育儿指南

孕妇可以自重深蹲吗?

说实话,我的观点孕妇最好还是不要尝试深蹲一些运动等等。毕竟咱肚子里怀着孩子呢,想让自己的身材变好一点等孩子生下来以后有的时间恢复,但千万不要拿肚子里的孩子开玩笑。

你想想,你深蹲的时候重心一个不稳摔了怎么办?而且蹲下去的时候,你的腹部因为怀孕隆起很容易造成挤压,括约肌也会用力,这对子宫里面的孩子都很不好。
深蹲这种动作不管是男性还是女性都已进行练习,但对于孕妇来说,深蹲可能就影响孕妇的健康,以及胎儿的安全,由于是直上直下的运动,加上深蹲的时候可能压迫腹部,所以,对于胎儿的影响是最大的,那么,孕妇可以练深蹲吗?