孕妇便秘怎么解决

吃香蕉，和蜂蜜水。

每天起床喝一杯白开水，每天保持喝5杯左右。

不要吃辛辣食物，吃润肠的，如银耳羹，豆浆，香蕉等。

保持心情舒畅，坚持户外散步。

孕妇便秘怎么办？

我怀孕了经常便秘怎么办？

① 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

②要注重调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，轻易排出。 含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

④可在天天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。

⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 假如采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注重在医生指导下进行。禁用蓖麻油泻剂，以免引起流产。
参考资料： http://www.ybaike.cn/index.php/topic/view/id-651

孕妇长期便秘怎么办

可选择食疗，平时饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，含纤维素多的食物可适当多吃点，新鲜的蔬菜和水果要多迟点，香蕉有润肠通便的作用，对便秘有好处，另外，每天清晨喝一杯蜜水，对通便特别好，您可以试用一下。

孕妇便秘有解决的方法吗?

孕妇便秘是常见的现象.对胎儿影响不会太大.平时适当活动，不要整天不动.不吃辛辣刺激食品和酒，常吃水果，如香焦等.多吃蔬菜，尤其要吃含纤维素多的蔬菜，如韭菜，芹菜等菜，还可以吃些蜂蜜.

怀孕期间便秘怎么办

孕妇由于特殊的生理原因很容易便秘，其最佳选择就是纯天然食疗法； 纯天然西梅汁应该是最有效的食疗法，一般两到三天就可以快速去便秘！ 喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。 根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

孕妇便秘肚子不舒服怎么办？

孕妇便秘用粥疗便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产，而采用食物疗法，既方便又可保证母子安全。　　●芝麻粥黑芝麻炒热研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。　　●柏子仁粥将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。　　●无花果粥无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥，服时加适量蜂蜜和砂糖，适用于有痔疮的孕妇。　　●胡桃粥胡桃肉30克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次，具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。　　●桑葚子粥桑葚子50克，大米100克，红糖适量。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时加入红糖，每天早晚服用，适用于血虚便秘的孕妇。　　●菠菜粥新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日两次，连服数日．

怀孕后老是便秘怎么办

妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状，其主要原因是妊娠后，随着体内孕激素水平增高，使平滑肌及子宫肌肉松驰，这一方面有利于胎儿的“安居”，同时，肠道平滑肌的松弛，也造成肠蠕动减慢，加之妊娠后期，膨大的子宫压迫肠道，常常加重便秘。另外食物过分精细，纤维残渣少，也是便秘很重要的原因。 　　下列处理方法可供参考：　 　　(1)要吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、豆类、水果、麦片等，少食辛辣温燥食物。　 　　(2)多饮水，避免大便干燥。　 　　(3)可服中成药脾约麻仁丸（如属纯由血少津亏引起的便秘，则不宜使用。孕妇忌用。），每日3次，每次6克。　 　　(4)如持续便秘，则应该去医院就诊，不要乱服轻泻剂。

孕期大便困难怎么办

您好:
　　孕妇便秘饮食要注意下面几点：
　　一、选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
　　二、选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。
　　三、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
　　四、选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。
　　五、选择含维生素比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。
　　六、选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。
　　七、三餐饮食正常。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
　　八、.多补充水分。体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
　　九、切忌忍着不排便。也就是说一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
　　十、养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。
　　十一、充足睡眠，适量活动。多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
　　万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。
　　祝您早日恢复健康。