降血压的最好办法

高血压病以原发性高血压病最为多见，需要长期坚持口服药物治疗
降压药的选择需要根据您的血压水平，及肾功是否正常等选择

降血压最好的办法

 由于高血压病人的病情不同，因此，在进补时应根据病人的不同情况，选用适当的方法进行药补和食补。如果是用脑过度，经常熬夜的高血压病人，属心火偏盛，可喝古 方 藏 降 茶，养心护胰，疏肝理气，滋阴补肾，对老年人的三高很有帮助.有些高血压病人经常头晕眼花，失眠心烦，口舌干燥，腰膝酸软等，是肝肾阴虚，肝阳上亢的病证，可常用枸杞子、桑寄生、阿胶、罗布麻、百合、麦冬、生地等滋阴凉血的药物及芹菜、山药、木耳等食物进补，总之，高血压患者一般来说，不宜用人参、鹿茸等药物进补，也不宜吃含胆固醇高的食物，对易导致动脉硬化的食盐，或含食盐较高的食品，也应尽量少食。应从调整中枢神经，降低血压，改善体内胆固醇代谢，预防动脉硬化等方面考虑。另外，据临床观察，适当补钾，可使大多数高血压患者的血压下降，防止病情进展，因此，每日吃些香蕉、苹果等含钾量较高的食物，可补充钾的不足。

药补与食补同属中医进补范畴，但有所不同。食补也称食养，指应用食物的营养来预防疾病，推迟衰老，延年益寿。药补乃中医治疗虚证的方法之一，主要运用补益药物来调养机体，扶助正气，增强机体的抗病能力，保持机体的阴阳平衡，使其发挥正常功能，扶正祛邪，促使康复。

降血压的最佳办法！

针对高血压的治疗，最有效的方法是药物治疗配合日常调理；

    日常调理：饮食应注意；低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活习惯；戒烟、限酒，适当加强体育锻炼 、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅，以静养生。

药物治疗：降压药物应选择作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。如：中药 利压肽 每日1次，每次1－3粒，饭前口服。

可结合蕃楸草茶调理，中草药单味入茶，味甘苦、微凉。有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效.

降血压的最稳定方法

主食：主食您可以吃些粗粮，粗粮相对于细粮来说热量小。俗话说“一碗米饭一碗糖”避免细粮带来的高热量，虽然不能降低，但是也不至于升高
茶类：茶类的选择可以选择绞股蓝，绞股蓝有黄酮类，皂苷和植物淄醇。他们都是能保护心脑血管的。也能降低血压。
其他：蔬菜水果，像芹菜，香蕉。但是芹菜香蕉并不能真正的降低，只是辅助而已。

降血压有什么好办法？

 治疗方法基本上有两种，一种是非药物措施，另一种药物疗法。药物疗法主要是服用降压药。高血压病人显然人数很多，但是大部份是属于1级高血压（约占60-70%）。这些轻型的病人，如果没有其他的心血管病危险因素和靶器官损害，是属低危组。就是说今后发生病发症的机会较少，有的人以后血压可能降至正常。可以先试行一段时期的非药物方法。所谓非药物疗法就是不应用降压药，改变生活方式。例如肥胖者体重超重，进行减肥，饮食中减少食盐摄入量，进行适宜的体育运动，不吸烟，不酗酒，减少精神刺激，进行气功或太极拳锻练等等。只要长期坚持，不少人的血压即能降到正常。非药物措施没有药物的不良反应，不但对降低血压有好处；对血脂高的人能使血脂降下来；对血糖高的人能使血糖降低。好处不仅仅在降低血压上，要多提倡，可以把它作为保健措施或基础治疗。即使已服用降压药的病人，仍要坚持，它能提高降压药的疗效。如果经过一段时间（因人而异，一般为3-6个月）后，血压仍高于正常，则必须服用降压药，使血压下降，并长期坚持服用。

降血压最有效的方法?

　　你的血压很高了，尤其是低压。平时饮食要清淡，多吃果蔬。我们这一代的人都喜欢喝咖啡，以前西方的高血压人群比东方多，很大一部分因素是咱们东方老一辈的人喜欢喝茶，而西方人则主要喝咖啡。建议你改成喝茶，不管是红花、绿茶、还是有保健作用的决明子茶和罗布麻茶都比这个好。 而且决明子和罗布麻都有很好的降血压、降血脂效果。　　根据罗布麻药理作用，对罗布麻茶进行综合研究及临床观察，罗布麻具有八大医疗保健功能。　　1、具有显著的降压功能，而且具有特殊的双向调节效果。黄酮甙及芸香甙等，其有效成份可引起某些组织释放组织胺或直接作用于组织胺受体，使血管扩张、血压下降，并防止心肌及冠状血管的硬化，对于冠脉的收缩作用尤为显著。　　2、抗癌抗衰老作用、罗布麻叶富含多聚葡萄糖，能强化正常细胞抵御致癌物的活性，提高特异的抗原免疫反应力，延长动物生存期。　　3、降血脂作用。罗布麻中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值 均有明显的降低作用。同时，降血脂的作用并不影响人体对脂类的正常吸收。　　4、增强免疫系统的功能。这是抗衰老突变的关键。罗布麻茶中的麻甙等，具有调节免疫应答的功能，特别是对体液免疫。每天饮用罗布麻茶10克，免疫球蛋白有相当程度的上升。　　5、镇静安神、抗惊厥作用。罗布麻茶中毒毛旋花子成份，能延长催眠镇静的时间，体内蓄积时间较持久，累计饮用，入睡容易，睡眠时间延长，睡眠尝试和质量明显提高。　　6、抗菌消炎作用。罗布麻茶有效成份对多种细菌有抑制作用，增加外邪入侵的抗病能力。　　7、强心利尿作用。强心甙、黄酮甙等能增强心肌收缩力和调节心律，对治疗慢性心功能不全、心肌缺血肌缺血引起的多种病症效果显著。槲皮素等成份有明显的利尿作用，清凉泻火。有肝性、肾性和水肿时，加拿大麻甙作用更直接。　　8、对呼吸系统的作用。罗布麻茶中的成效成份有良好的祛痰、促进痰液分泌功能，对支气管哮喘、慢性支气管炎有明显的抑制效果。

降血压的方法中最好的是什么？

高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原 发性高血压，占总高血压着的95％以上；在不足5％患者中，血压升高是某些疾病的一种 临床表现，本身有明确而独立的病因，称为继发性高血压。原发性高血压，又称高血压病 ，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的 重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。 临床学家经研究表明，原发性高血压若是及早的找到解决方法，还是能得到有效的控制的 。临床学家常推荐原发性高血压患者的是古 方 藏 降 茶，因为古 方 藏 降 茶能不断调节代谢平 衡，协调机体运作，降低三高。而且品性温和，口感自然，绿色无抗药无依赖。

此外，高血压患者应做到：

1、高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。

2、食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或 者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。

3、高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解 吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会 因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

4、高血压病人要限制高脂肪食物的摄入，以防胆固醇增高。因为高血压病与高血脂和动脉粥样硬化往往互为因果或出现在同一病人身上。

降血压最好方法是什么？

 红松宝松子油具有预防心血管病作用。 红松宝松子油松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用。因此，老年人常食 红松宝松子油，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。