在宝宝饮食方面，家长一直都很重视。为了宝宝的健康，从食材到调料，家长都会一一甄选，特别是现在很多产品打出了儿童专用的名号，什么儿童面条，儿童酱油，更是吸引了众多家长。

这些儿童产品真的更适合宝宝吗？小康君这就给大家扒一扒！

市面上的儿童产品很多，之前小康君写过儿童牛奶（点击蓝字可看《你给孩子买的可能是假牛奶！挑好牛奶看这3点就够了！》），今天小康君就只讲辅食相关的儿童产品。

儿童酱油

儿童酱油一般主打「低盐」「低钠」的旗号，但是细看营养成分表，一些儿童酱油与普通酱油无异。下面左图为某款普通酱油，右图为同品牌的儿童酱油，钠含量是一样的。

而且为了迎合宝宝的口味，一些儿童酱油甚至还会加上甜味剂，这和普通酱油比起来也没有什么优势嘛！

小康君也一直跟大家强调，一岁以内不要吃盐，隐形盐也不可以，酱油就是隐形盐的杰出代表”。宝宝一旦过早接受咸味，就容易养成挑食、偏食的坏习惯。这就像吃惯了高糖高盐零食的宝宝，不愿意吃饭一样。

所以小康君建议1岁以内不吃酱油，三岁内尽量少吃。

儿童食用油

（图片来源：网络）

一般宝宝开始添加辅食时就要开始接触食用油了，但宝宝有必要使用专用油吗？

没必要！

一般号称儿童专用油的多是核桃油、橄榄油加工制成，宣称更易吸收，促进大脑发育等等。但没有哪种油是最好的「万金油」，真正的「万金油」是各种食用油交替食用，从而获得均衡的脂肪酸。

所以满6个月添加辅食时，跟着家人一起用油就可以。如果家长想要选择更好的油，可以选择《中国居民膳食膳食指南》推荐的首选油脂：亚麻籽油、核桃油、紫苏油。不过这些油有个最大的缺点，就是贵。其他植物油也可以选择，比如橄榄油、大豆油等，上述这些油交替食用营养更佳！

儿童食用盐

（图片来源：www.starbaby.cn）

很多家长觉得宝宝辅食没有味道，加一点点盐应该没问题，如果不行那我加儿童专用食用盐总行吧！

对于1岁以内的宝宝，不管是普通食盐还是婴幼儿专用食盐，都不要使用。

因为奶和辅食中的碘和钠含量已经能满足宝宝的需要了，要是多此一举给宝宝添加盐，反而会加重宝宝的肾脏负担，让宝宝养成重口味”的饮食习惯，增加宝宝今后患高血压等心血管疾病的风险。

而1岁后，普通食盐少放点即可，也没必要用儿童专用食盐。况且一些儿童专用食盐碘含量低，宝宝长期使用可能造成碘缺乏，可能会出现大脖子病”、儿童呆小症、地方性克汀病等一系列碘缺乏疾病。

儿童面条

辅食中除了米粉，面条也是很常见的一道辅食。有些儿童面条常宣传不加盐”添加多种营养物质”等。

我们知道市场上售卖的面条基本上在制作过程中都会加盐，所以儿童面条宣传不加盐，但并不是所有品牌都不加盐，有些儿童面条所加食盐并不比普通面条少！

（宝妈聊天群截图）

家长都尝出来咸味了，更何况味觉敏感的宝宝！

那尝不出来咸味的是不是就可以了？就算尝不出来，那也不一定是无盐，只是加的少罢了。不如和普通面条比比，若是相差很小，还不如吃普通面条呢！

所以真想买儿童面条，千万不要只看包装，有些家长一看是儿童包装拿着就走，一定要细看配料表后再购买。

家长若是有精力，也可以自己为宝宝做面条，如果想要营养丰富，直接把紫薯、南瓜、胡萝卜等蔬菜打成泥和到面里，做成色彩斑斓的面条，好看还有营养！

说了以上这些，还要再告诉爸爸妈妈，不要觉得沾上儿童”就是健康的食物。我国并没有针对儿童食品”的相关标准，这也是为什么有些儿童面很咸，有些一点也不咸，加不加盐全看厂家的选择，并没有一个规定。

在我国有明确的法规监管的是婴幼儿配方食品、辅食，涉及婴幼儿配方奶粉、米粉和泥类辅食。其他的打着儿童”噱头的产品，谨慎选择。