孕妇怎么样最补钙
补钙小窍门 1：少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 2：选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。。>>怀孕网怀孕初期症状 3：骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 4：补钙同时适量补充维生素D 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 5：补钙并非越多越好 孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙！！！ 影响钙质吸收的克星 1、：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 2：植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 3：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 4：钠——盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。 5：脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。 所以以上的食物要少吃！！！
孕妇裤不掉档的小妙招有没有？
怎么让孕妇裤不掉档
1、应该由裁缝师傅来回答。
2、扔掉不穿，再穿一条。
3、掉裆的裤子，如果是裁剪上有问题，婧麒孕妇裤拿到裁缝师傅那里，裁缝师傅也不会接下这个改制的活，因为掉裆就是裆留短了，成品裤子是没办法把短裆变长的。
4、掉裆的裤子，再有一种情况就是号码、尺寸与身体的体型不匹配，要么是尺寸、号码偏小，要么就是版型偏瘦。
送给孕妇什么礼物好？
可以送给孕妇的礼物有营养食品，比如像枣，核桃，新鲜水果等；以及孕妇枕、孕期护肤品、胎教用品、防辐射衣、婴儿衣服、纸尿裤等。
去看望孕妇朋友和亲戚的时候，总不可能空着两手去看望别人，多少都会带一些礼物去，以下是适合送给孕妇的礼物：
1、营养食品：可以买些适合孕妇吃的食品。比如像枣，核桃，新鲜水果等，买这种东西是肯定不会有错的，而且水果既能吃，放在室内也有果香气。
2、孕妇枕：孕妇枕能帮助孕妈支撑自己惫懒的身体，让孕妈睡个好觉，所以送孕妇枕给孕妈是最贴心的选择。可以帮助孕妇得到一个很好的休息和睡眠。
3、孕期护肤品：很多孕妈在孕期都会面临皮肤不好的问题，而且绝大多数孕妇还会长出来难看的妊娠纹，这让原本爱美的孕妇苦恼不已。这时候送孕期护肤品会显得比较贴心。
4、胎教用品：胎教也是现代很多年轻孕妇关心的一个问题，而胎教的重要性自然也不言而喻了。去看望孕妇的时候，不妨买一些胎教用品作为礼物带过去。
5、防辐射衣：孕妇们最怕的就是辐射了。很多人都知道辐射对人体是有害的，尤其是对孕妇，更何况处在孕期的女人又是那么脆弱。这时候送一件防辐射衣对孕妇是很合适的。
6、婴儿衣服：选一套纯棉的婴儿衣服套装礼盒，不仅非常的体面，并且还很实用，不过注意因为不知道宝宝性别，所以颜色一定要选择的中性一点，或是是送一些小孩的玩具什么的也是比较合适的。
7、纸尿裤：纸尿裤是每个宝宝出生以后都要用到的东西，也是爸爸妈妈很大的一笔花费。如果可以送纸尿裤的话，就非常的贴心了，是真正能用上的好礼物。
蚌埠哪里有孕妇专柜，
上次看到蚌埠五中对面有一家 不过店有点小 其他地方也有没注意 五河只有个万福商业街
怎么样的睡姿利于孕妇生产
左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
现在什么孕妇裤最好，求给个好的建议要好看质量好的
我朋友最近买了魅丽妈咪这牌的孕妇裤，跟我说了大半天说好看质量也好价格也很优惠，说是新开张的，去看看吧网址是http://shop114718833.taobao.com/
怀孕了还有白带吗？
怀孕后依然会有白带,原因是孕妇体内激素紊乱导致更容易感染各种炎症,并且造成分泌物增多,怀孕时更应该注意卫生. 这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。 1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。 2.乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感∶乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。 3.常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
怀孕后穿裤子以什么标准为最好,比如腰围之类?
怀孕后，最好穿孕妇裤，初期的时候还可以穿运动裤之类的，但肚子大起来了，就最好穿孕妇裤，或者孕妇裙，以不勒住肚子为准