃饭，给他提供学习吃饭的机会，让他们把握自己的饥饱度。

3 要有耐心和恒心

在培养孩子自主吃饭这件事儿上，家长们要有足够的耐心和恒心，坚持给宝宝准备，不同颜色不同类型的食物，提高他们对吃饭的兴趣。合理安排宝宝的饮食时间，让他们有安全的就餐环境。

如何正确喂养孩子，是一个长期学习的过程。希望家长们在喂养孩子的过程中，学会放手让孩子独立吃饭，独自选择食物，这样坚持一段时间，可能会有意想不到的效果哟。

不知道各位家长们在孩子吃饭这件事儿上有哪些困惑？欢迎大家和我们一起分享喂养孩子的经验。

我是鑫妈，一个3岁女宝的妈妈，同时也是一位高级育儿师，孩子成长是父母的必修课”，让我们一起学习吧，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。

本文由鑫妈育儿计划原创，欢迎关注，带你一起长知识！