中秋将至，很多家庭都会准备各式各样的月饼，吃月饼是中秋佳节历来的传统。

大人小孩都很喜欢月饼的口感，但是无论是什么品种的月饼都摆脱不了它是三高食品”的标签。

因此孕妇、或者宝宝吃月饼就要注意了：中秋吃月饼一定要控制量，可以配一些其他食物来搭配，保证节日期间身体健康。

今天我们就来聊一聊宝宝吃月饼的那些事儿！

【宝宝吃月饼de正确打开方式】

三岁以下的小孩最好少吃或不吃月饼

月饼是三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。

所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

饼配茶”不适合宝宝

对于成年人来说，饼配茶”可以解油腻。但对于宝宝来说，浓茶的的咖啡因会对中枢神经造成影响，是很不利的。

汽水、果汁这些糖分和热量都很高的更是万万使不得，而且像月饼这种高油高脂的，一旦”冷热搭配，拉肚子那都是分分钟的事情。

所以宝宝吃月饼还是老老实实喝温开水健康哦

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推荐理由：天然软质水，软度”小于1.0mg/L，不增加身体负担，纯净无钠，呵护宝宝娇嫩肠胃，缓解宝宝积食困扰。同时也是是冲泡配方奶粉的最佳cp。

【宝宝什么时候吃月饼最合适】

最好的时间是起床后一小时，或是饭后半小时。

早上的时候宝宝活动量较大，消化吸收功能较旺盛，比较利于月饼的消化。

饭后吃月饼，宝宝刚吃过正餐的饱足感还在，月饼不仅不会影响宝宝的正餐食物摄入量，还会让宝宝吃月饼的量减少。

晚上最好不要给宝宝吃月饼，妈妈要记得哦！

果蔬搭配月饼最合适

清淡的米粥、维C丰富的水果和蔬菜不仅消脂解腻，还可以平衡宝宝的营养。像奇异果、柳橙、香蕉等就很合适哦！或者给宝宝选择一款原果鲜榨的果汁/果泥，也会是一个不错的选择哦。

吃月饼不要逗乐宝宝

不要选择馅料颗粒比较大的给宝宝吃，同时要敦促宝宝细嚼慢咽，防止卡到喉咙。

也不要让宝宝拿去单独吃，也不要在宝宝吃月饼的时候和宝宝说话，甚至故意逗乐宝宝，这些都是很危险的哦！

中秋佳节每年也就一次，在注意食用量和时间段的情况下，妈妈们可以让宝宝适当吃一点月饼，吃饼赏月，享受这个美好时光吧！

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