开学！了！

小孩子似乎还是沉浸在假期的状态，学习不积极，拖延症患者”上线，注意力不集中......

即使有老师或父母的催促，他们也要慢几拍才动手，动起手来也是拖拖拉拉，草草完事。

心理学研究发现，孩子缺乏自觉性，注意力不集中会造成诸多危害：

在学习上，不能合理的安排好时间，不擅长探究式学习，常常效率低下，被动完成学习任务，任务完成质量也无法保证；

在生活上，对身边发生的事情兴趣不高，也不太愿意主动参加班级活动，保持着一种与集体若即若离的状态；

在人格养成方面，这种消极被动会影响孩子的发展，导致孩子日后退缩，被动，消极等不良人格的形成，这十分不利于孩子将来步入社会的独立生存。

家长们是不是看在眼里，急在心里

不用担心，不用害怕！

从假期到开学，从身心放松回到熟悉的学习状态，6个办法少不了！

01.陪伴孩子，适时给予帮助

很多家长把陪孩子学习误解为就是在旁边看着孩子学习。当孩子学习的时候，很多家长就站在孩子身后或者孩子身旁静静的看着孩子学习，孰不知这样给孩子心理上造成很大压力。

陪孩子学习关键在于如何陪”，读一本书，写一篇文章，或者在旁边静静的做自己的工作，让孩子知道你在陪她，给她学习的动力，让她养成良好的学习习惯。

不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

家长在陪孩子学习的过程中，要做一名陪伴者和一个学习的榜样。当孩子主动询问你问题时，再给予孩子耐心细致的指导，切记不要直接给出答案，要锻炼孩子的自主思维能力。

02.调整孩子作息规律

调整作息是一个逐渐习惯的过程，对于长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以这几天就让孩子早一点上床休息，然后第二天早一点起床。家长可以提前放放音乐，或者点开我们的绘听小故事，让孩子醒醒脑提提神。还可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用，培养孩子自主管理时间的能力。

03.通过鼓励激发孩子学习动力

如何鼓励孩子，是高情商父母必修的沟通学分。鼓励孩子要有针对性，要看准孩子的闪光点，即他到底有什么特长，发现他的闪光点，激发学习动力。

如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。

对于孩子们来说，他们更重视的是来自父母的认同，很多孩子更希望自己的父母能够认可自己取得的成绩，能够把自己当做一个优秀的孩子去看待，当然了对于更高年级的孩子们来说，他们则是希望父母能够把自己当做大人来看，这是我们做父母的需要去认识到的。

04. 学会劳逸结合

孩子不是机器人，不可能一直保持高度的注意力，当孩子的注意力不集中的时候，再勉强他继续学习就是在浪费时间。家长要观察孩子的学习状况，一旦发现孩子开始有些分心就要安排孩子休息一会，等注意力回来了再让他继续学习。

05.为孩子提供安静的学习环境

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

06.鼓励孩子制定学习计划

事实上，由于认知水平、思考问题的方式和表达能力等方面的局限性，很多孩子的学习计划只是徒有其表”，家长可与孩子共同拟订新学期计划，帮助孩子在开学前树立自信心，消除假期后的失落感、尽快适应开学节奏；入学后有效的利用时间、提高学习效率。

学习计划内容分三个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中考的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时间安排。

自学内容大致有五方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。