跟闺蜜好久没见，周末约上了闺蜜一起出来逛街，我们吃了饭之后准备到超市去逛一下，闺蜜的儿子亮亮今年5岁了，一进超市，亮亮就一头冲劲了玩具区，并挑选好了一个汽车玩具。

妈妈，我要买这个”亮亮对着妈妈说

家里不是有很多汽车了吗”闺蜜马上说道，并不想给孩子买玩具

妈妈，我很喜欢这个，我想买”亮亮一看妈妈不答应，马上开始撒娇了

今天妈妈出来到的钱不多，我们下次再买这个玩具”，闺蜜说道，把儿子从玩具区领了出来。

给孩子买吧，就当我送给孩子的”我看孩子很想要就对闺蜜说，闺蜜却说这你就不懂了吧，教育专家说了，孩子想要什么不能马上给他，要要他等一等，这样孩子在未来能承受更大的挫折和压力，孩子更容易获得成功”

听闺蜜说的头头是道，我到真是惭愧，自己居然对这个理念一点不知道，回到家赶紧查了查，原来闺蜜说的概念叫——延迟满足

什么是延迟满足

延迟满足”是由美国著名心理学家沃尔特.米歇尔教授提出：是指为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。

说到延迟满足就不得不提那个著名的棉花糖实验：

1968年，美国心理学家沃尔特·米歇尔在位于斯坦福大学的比英幼儿园主持了一项实验。有32名孩子成功参与了实验，最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。

实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。

结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。

在那之后，先后有600多名孩子参与了这项实验。这项实验就是棉花糖实验，实验中孩子的能够等待的能力，被称为延迟满足能力”。

这项实验最初的目的，只是研究孩子在什么年龄会发展出某种自控能力。

然而，将近20年之后，在1988年的跟踪调查却获得了意外的发现——

当年能够等待更长时间”的孩子，也就是说当年延迟满足能力”强的孩子，在青春期的表现更出色。

1990年第二次跟踪的结果提供了更多依据，比如：延迟满足能力强的孩子，SAT（美国高考）的成绩更优秀。

2011年，当初参加实验的孩子已经步入中年，他们接受了最新的大脑成像检查，结果发现，小时候延迟满足能力强的人，中年时大脑前额叶相对更为发达和活跃，而这个区域正是负责自控以及人类高级思维的区域。

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。

基于这个理论，很多父母都信奉孩子想要什么，不马上给他”的教育方式，认为这样可以锻炼孩子的自控力，也不至于会惯坏孩子，日常生活中会刻意地进行延迟满足训练。

部分家长错误运用了延迟满足

01延迟满足不等于取消满足

随着孩子逐渐长大，当他提出某些要求后，很多妈妈忍不住会担心：如果孩子想要什么就给什么，那么孩子就会不知道珍惜，长大以后更会只按照自己的喜好做事，为所欲为，没有未来；

所以当孩子提要求时，妈妈会刻意否定，想要通过否定来培养孩子的延迟满足能力。

我在文章开头提到的闺蜜没有立刻满足孩子要买玩具的需求，而是用这次没带够钱来推脱掉，说下次再带儿子来买，事实上下次会不会来呢，可能有些家长会下次来买，但是大部分家长都没有下次吧。

这种我知道你想要，但是我就是不给”，并不是真正的延迟满足，这个叫欺骗。

同事小张经常在我们面前夸赞自己的儿子很乖，从来不无理取闹，还说这一切都归功于她使用了延迟满足”的教育方法。

一次公司团建的机会我们见到了小张的儿子阳阳，阳阳看起来确实是一个很乖巧的孩子，在我们吃饭的时候，桌子上有一些薯片零食，小张平时不允许孩子吃这些零食，去超市如果孩子要买的话，小张就会运用他的延迟满足法”，用各种各样的借口来阻止孩子买零食，平时孩子提出什么要求，小张几乎都全部否决。

可是我们发现，当小张离开以后，阳阳就开始抓起大把零食开始吃，等到小张回来，阳阳就又变回那个乖乖的别人家的孩子了。

这个妈妈引以为豪的乖孩子，因为长期要求得不到满足，而不敢在对妈妈提要求，长久以来压抑自己的愿望，也不敢反抗妈妈的命令，只能通过极端方式来发泄情绪，甚至，跟妈妈相处时都透露着疏离和冷漠。

延迟满足不是单纯的让孩子只学会等待，也不是要压制孩子的欲望，更不是对孩子进行欺骗，延迟满足是以满足为前提的，而不少家长只看到了延迟两个字，在追求延迟满足”的路上，就会逐渐忘记最初锻炼这项能力的目的。

02用交换的方式来延期孩子的欲望

妈妈我要吃冰淇淋”

如果你不吃冰淇淋的话我们就可以看一集动画片”

也有部分家长会这样做，这个也不叫做延期满足，是用看电视的欲望交换吃冰淇淋的欲望，孩子并没有明白为什么要延后吃冰淇淋，也没有学到什么自控力。

这样只会让孩子学到了讨价还价，一旦孩子的某个欲望得不到满足就必须有满足一个欲望拿来交换。

03对孩子的正常需求进行延迟满足

比如孩子说妈妈，我想吃牛排”，这个时候妈妈突然想起来了延迟满足，决定对孩子进行一次锻炼，我们今天不能去吃牛排，我们必须等到周末去吃”妈妈说到。

为什么要等到周末，可我现在就先吃”

妈妈想让你明白，事情不是你想怎么样就怎么样的，有时候我们需要等待”

可是我现在就想吃，等到周末我就不想吃了”

延迟满足从字面意思来看是等待一段时间之后，我得到了更大的满足。可是上面这个例子周末去吃牛排跟今天去吃牛排，孩子并没有得到更好更大的满足，反而因为没有及时满足而埋怨妈妈。

怎样正确的对孩子进行延迟满足训练

01婴儿时期不宜进行延迟满足训练

这个训练并不适用于所有年龄段的宝宝，实验证明，3岁以上的孩子才有接受延迟满足的能力。

孩子3岁之前，是与父母依恋关系形成的关键时期，这个时候父母的及时会用会给他们极大的安全感，在孩子幼儿时期，他的所有需求，哭了饿了父母都要及时回应。

02确保孩子的正常需求得到满足

家长要分辨出孩子的哪些需求适合训练延迟满足，可以这么说孩子的吃饭、喝水、穿衣都属于生理性需求，生理需求是需要及时满足的，不然，孩子会饿，会渴，会冷，延迟没有任何意义，不会让孩子得到更大的满足。

而一些精神上的需求则可以做延迟满足的训练，举个例子来说：逛商场的时候孩子看上了一款玩具，现在就想买，而妈妈发现这款玩具如果从网上买可以便宜很多，这时候即可以对孩子说，这个玩具我们先不买，我给你从网上买，但是要晚几天才能到，不过从网上买玩具节省的钱我们可以多买一包薯片，你同意吗？

这就是一个做延迟满足训练的例子，孩子的生理性需求应及时满足，孩子要买玩具，要看电影等一些娱乐和精神上的需求比较适合进行延迟满足训练。

03信任是延迟满足的先决条件

在对孩子进行延迟满足训练必须保证孩子对父母是充满信任的，这就要求父母答应孩子的事情一定要做到，比如所我们答应孩子在网上买玩具，需要等待几天，但可以额外得到一些棒棒糖，前提是我们一定这么做了，买了玩具和棒棒糖。

如果父母言行不一致是无法完成延迟满足训练的，只会让孩子越来越不信任父母，影响亲子关系；