吃了过多的高蛋白会怎么样
鸡是一一 一种发性食物--，叫你体内毒素挥发， 浑身痒是肝功能有些--紊乱，你吃了过多的蛋白会增加肝肝肾功能的付担--多余的要排出去， 要同时吃些微量元素的水果， 蛋白质多了-人体没有存储的，要通过肝肾排出--无形增加了负担，建议-减少蛋白质单一食入， 增加喝水，尽快排除。
高蛋白食物吃多了会有助于肌肉锻炼吗
进食高蛋白食物要根据运动量而定，不可过量，否则会加重肾脏的负担。另外，在力量运动完毕20分钟之后再进食高蛋白食物效果比较好。每次进食量不要太多，可按少量多次的方式进食。建议你每天运动完毕之后吃几个鸡蛋，不要吃生的，水煮的最好。只吃一个黄，其他的只吃蛋清就可以。希望我的回答能够帮到你。
一天中摄入的蛋白质太多了,会怎么样啊?
如果，不是天天这样的话，影响不大，多余的会转化成其它物质，比如糖类，脂肪，而且可能引起口气！但是脂肪想要转化成蛋白质，就比较困难，这就是容易长胖的原因！
蛋白质含量高的食物会长胖吗?
蛋白质是构成人体结构的主要成分，其含量仅次于水，约占人体重的五分之一。肌肉、神经组织中蛋白质成分最多，其他脏器及腺体组织中次之，但含量亦相当丰富。
哪些食物蛋白质含量比较高？
食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。在植物性食物中，米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸，豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食混合性食物可互相取长补短，大大提高混合蛋白质的利用率，若再适量补充动物性蛋白质，可大大提高膳食中蛋白质的营养价值。常见蛋白质的含量(每100克食物)如下：大米7克、面粉9克、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7.4克、白菜2克、茄子2.3克、苹果0.4克、花生27克、猪肉9.5克、牛肉20克、人乳1.5克、牛乳3.3克、鸡蛋15克、鲤鱼17克、对虾21克。虽然人乳、牛乳、鸡蛋中的蛋白质含量较低，但它们所含的必需氨基酸量基本上与人体相符，所以营养价值较高，是膳食中最好的食品。
添加含蛋白质多的食物，蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。生长的物质基础是蛋白质，因此，就要多给小儿添加含蛋白质丰富
的食品。
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑
蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、
杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。
蛋白质食品价格均较昂贵，家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里
的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%，
若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。
高蛋白食物有哪些好处
高蛋白食物是指蛋白质含量高的食品，蛋白质是人体的必须营养素，人们可以通过原料选择富含蛋白质的食谱进行补充蛋白质。蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类等食物，蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中，起着十分重要的作用。生物的结构和性状都与蛋白质有关。蛋白质还参与基因表达的调节，以及细胞中氧化还原、电子传递、神经传递乃至学习和记忆等多种生命活动过程。在细胞和生物体内各种生物化学反应中起催化作用的酶主要也是蛋白质。许多重要的激素，如胰岛素和胸腺激素等也都是蛋白质。此外，多种蛋白质，如植物种子（豆、花生、小麦等）中的蛋白质和动物蛋白、奶酪等都是供生物营养生长之用的蛋白质。有些蛋白质如蛇毒、蜂毒等是动物攻防的武器。
咨询: 凡是含高蛋白的食物,吃了后就胃肠涨气 怎么回事?
您好！胃胀主要是胃动力不足，消化不良引起的，您如果经常食用高蛋白的食物，奶制品或者豆类的都是很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气.您饮食上面可以避免。
什么叫高蛋白？
高蛋白是指食物的蛋白质含量高低，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。凡蛋白含量高的肉、禽、鱼、海产等动物类蛋白都是高蛋白食物。但其必需氨基酸的组成比例不大接近人体需要，或含较高的脂肪、胆固醇，不能很好地被人体利用。多吃高蛋白食品会引起高血脂，并影响寿命。富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高蛋白也是一个近几年开始流行的网络用语，高蛋白的全称意思为高度笨蛋白痴。
蛋白质、维生素日摄量过多身体会怎样
蛋白质摄入量过多，不但是一种浪费，而且对人体有危害。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期以往，影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下。