文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

导语

小孩子精力充沛是正常现象。毕竟孩子身体处于发育阶段，平时也不用想成年人一样做很多事情思考很多东西。自然体力流失的也慢。但是有的家长就会用自己的生活方式来对待孩子。比如自己有睡午觉的习惯就一定硬拉着孩子一起。但其实强迫孩子睡午觉并不是一件好事。

案例

四岁的小可就是个精力旺盛的小孩子，一整天都可以跑来跑去的一点也不嫌累。但是有一天小可从幼儿园回家后就一直哭闹，说明天坚决不去上幼儿园。妈妈问小可怎么突然就不想去幼儿园了呢？

小可说自己平时就不喜欢午睡，可是幼儿园的老师一定要让小朋友们都乖乖地睡午觉去，如果不乖乖睡觉就不是好孩子了。妈妈这才知道情况，于是和幼儿园老师沟通了一下，还是要按照孩子的意愿来安排午睡才好。

其实像小可这样不爱睡午觉的孩子还是有很多的，可是如果老师和家长强迫孩子睡午觉的话，可能会对孩子生理和心理都造成一定的影响。不利于孩子健康成长。

针对孩子该不该睡午觉，我最近也收到许多宝妈的私信：

网友A：我家孩子从小有午睡的习惯，现在中午不睡觉，到了下午就会犯困，提不起精神。

▼ 孩子睡午觉是一个习惯问题，养成好的习惯，到了下午也比较有精神去学习，提高效率。

网友B：我也是过来人，小时候也不喜欢睡午觉，但是并不影响精神状态。

▼ 因人而异，有的人中午睡觉了，到了晚上反而睡不着，每个人的习惯不同。

网友C：我家孩子就只这样，不喜欢睡觉，大中午一家人都在睡觉，他就喜欢闹腾。

▼ 孩子不睡觉，说明他不累。家长没有必要强迫孩子睡午觉的习惯，可以让他做喜欢的事，但是家长要在旁边看着哦。

分析

强迫孩子午睡的危害竟这么大

1. 每个孩子的体质存在差异。有些孩子天生精力旺盛，每天晚上的休息时间就足够了，所以可能不需要午觉来补充休息。硬性要求孩子午睡他自然会产生抗拒。并且这样只会让孩子心里不愉快，产生负面情绪，影响孩子的健康。

2. 会给孩子的心理层面造成影响。孩子如果本身没有一丝困意感但是却被强迫睡午觉，并且如果不听话就批评和指责他的话，这肯定是会对孩子造成心理上面压力。让孩子产生更多的悲伤情绪，对午觉从根本上产生排斥。

3. 产生不良后果。勉强孩子睡午觉而孩子却睡不着的时候，孩子会非常无聊，那么可能会出现像吃手指，揉眼睛，抠鼻子等行为，这样会对身体健康造成带来不好的影响。容易产生疾病。

总结

家长如何判断孩子是否需要午睡？

1. 看孩子是否真的有困意。孩子产生困意就是非常明显的一个需要睡午觉的标志了。这时候不用家长多少孩子就会自己去睡觉了。

2. 看孩子的精神状态。孩子如果表现出和平常不同的状态，有疲惫，无精打采的样子的话，那么孩子就会需要午睡来恢复体力了。

总之，小孩子睡午觉就是个随性的事情。不能强迫孩子去做，这样违背了生理上的自然规律，只会给身体带来不好的影响，让孩子变得不健康。

在这里提醒大家，要根据孩子的意愿去安排日常生活习惯，按时吃饭，按时休息是养成良好生活习惯的基本条件。父母也要做好监督才行。

那么对于孩子是否需要午睡的话题，各位家长有何高见呢？如果您有什么好的想法或是建议，欢迎在评论区内留言和大家一起分享经验，让孩子更好的成长！

我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。有关更多的育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请分享给更多的人，别忘了点赞 + 转发