睡眠对孩子来说非常重要，睡眠是否充足直接影响孩子的健康。
睡眠和免疫系统有很大关联，睡眠不足免疫力就差，孩子更容易生病。
小孩应该养成良好的生活习惯，早睡早起，身体好。
那小孩到底一天要睡多长时间呢？
教育部要求:幼儿园学生每天睡眠不少于10个小时，小学生每天睡眠不少于9个小时，中学生每天睡眠不少于8个小时。
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睡眠对孩子来说非常重要，睡眠是否充足直接影响孩子的健康。
睡眠和免疫系统有很大关联，睡眠不足免疫力就差，孩子更容易生病。
小孩应该养成良好的生活习惯，早睡早起，身体好。
那小孩到底一天要睡多长时间呢？
教育部要求:幼儿园学生每天睡眠不少于10个小时，小学生每天睡眠不少于9个小时，中学生每天睡眠不少于8个小时。
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