近来，到后台留言提问的朋友比较多，特工整理之后，会挑一些比较多人问的问题出来做专门的解答。如果您也有相关疑问的话，欢迎在文章下留言或者到后台私信特工~下一期可能就是针对你病情的解答哦~

前几天跟大家讲过，妈妈们在产后可能会出现：产后腰痛、骨盆倾斜、腹直肌分离等各种健康问题。

今天特工要跟大家分享一个帮助妈妈摆脱产后腰痛的案例，希望那些同样存在产后问题的妈妈们，也能更多地了解自己的健康状况，解决困扰。

患者信息

性别：女

年龄：26岁

主诉：2018年8月底生产后双侧腰骶部出现疼痛。

诊断：脊柱X全片示腰段以腰3椎体向右侧弯，并略旋转，cobb角21°，骶1隐形脊柱裂。

治疗：2019年1月在某中医院进行过三次物理治疗，病症无明显改善。

特工康复评估

1、腰部活动度：

前屈与后伸活动正常范围，重复前屈诱发双侧骶髂处疼痛；

旋转与侧屈活动范围右侧>左侧，右旋转出现右侧骶髂疼痛；

2、特殊测试：

俯卧膝弯曲测试（PKBT）：左侧阳性

Thomas Test：左侧阳性，右侧外展较多

腿长测试：左侧腿短（功能性）

Patrick test：左腿外侧疼痛

立位体前屈测试：右侧高于左侧

坐位体前屈测试：两侧无明显差异

3、触诊：

ASIS：左高右低

PSIS：左低右高

坐骨结节：左低右高

腰方肌：双侧压痛，左侧>右侧

臀中肌：双侧压痛，左侧>右侧

得出评估结果：右侧髂骶关节功能紊乱，右侧髂骨旋前，左侧髂骨后旋稍受限；左侧臀中肌、股直肌、腰方肌，髂腰肌过度紧张；右侧阔筋膜张肌、髂胫束过度紧张；核心肌肉力量较弱，腰椎-骨盆稳定性较差。

设定康复目标

帮助恢复腰椎骨盆正确位置；降低腰骶部肌肉筋膜张力；激活核心肌肉，提高腰椎-骨盆稳定性。

定制康复计划

根据个人情况，脊柱特工为其量身定制了康复方案：一周1-2次，为期4周的物理治疗：

○ 脉动：腰骶部及臀部静态肌肉松解，骶髂关节动态松动；

○ 筋膜刀：骶髂关节周围松解；

○ 手法调整髂骨位置；

○ 运动训练——核心稳定性训练：臀大肌、臀中肌、腹直肌，配合呼吸训练盆底肌、腹横肌。

康复治疗效果

经过两周的治疗，骨盆恢复正确位置，疼痛程度减轻。

一个月后，治疗结束并达到了预期的康复目标，这位妈妈终于摆脱了困扰已久的腰痛折磨！

其实，很多妈妈们在产后都普遍会出现各种各样的问题，这些病痛只要及早接受治疗，绝大部分都是可以通过康复训练实现痊愈的。

脊柱特工，这里有国家认证的专业物理治疗师团队，如果你也有产后康复问题，欢迎随时联系我们~