您好：

我想请问您，我儿子4岁4个月，目前上中班1个月。我发现他放学回来情绪变很大，一不顺他意就大哭大闹，而且手脚会攻击人，或如果他在玩玩具不顺他意，也一样会这样。我试着同理他、或说出他的现前感受，但他都会更爆炸，还会说你闭嘴不要讲，然后情绪都停不下来，也很难转移他注意力。然后又会喔一直命令别人要怎样怎样...，但在学校老师也没说有什么异状，想请问罗老师该怎么办呢？谢谢你！

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您好我是养育有道。

回复您的问题如下：

1. 很多孩子在上了幼儿园之后，都会有一段时间出现「在家里比以前情绪化」的情形。这是因为孩子在学校为了融入环境、表现符合老师的需求，耗费了许多意志力来控制自己；所以回到家里，就会有一种「下班」的感觉。人松懈了，忍了一天的情绪也比较容易浮出台面，遇到一点挫折就会爆炸。这是蛮多孩子都有的现象，也是一个过渡期。若孩子在学校适应的过程是良好的，大概三个月到一学他就会习惯这种转换，情绪就会好些。

2. 同时，持续注意孩子在学校的情形；注意老师是否对孩子友善、对他友善，有没有发生什么让他感到困扰的事情，或者是同侪之间的互动问题。有时候孩子在学校遇到一些事情，会不懂得怎么说出来（也可能害怕说出来），但却会闷在心里，回到家里变得很情绪化。这时，成人关爱与好奇的慰问与对话是很重要的，能帮助孩子把遇到的困难说出来，并宣泄压抑的情绪。

3. 既然孩子已经四岁，您可以开始在家里设置「积极暂停区」给孩子，在他情绪时，让他练习在积极暂停区先安顿情绪；等他情绪恢复以后，再跟他讨论，不宜跟他硬碰硬，也不要让他因为肆意发泄情绪而养成不良的习惯，如您说的动手打人、命令别人。若妈妈自己的情绪无法控制，也可以到自己的积极暂停区休息，这不但是避免因为情绪而伤害孩子的好方法，也是给予孩子的好示范。

4. 若他「一直命令别人要怎样怎样」，您是不需要接受孩子这种情绪勒索的。有需要时，您仍然可以「和善且坚定」地做您要做的事情。同理孩子的情绪，但不对他的情绪命令妥协，孩子才会知道这种方式没用。在这年纪，孩子正开始适应学校环境，也持续在探索成人与自己的对应关系。他仍然会尝试以不同的方式来表达自己，所以成人对于孩子的情绪，宜「深深的同理，淡淡地处理」。您无法转移他注意力时，那同理他就好了，确保他可以在一个安全的环境下宣泄情绪就好（例如积极暂停区），自己内在要安顿好最重要。

5. 但若当下您感到心里很不舒服，则可能因为是他情绪化命令的行为，触动了与您内在的冰山，或许唤醒了您以前被大人命令、情绪化对待的伤痛，因此心里感到难受。若是如此，您可以寻求管道来探讨自己的原生家庭。

6. 我不知道您与孩子平常的互动是怎样的，但若孩子会常动手攻击您，或在您说话时会叫您闭嘴不要讲，或常常会对您发脾气、遇到事情会迁怒于您... 我会担心您对孩子的教养方式目前有「过于和善但缺乏坚定」的问题，以致于您在孩子心目中已渐渐失去了成人该有的「高度」、与他该给您的「尊重」，这点是要注意的。「和善」且「坚定」必须平衡，孩子的发展才会正常化，这需要常提醒自己。调整回中道，问题就会改善。

希望对您有帮助。