带着宝宝进行户外活动是我每天一项固定的工作，从孩子满月开始，这项工作从未停歇，基本365天，无休假，无懒觉；

我最喜欢每天早上7点左右，晚上5、6点左右带孩子在小区遛弯，这个时候的小区基本都是孩子的天下，小到几个月的小宝宝，大到几岁的大孩子，每到这个时候，小区的游乐设施基本都被孩子霸占”了；

对于孩子来说，每天最开心的事情应该就是出来玩的时刻，很多宝妈跟我说在家闹脾气，生气的不得了，哭着喊着要出来，前脚刚迈出家门，后脚哭声就停了”，是不是很多宝妈都有同感，宝宝虽小，懂得可是不少，所以家长对于孩子的户外活动时间一定要规划好哟~~

下面超人妈咪就给大家分享一下宝贝的户外活动时间表吧

1.新生儿

对于未满月的新生儿来说，都是不建议户外活动的，此时的宝宝刚出来接触大自然，身体机能未完全适应外界的温度，如果家长这时带宝宝出门玩，宝宝很有可能无法适应外界的环境和温度，导致孩子啼哭；

所以对于新生儿来说，还是建议家长可以抱着在家里转转，可以在走廊上呼吸一下新鲜空气，但是建议别抱出门了；

2.1—2个月的宝宝

宝宝满月后，家长就可以适当的带出门了，刚开始还是需要给宝宝一个缓冲期，游玩时间不要过长，最好每天出门一次，控制在30分钟以内即可，可以带孩子在小区楼下转转，也是不错的选择哟~~

家长这时一定要注意，带孩子出门游玩时一定要避免阳光直射眼睛，建议给孩子带上帽子，如有阳光也可以带上太阳伞；

3.3—6个月的宝宝

宝宝3个月后颈部肌肉已经发育得不错了，家长们可以尝试直直地抱着孩子，并且家长们可以慢慢培养宝宝有规律的饮食习惯和作息习惯；

建议每天可以早晚带孩子出门；

夏天的话，早上可以在6—7点，这时太阳不会很晒，清晨的自然风也会让宝宝很舒适，晚上可以在6—7点，这时太阳下山，天还没完全黑，宝宝出门玩耍后，回家洗澡，也能让宝宝很舒适的进入梦乡；

冬天的话，早上就可以在8点左右了，如果太早，天气太凉宝宝很容易感冒，遇上冬天的暖阳，宝宝还可以晒晒太阳，很暖和，晚上就建议在5点左右了，冬天的夜晚天黑较早，气温也会比较低，所以建议家长们晚上早点带孩子玩耍；

建议家长们一定要慢慢给孩子养成有规律的生活习惯，固定时间户外活动，固定时间睡觉，只有孩子养成了生活习惯，才不会每天吵着闹着要家长带出去玩；

今天超人妈咪就跟大家分享到这里，关注超人妈咪，带你了解更多小知识，超人妈咪祝每一位宝贝健康茁壮的成长~~