在中国，坐月子已经是女性产后必须的隆重仪式。曾几何时，经济的落后，物质的匮乏，再加上错误观念的桎梏，女性们在月子期间受了不少折磨，一些陈规陋习严重影响着产妇身体的健康。而在吃的方面，产妇餐桌营养也非常单一，很长一段时间，鸡蛋、红糖、小米粥成了月子餐”的标配。
新中国壮丽前行70载，物质种类的丰富，物流业的发达，产妇的餐桌逐渐丰富了起来。现在，在保障吃得好”的前提下，女性对坐月子也有了更高的要求：她们既要营养，又要身材，憧憬着内外兼修”。
我们那时候没条件，生孩子、坐月子都是熬过来的。不像现在，热了有空调，冷了有暖气，生完孩子吃的、穿的都非常讲究，享福的很。”闲暇聊天时，似乎总能发现这么一个有意思的现象：每每提起坐月子，年长一些的妈妈们几乎都在忆苦”，她们在各自的吐槽”和倾诉中找寻心里的安慰；而年轻妈妈们则更多的是经验分享，笑谈之间，她们想得到的，是如何让这段特殊时光过得更加舒适、幸福！
以命换命
时针拨回到1950年，新中国刚刚成立不久，积贫积弱，物质匮乏，医疗条件非常落后。
那一年，曹奶奶刚刚19岁，结婚一年多，她生下长女，成为一位母亲。曹奶奶生长在山东的农村，30多岁时和丈夫一起投奔亲戚，在长春扎下了根。曹奶奶一共生了8个孩子，只有5个孩子长大成人，另外3个因为生病和饥饿不幸早夭。
我们那时候生孩子，真就是以命换命。”曹奶奶感叹说。生我家老大那时候难产，折腾了2天才把孩子生下来，躺在床上，当时我就觉得俺娘俩肯定活不成了。俺家老大落地儿不会哭，浑身青紫，产婆让孩子他爸抽口烟袋，把烟儿喷孩子脸上呛她，喷了四五口，我家老大才哼哼唧唧地哭出来了。”陈年旧事虽然已是非常久远，但老人提起来，依然记忆犹新。那时候，咱农村人生孩子哪有去医院的？都是找个产婆，自己在家生。要是胎位顺当的话还好，遇上难产，那命说没就没了。”生孩子曹奶奶算是幸运地死里逃生，月子坐的却是苦不堪言。那时候家家生活都困难，一年到头，也就过年那几天能吃上点白面，平时也就吃点红薯、蜀黍面充饥。”曹奶奶说，自己坐月子的时候，家里没啥吃，婆婆只能用杂面给我做点面汤。”大人吃不饱，孩子就没奶吃。我家老大饿得皮包骨头，后来听人家说生吃花生能下奶，家里就托人转借，借了不到一斤花生。那时候可没有现在的榨汁机，我就自己嚼着吃。后来奶水是下来了，我一口牙累坏完了，从那以后吃东西牙老打软。”老人叙述着往事，直直地眺望着前方的天空，像是在讲故事，又像是在说给自己听。突然，她回头一笑，说：那些年，一到吃饭的时候，几个孩子就围在一块抢着吃东西。我就想，‘啥时候能过得嘴里吃着，框里还能有吃的在那放着？’没想到，还真的有这么一天。你看现在，家里鸡蛋、肉、奶、青菜……冰箱里摆得满满的；那抽屉里，水果都没断过，苹果、梨、香蕉，还有叫不上名儿的，天天换着样儿吃。哎！这样的日子真是做梦都没想到。”曹奶奶笑着说，现在的好日子，真是让人过不够。”
鸡蛋和红糖
上个世纪80年代，改革开放的春风吹拂着东北大地，老百姓的日子也一天天好起来。
1990年冬天，王珍的儿子在长春一家医院呱呱坠地。一出生，小家伙就被护士抱到了育婴室，由护士阿姨负责统一照顾喂养。那时候的育儿理念还不像现在这么科学，不提倡喂母乳，头几天的乳汁都抽出来倒了。孩子们躺在育婴室里，一字排开，护士就拿个奶瓶子给他们喂奶粉，这个一口，那个一口，就这么轮着喂。”王珍回忆说。
那个时候，没有月嫂，也没什么月子中心，所以也没有别的选择，一般都是婆婆或者娘家妈伺候月子。”王珍出院的时候，直接抱着孩子住进了公婆的家。王珍记得非常清楚，回家之后，家里陆陆续续来了好多亲戚朋友，每个人来的时候，几乎都挎着一篮100个鸡蛋，还提溜着2斤红糖。鸡蛋和红糖就是当时看望产妇的标配。”王珍笑着说，当时我家厨房摆满了鸡蛋和红糖。”而这些鸡蛋和红糖也几乎都跑进了王珍的肚子里。按照老一辈的观念，月子忌口比较多，这也不能吃，那也不能吃。坐月子30天，我一天三顿，几乎顿顿都是粥，婆婆每顿会在里面打上四五个鸡蛋，再放点红糖。那时候可不知道胆固醇这个概念，想下奶，你就得可劲造。现在想想，那时候真不知道是咋熬过来的。”王珍感叹说。
王珍公婆的家就在红旗街商圈附近，一所三室一厅的房子。房子面积不小，但卫生间却局促得很，只有一个马桶的位置，连个手盆都放不下了。”那时候，房间里已经装了暖气，暖呼呼的。尽管如此，王珍还是被婆婆严格要求着，不准洗头、不准洗澡，不听话，落下月子病一辈子好不了。”在婆婆的严词警告之下，王珍不敢越雷池一步，我当时真的快要馊了。”大人可以不洗，孩子却还是要讲究卫生的。王珍记得，为了给儿子洗澡，家里买了一个大盆，就那么一壶一壶地烧开水往里倒，再参和些冷水调调水温，每次洗完澡，还得两个人把澡盆的水抬到卫生间倒掉。有时候，这边水调好了，那边孩子睡着了。怕水凉的快，我们就用塑料膜把盆包起来。”
以前的日子虽然好过些了，但是跟现在的条件还是没法比！”想起以前的日子，王珍感叹说。就说孩子的尿不湿吧，现在品牌特别多，夏天用薄的，冬天用厚的，小的时候用腰贴的，大了还能用拉拉裤，方便不说，孩子还不受罪。我们那时候可不行，家家都是用大人穿旧的衣服，裁剪成尿布给孩子用。”王珍说，她生完孩子十来天，就下床给孩子洗尿布。王珍是个爱干净的人，给孩子洗尿布总想多投两遍水，但我婆婆看得特别严，只能让两遍，哪次要是多投一遍，就得唠叨你费水，不是个过日子的人。”于是，就因为洗尿布，王珍心里经常憋着气，后来出了月子，王珍索性每天背着脏衣服上班，中午休息的时候，别人都出去溜达了，王珍就在盥洗室里洗衣服。
坚强的后盾
这些年，中国进入发展的快车道，物质生活极大丰富，医疗技术迅猛发展，社区医疗卫生的基础配套建设也日趋完善。新时代的女性，从怀孕那一刻起，身后就有坚强的后盾为其保驾护航。
长春市南关区明珠社区卫生服务中心的工作人员入户家庭随访，图为工作人员正在为婴儿测量体重
怀孕12周时，我就去社区卫生服务中心办了围产手册。”李冉家住南部新城，她告诉记者，自己是省医保用户，建档之后去定点医院开通生育津贴，整个孕期免费享受了多项产检项目。除此之外，社区卫生服务中心还每月免费为其做一次血尿常规检查，帮助监测母体每个阶段的情况。社区卫生服务中心的工作人员会根据每次的检查结果，告诉你一些注意事项，需要补什么啦，不能吃什么啦，不能干什么啦，建议给的非常详细，指导性很强。”李冉说。
长春市南关区明珠社区卫生服务中心的工作人员入户家庭随访，图为工作人员正在为产妇检查身体
由于家里人手充足，李冉选择在家坐月子。为了照顾好自己的饮食，母亲照着一本月子餐的食谱书，每天变着花样地给自己做好吃的，现在生活好了，物流也发达，想吃什么，不论是不是时令菜，超市里都应有尽有。”李冉笑着说。以前女人生孩子，不让梳头，不让洗澡，不让通风，我产后7天就痛痛快快地洗了个热水澡。”李冉觉得，老传统也不能全部说是错的，那是时代的产物。以前生活条件不好，产妇产后虚弱，确实容易生病。现在不同了，家家房间里有地热，卫生间有热水器，还装着电暖风，洗完澡迅速地用电吹风把头发吹干，再整碗姜糖茶驱驱寒，基本不用担心受凉。”
长春市南关区明珠社区卫生服务中心的工作人员入户家庭随访，图为工作人员正在为宝宝检查身体
月子坐到第18天，家里来了三位医护人员，这是社区卫生服务中心的工作人员在做家庭随访。他们带着专业的设备，给我和宝宝都检查了身体。一位工作人员跟我说宝宝黄疸没退，让抓紧时间去医院看看。我一直以为孩子就这样的肤色，真是多亏她们发现了，要不孩子长期黄疸不退，真是非常危险。”
幸福的多项选择
时代在发展，女性生产后的幸福指数也在不断攀升。相较于以往回家坐月子”这种单选式的坐月子模式，当下，女性对坐月子的方式，有了更多的选择空间！
某月子中心提供的月子餐，荤素搭配，既满足产妇的营养需求，又能帮助身材恢复
走在长春的街头，不时能看到月子中心”、母婴会所”的牌子。为了坐月子时能省心，我就选择了月子中心，这样就不会因为孩子的事儿而烦心了。”马晓晖从医院出来之后，直接带着孩子入住预约好的月子中心。我和爱人是新手爸妈，照顾孩子的事情，很多都不懂。在月子中心，他们不但负责我的饮食和身体恢复，还有专业人士指导母乳喂养，手把手教导我们如何给孩子洗澡、抚触。没怎么折腾，我和爱人就顺利过渡到爸爸妈妈的角色中来了。”
张慧是一位二胎妈妈，现在怀孕32周，还有将近两个月的时间就要到生产的日子了。我已经定好月嫂了，先定了两个月，请她专门照顾我和孩子。”张慧觉得，自己生产完之后，不但要照顾老二，还得兼顾老大，长时间离开家并不现实。因此，相较于月子中心，住在自己家里会更方便一些，那么选择一个经验丰富的月嫂是最适合自己的选择。除此之外，张慧还为自己定了一份产后修复套餐，我现在已经长了30多斤肉了，生完身材肯定走形，我得好好管理一下自己的身材。”
社会不断进步，新业态层出不穷。优越的经济条件下，女性对坐月子有了更高标准的要求，除了要保证营养之外，他们更希望能够通过产后修复实现身体的内外兼修”，恢复到生产前，甚至超过生产前的身体条件。刘岩是金宇大路一家产后修复中心的特级技师，她的预约表上每天都安排得满满的，我早上8点半上班，晚上5点半下班，这个顾客还没走，下一个已经到了，有时候忙得中午连吃饭的时间都没有。”刘岩告诉记者，前些年女性关注产后修复的还比较少，一般都是身体出现问题了，才不得已开始进行治疗。现在，女性的观念正在逐步转变，产后修复越来越受到年轻妈妈们的青睐。”刘岩说。
在一家产后修复中心，特级技师刘岩正在为客人做腹直肌恢复项目
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：吉林日报全媒体记者 李娜
编辑：吴茗