最近大热的电视剧《小欢喜》48集里，有这么一幕，剧中重要角色童文洁，怀孕时出血被紧急送到医院，医生观察之后表示她有先兆性流产的可能，要住院观察，静养不动。

先兆性流产”在现实中也不少见，大部分妈妈会像剧中角色一样，听医生的话乖乖住院。

还有些家庭在出院之后依然很担心，回到家中持续静养，甚至在怀孕前三个月就立马辞职在家卧床休息。

我们先来搞清楚什么叫先兆流产。

先兆流产是自然流产的最早期阶段。一般表现为少量阴道流血，伴轻微下腹痛或腰痛，好在绝大部分能保胎成功。

引起先兆流产的原因很多，比如染色体异常，妈妈有慢性心血管疾病、免疫疾病、重度糖尿病，外部环境有污染或者妈妈精神压力过大等等。

虽然先兆流产和胎儿位置、生活习惯等有一定关系，但中华医学会妇产科学分会认为目前没有足够证据说明严格的卧床休息（指的是全天卧床，不做其他活动那种）能预防或治疗先兆流产。

面对先兆流产，准妈妈要做且仅要做的事情就是遵医嘱”。

有人会问，医生不是推荐童文洁卧床吗？

注意：童文洁在医院主要是观察”，期间医生要检查她的各项指征，确保无事之后，就可以离开医院自由活动。

更有研究认为，卧床不仅无益还会威胁到妈妈和宝宝的健康。

长期卧床会影响准妈妈的血液循环和消化功能，还可能给妈妈造成精神上的负担。

1、影响血液循环

每天长时间静卧会使孕妇全身血液循环缓慢下来，血液循环变慢后，不仅容易使准妈妈抵抗能力下降，血液还容易凝固，这样一来，准妈妈很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。

2 、影响消化功能

怀孕之后准妈妈本来就会因为胎盘激素对消化功能的抑制出现恶心、呕吐、厌食的症状，如果这个时候还长期卧床，就会因缺乏锻炼使消化能力更低，最终造成便秘等情况。

3、造成精神影响

长期卧床不仅会造成运动能力的下降，辞职在家，更会给准妈妈造成心理负担。她们对宝宝的健康过度重视，可能会产生额外的压力，最终疲劳和焦虑会扩散到整个家庭。

妈妈不好了，对孩子也不会有好的影响。

最新 ACOG（美国妇产科医学会）指南表示：

鼓励所有孕妇在孕期进行锻炼，包括平时不锻炼的孕妇。

他们还说孕妈在一周之内，最好每天能够进行锻炼。如果达不到，也应该在一周内大部分时间每天进行20-30分钟有氧且有强度的锻炼。

孕期锻炼还可以降低这些孕期疾病的发生率，包括不限于新生儿巨大儿症、妊娠糖尿病、剖腹产、腰背痛、盆腔痛和尿失禁等。

卧床的确对身体不利，但权衡过利弊，一些特殊症状的母亲确实应该卧床。

比如做过宫颈环扎术的准妈妈，直立可能会漏胎，必须静卧，再比如前置胎盘和腹痛明显且伴有阴道出血的准妈妈。

面对意外流产和早产，我们要先找出具体的原因，不能就立刻停止一切运动。

其他的情况，经过检查后，如果医生没有明确指示必须卧床”妈妈们一定要掌握好休息与运动的平衡，切忌卧床不动。

这样才能有助于孕妈妈生出健康的宝宝。

奶粉们，你们或你们的太太怀宝宝时是坚持运动还是躺着不动呢？

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