前两天和朋友聊天，朋友非常的惆怅！后来经过了解，原来朋友在担心孩子，孩子胆子太小了，总是不敢尝试，这让自己很惆怅。

原来前两天他带2岁的孩子去玩儿童乐园，别的小朋友能独自从儿童乐园上顺利的滑下来，可是自己的孩子想滑却不敢，于是每次都要被自己抱着，坐在自己的腿上滑下来。

朋友说当时身边有位宝妈看到了，对自己说：这孩子胆子很小啊！”这让朋友听完内心更担忧了。

其实孩子的小的时候，他才开始慢慢熟悉外界的一些东西，可是有的孩子却一开始就会很勇敢，可是有一些孩子却总表现的很害怕。若在此时，父母不用正确的方式对孩子做出合理的引导，就会形成固定模式，让孩子真的变得胆小怕事，从而变为本能性胆小”。

心理学家研究发现：幼年和童年时期的恐惧心理如果没有得到积极的引导，孩子长大以后有可能形成严重的心理问题或心理障碍，最终影响孩子的个性成长。

也就是说，小时候孩子胆小害怕，若父母没做出正确的引导，将会变为终生的本能性胆小”最终影响一个人一生的个性。

孩子胆小害怕，父母的引导至关重要，今天晴风为大家分享什么是本能性胆小”，容易造成孩子本能性胆小”的原因是什么？作为家长的我们，该如何做，才能让孩子克服胆小害怕的心理，从而变为一个勇敢的孩子。

01什么是本能性胆小”？

本能性胆小，也就是相对固定的一种行为，往往取决于孩子先天的气质上，也就是天生是绿色性格的孩子，他们天生胆小、害怕。若他们的成长的过程中多次遇到一些具有威胁性额刺激，慢慢就会形成以种具有反射性的行为，若父母不做正确的引导，就会变为固定模式，成为本能性胆小。

本能性胆小是一种心理障碍，与孩子天生的气质相关，但也和后天的养育关系密切，他们往往由一些特殊的原因而造成胆小害怕的情况，但其实，他们的内心很渴望勇敢，只是内心的恐惧感让他们有了惧怕的心理，而自己又不懂得如何调节害怕的心理，因而，会影响他们的个性。

也就是说，一个人从小会表现的害怕胆小，可是他们自己却不会调节自己的内心，内心没有 鼓励自己勇敢的动力，因而，他们会从轻微的胆小害怕变为严重的惧怕心理，最终演变为本能性胆小。

记得小时候，有次和几个小朋友在荡秋千，可是被别的小朋友推的太厉害了，从秋千上掉了下来，那次以后我再也不敢玩秋千了。

后来一次妈妈和大姨小姨，带着我们几个孩子去玩，我们来到了秋千区，他们都上去玩秋千了，只有我一个人不去，妈妈对我说：你和姐姐们一起去玩吧！”我摇头，小姨说：是不是她害怕？”妈妈却说荡个秋千有什么好害怕的，去吧！”我依然摇头，妈妈无奈的摇着头说：这孩子胆子太小了！”

曾有心理学家研究发现：若一个人曾经受过伤，就会产生惧怕的心理，害怕同样的伤害会再次出现，于是排斥那些会让自己受伤的行为，慢慢变得越来越胆小，从而变为本能性胆小。

所以，当孩子一旦出现害怕一件事的时候，我们就要非常重视，因为有可能我们大意，孩子就会从胆小害怕，变为本能性胆小。

02造成孩子本能性胆小”的原因是什么？

当孩子胆小害怕的时候，父母做了不当的引导或用了不当的教育方式，就容易让孩子变为本能性胆小。

前段时间参加了公司的团建，我们有孩子的家长都带着自己的孩子，晚上我们需要在酒店住一晚，由于无聊我们聚在一间房内打牌，而孩子们在一起玩玩具。

大概9点多的时候，同事张姐让自己的女儿去房间帮自己拿一下水杯，可是女儿死活都不愿意，说自己害怕。张姐无奈的对我们说：这孩子特别怕黑，一到晚上就不敢出门，连窗户外面都不敢看。”

其实，每一个孩子都想变得胆大而勇敢，虽然胆小有部分是先天气质的原因，却只占了很小的一部分，大部分还是由于在成长的时候，因为一些因素的影响最终变得胆小害怕，但最终让孩子变为本能性胆小的主要原因有以下4种：

01不良环境的影响

很多孩子变得胆小害怕，其实是生活环境的影响，比如父母很少带孩子出去，孩子很少见到外面的世界，当孩子见到自己不熟悉，陌生的地方时，就会出现胆小害怕的情况。

之前在网上看到一位妈妈的苦恼。

她说，还在小的时候，带孩子游过几次泳，后来在孩子1岁的时候带孩子去了老家，由于不方便，所以很少带孩子去游泳，今年孩子3岁了，要上幼儿园，所以将孩子带了上来。

当自己带还去游泳的时候，孩子怕极了，疯狂的抱着自己，将自己拽的死死的，拼命的大哭。看到孩子的模样，自己又心疼又难受。

当孩子从小一直在接受一些事物，孩子就会表现的很熟悉，但若孩子待在一个封闭的环境内，很少出门，很少接触新鲜的事务，一旦孩子要接触新鲜事务，孩子就会变得害怕，害怕陌生的环境和陌生的事务，更不愿意去尝试，时间一久，孩子就会从胆小变为本能性胆小。

02受父母的影响

儿童心理学家曾说：孩子是一个模仿者。也就是说父母做什么孩子都会模范学习，因而若是父母表现的胆小害怕，不敢尝试，孩子会认为这件事很危险，从而更不敢尝试，因为在孩子的心目中，父母你是万能的，没有什么是父母不会的。所以，父母的胆小害怕对孩子的影响非常大。

前天，带孩子去老家摘梨，摘了几个后，我和儿子在旁边吃了起来。边吃边抬头和在树上的老公说话，在低头的时候，看到一只蜜蜂飞到了我拿的梨上，我吓了一大跳，大喊一声：啊！”将梨扔出去很远。

儿子被我的反应吓坏了，也迅速将自己的梨扔出去，用担心的表情看着我。后来没一会，儿子又看到了一只蜜蜂，儿子吓得躲在我的身后大喊：妈妈、妈妈，蜜蜂”。

我错误的反应，让孩子认为蜜蜂是很恐怖的动物，因此在孩子不明所以的时候，因为我的反应，让他害怕上了蜜蜂。其实每一个孩子胆小害怕和父母的关系非常大，若是父母总是表现的胆小害怕，孩子就会受影响，从而变得胆小害怕。

03被贴胆小鬼”的标签

记得之前有次带孩子去小区玩，有一个小朋友的反应让我至今记忆尤深。

一名大概4岁左右的孩子和奶奶拿着玩具来到了小区。孩子低头玩着玩具，一位阿姨拉着自己的宠物狗来到了孩子身边。孩子抬头看到了狗，吓得大喊并且跌坐在了地上。

他的奶奶，看到孩子滑稽的表情笑道：有什么可害怕的，至于吗？胆小鬼。”孩子听完难过的收起向奶奶求救的眼神，慢慢自己起来。

其实，孩子出现害怕的心理是很正常的，心理学家研究发现，在幼儿时期，90%以上的孩子多多少少都会有害怕的心理，40%的孩子至少有一种害怕的东西。所以孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕后父母的反应，若父母给孩子贴了胆小鬼的标签，那么孩子就会被困在胆小鬼的标签内，很难走出来，慢慢会从胆小害怕变为本能性胆小。

04曾在尝试后留下过心理阴影

儿童心理学家认为：孩子有恐惧心理、不敢尝试新事物，是中枢神经系统对外界的刺激过于敏感，其所作出的反应超出了应有的限度，所以孩子会表现的胆小害怕。

中枢系统为什么会对外界的刺激过于敏感，就是因为孩子曾经在尝试后留下过心理阴影。

朋友的女儿小丽就是一个这样的孩子。

一次她和小朋友追着玩，可是不小心在玩的时候，她摔倒了，膝盖磕破了，手也蹭破了，小丽大哭。虽然在妈妈的安抚下，小丽很快好了。可是自那次以后，小丽再也不愿意玩追跑的游戏了。

从孩子的成长特点来看，还在小的时候，认识世界的过程就是不断接触危险事务的过程，但是有的孩子却在过程中受到了伤害，这种伤害变为了孩子为数不多的社会经验，此时孩子在这些经验的驱动下，就会对这件事物产生恐惧的心理，于是将自己保护起来，从而不敢再次尝试。

归根结底，孩子胆小害怕，是因为内心缺少自我鼓励的勇气和力量，孩子的内心期待父母可以给自己勇气和力量，让自己能够勇敢的去尝试，若在此时，父母做出一些不当的行为，孩子就会从害怕不敢尝试变为本能性胆小。

03父母如何做才能帮助孩子，让孩子成为一个勇敢的孩子首先，父母要丰富孩子的生活环境

太多孩子胆小害怕的原因是因为从小的生活环境，若孩子从小就很少接触新鲜事务，见陌生人，孩子一旦到了一个陌生的环境和遇见太多陌生的人就会变得胆小害怕。

闺蜜的女儿是一个胆大且勇敢的姑娘。

从孩子1岁开始，闺蜜就带孩子经常出门逛街或旅游，在孩子3岁的时候，闺蜜已经带孩子去过7个城市，而且当地周边的旅游景点也全部逛遍了。

也是因为闺蜜经常带孩子出去，所以孩子性格很好，而且很勇敢，之前有次，我们带几个孩子去动物园玩，来到了狼的笼子外面，狼叫了一声，一个小朋友吓得哭了，剩下的几个小朋友都吓得躲在妈妈的怀中，只有闺蜜的孩子，一点也不害怕。

后来闺蜜说，自己带孩子去过3个野生动物园，孩子见得多了，所以不害怕。孩子害怕真的不是孩子的问题，而是我们的教养方式出了问题，所以我们可以这样做来改善孩子的生活环境，从而让孩子变得大胆而勇敢。

若是3岁以内：可以一年带孩子去4个地方旅游，周末和空闲时间带孩子去较近的地方旅游，平时多带孩子来小区玩，或者多带孩子去逛街。

若是孩子3岁以上：可以一年带孩子旅游2次，周末或者平时多带孩子在当地或者附近玩。

只有孩子的生活圈子丰富了，孩子接触的新鲜事务和陌生人多了，孩子才能在陌生的环境和场合不害怕，慢慢孩子就会变得勇敢。

其次，巧用淡化效应”

孩子胆小害怕，有很多时候是由于被父母胆小害怕的心情所影响，而变得胆小害怕，所以我们要先调整自己害怕的心理：

01父母要先控制自己的害怕心理

当我们和孩子在一起的时候，面对害怕的动物和环境，我们要先克服自己害怕焦虑的心情，因为一旦我们出现害怕，孩子就会感受到，从而也变得害怕。

所以此时，我们要做的是先调节自己害怕的情绪，先做深呼吸，缓解自己害怕的心理，然后告诉自己：没什么可害怕的，小小的动物，不能将自己怎么着，而且自己要为孩子做出勇敢的榜样，所以一点也不害怕。

02面对害怕的事务，淡化自己害怕的心理

心理学上有一种说法叫淡化效应”，也就是说将遇到的问题和情感等逐渐冷淡下来，让他变得不被重视或无关紧要。

所以当我们看到虫子飞到了我们的身上，我们可以不动声色的赶走，当我们看到虫子飞到了孩子的身上，也要表现出好不在意的状态，然后赶走。

只有我们表现的淡然，不大喊大叫，才会淡化孩子的害怕心理，一旦我们表现得轻松的时候，孩子也会感受到，从而会淡化孩子害怕的心理。

再次，鼓励孩子且慢慢引导孩子，让孩子逐渐勇敢

若孩子胆小害怕，父母对孩子进行训斥责骂或者贴标签，就会让孩子变得更加没勇气克服胆小害怕的心理，所以我们要做的是鼓励孩子，然后慢慢引导孩子让孩子逐渐变得胆大勇敢。

记得之前孩子很害怕洗头发，每次洗头发孩子都会大哭大闹，后来想到经常这样不是办法，于是我每次在洗头发的时候让孩子来卫生间玩，并将泡沫故意摸一点在孩子的头上，对孩子说：宝宝自己洗头发。”于是儿子模仿着我的动作，也洗头发。

然后每次在自己洗完头发后，对儿子说：哇塞，洗完后好舒服啊！头发还很香，宝宝要不要洗头发？”孩子摇头。于是我又对儿子说：你是不是害怕洗头发？”儿子点头，你看妈妈洗头发的时候，你觉得害怕吗？”孩子摇头，其实，你洗头发的时候也是一样，不过你还小，不会自己洗头发，所以是妈妈帮你洗头发，其实你看上次洗头发，虽然你哭了，但其实你没有受伤，妈妈在洗的时候把你保护的好好，好不好？”儿子点头着说：好”。

后来在给他洗的时候，依然哭，于是我便一点一点的给他洗，把头发用毛巾弄湿，然后少放点洗发水，让他和我一起搓，然后用毛巾将泡沫擦掉，最后用湿毛巾一遍一遍的擦头发，直到泡沫完全没有了，干净为止。

其实，孩子害怕很正常，我们要做的是先鼓励孩子，让孩子有勇气面对害怕的事务，然后慢慢在言语和行为上引导孩子，让孩子接受害怕的事务，最后用孩子乐于接受的方式陪着孩子一起慢慢做，直到有一天孩子真的不害怕为止。

最后，巧用游戏的方式帮助孩子，让孩子成为一个勇敢的孩子

一旦孩子变为本能性胆小，我们可以根据孩子出现的起因，巧用游戏的方式对孩子进行有针对性的引导，让孩子在轻松愉悦的状态下克服胆小害怕，从而变为一个勇敢的孩子。

若孩子是受不良环境的影响

我们可以和孩子玩谁的朋友多的游戏，也就是孩子和父母一起比赛找朋友，用孩子的玩具做小朋友。比如爸爸可以先开始，走到一个玩具的旁边，对玩具说：小朋友你好，我们可以做朋友吗？”说完爸爸开心的抱起玩具，对着妈妈和孩子说：我已经有了一个小朋友了，他愿意做我的朋友。”

然后妈妈也可以这样做，孩子就会模仿爸爸妈妈，找朋友，最后妈妈可以对孩子说：宝宝，你好，你可以做我的好朋友吗？”从开始父母的主动，到慢慢引导让孩子主动，用竞赛的方式，孩子就会更有勇气去找朋友，慢慢等孩子熟悉了这样的场景，父母就可以引导孩子，这就是小区的小朋友，这是幼儿园的小朋友，让孩子适应各种不同的环境。

若孩子是受父母的影响，而变得胆小害怕

我们可以和孩子玩看谁勇敢的游戏，比如妈妈看到了一只小虫子，吓得大喊，而一旁的爸爸却一点也不害怕，于是将虫子勇敢的赶走。对妈妈说：不用害怕，小虫子伤害不了你。”然后爸爸说：我最勇敢”。之后可以让妈妈来，当孩子看到之前如此害怕的妈妈居然不害怕了，孩子就愿意去尝试，慢慢孩子就会克服害怕的心理。

若孩子是因为被父母贴上胆小鬼”的标签，而变得更加胆小

我们可以和孩子一起玩鼓励的游戏，比如妈妈害怕后爸爸说你是胆小鬼，可是妈妈却对爸爸说我才不是胆小鬼，我不怕滑梯，我不怕水（说的这些是孩子不害怕的东西）”于是妈妈会说：对啊！你有很多东西都是不害怕的，所以你不是胆小鬼。”爸爸妈妈先做让孩子看，之后爸爸说孩子你是胆小鬼，”引导孩子说出自己不是胆小鬼，自己有很多不害怕的东西。这样慢慢孩子的内心就会产生出勇敢的力量，从而慢慢有勇气面对害怕的事务。

若孩子是因为曾经尝试后，留下的心理阴影导致的害怕

我们可以和孩子玩竞赛的游戏，比如一起比赛跳舞，结果妈妈不小心摔倒了，不敢再跳，于是爸爸对妈妈说：没关系，再试试。”妈妈虽然很害怕，但是依然勇敢的参加了第二次，结果没有摔倒，然后妈妈说：原来不是每次都会受伤！”然后引导孩子，不是每次都会受伤的，要勇敢面对。

孩子胆小害怕，严重的话会影响孩子一生的个性，而个性却可以影响孩子未来的人际交往、工作、学习和家庭生活，所以，作为父母的我们要帮助孩子克服害怕胆小的心理很重要，若父母用错了方式，让孩子从胆小变为本能性胆小，将会影响孩子一生。

所以，我们要在平时多观察孩子，一旦发现孩子胆小害怕，就要对孩子进行积极的引导和鼓励，让孩子勇敢的克服胆小害怕的心理，从而变为一个勇敢的孩子。

大家好，我是晴风，80后宝妈，育儿达人，多平台签约作者，家庭教育指导师，一年读完了500多本育儿的书籍，深入研究儿童心理，希望将我的经验分享给更多的家长。喜欢我的文章可以点赞、关注或转发！育儿路上，我们一起成长......