在门诊中，好多家长会问：医生，给我的孩子测一下微量元素吧！我的孩子睡不好，吃不好，长得不高！”还有一些家长因为幼儿园体检中有一项自费测微量元素的项目，拿不定主意，不知道要不要做。

讲实话，微量元素的检测在我国目前比较混乱，有的地方可能是让你握一个棒棒，有的是测头发，有的是测指甲。其实，这些方法都不能做到客观、准确。微量”从字面上来理解，是微乎其微，非常非常小的意思。如果要测，一定要借助精密仪器。另外，要制定1~2岁、2~3岁儿童的微量元素正常参考值是多少，离不开大量的流行病学调查。而关于这些，目前都没有一份权威的报告。如果让你的孩子握住一个棒棒或者吹口气就能测出微量元素缺多少或者是高多少，一定不要相信，十有八九是为了骗钱而搞的噱头。而且，它的检测值是可以人为控制的，完全没有任何价值和意义。

因此，我不主张家长带孩子到外面测微量元素。即便是在医院里测，我也认为没有必要。卫健委（原卫生部）2013年出台规定：6个月以下的孩子尽量不要测微量元素。原因就在于，宝宝在妈妈子宫内的时候，特别是后期临产前的三个月，妈妈会主动、无私地传递一些微量元素给宝宝。这个出生微量元素足以满足宝宝出生后5~6个月之前的所需，小宝宝6个月之前一般不会缺微量元素，测验的意义不大。

6个月以后，无论母乳喂养还是配方奶喂养，都不会缺微量元素。特别是在添加辅食的过程中会有一些肉类，而肉类正是微量元素的最好食物来源。一天吃两顿肉类食品，微量元素是完全足够的。在南方地区，海鲜里面的微量元素含量也是非常高的。

总的来说，只要孩子饮食正常，身体没有出现其他症状，家长完全不必要为微量元素担忧，不需要查，也不需要常规去补充微量元素。就算真的要查，也一定要到大型医院，他们有检测资格，检测的数据也更权威。#夏季养生正当时##清风计划#