儿童瑜伽不是特别严格的运动。这是健康活动，促进平衡的生活方式。下面找到五个海滩瑜伽姿势让孩子们开始假装海滩之旅：

1.战士2姿势 - 假装是冲浪者

在你的冲浪板上冲浪，双臂伸直，像风一样嗖的一声。你抓到了波浪吗？

2.椅子姿势 - 假装坐在沙滩椅上

坐下来就像坐在沙滩椅上一样。你在沙滩上注意到什么味道？

3.面向下方的狗姿势 - 假装是沙堡

假装你是城堡的屋顶，然后前进到一块木板，好像你是沙堡的桥梁。你手上和脚趾间的沙子感觉如何？

4.蝗虫姿势 - 假装是游泳运动员

躺在你的腹部，双腿向后伸展，抬起胸部，用手臂游泳。你在水里看到了什么动物？

5.休息姿势 - 假装成海星

双臂伸展，呼吸，休息，仰卧。你听到了什么声音？

收藏起来夏天带孩子一起玩起来