育儿指南

怀孕的注意事项百度文库 孕妇注意事项

孕妇的注意事项

能熬夜,不能劳累过度,不能生气,更不能哭泣,远离有辐射的环境(电视、电脑、微波炉、电磁炉、CT室),不能接触烟酒,离抽烟的人群远点,不能穿高跟鞋,不能烫染头发,孕早期和孕晚期不能行房事,不要挤压到肚子,不能跑跳,不能化妆,不能着凉,不能拉肚子,不能吃药,(除了叶酸和钙),什么药物都有副作用,如果用药必须遵医嘱。内在的:不能吃凉的食物(冰淇淋之类),不能吃刺激性食物(辣椒,麻椒之类),不能经常吃容易上火的食物,以免大便干燥。尽量不吃油条和油炸食物,不喝咖啡和碳酸类饮品。有益的食物:核桃、黑芝麻、各种新鲜水果、蔬菜(花菜、西兰花、卷心菜都很好),各种米、豆类,多吃含蛋白质多的食物,孕妇奶粉,孕晚期补钙,叶酸应该是怀孕之前3个月就服用的,一直服用到怀孕后3个月。条件允许可以每天吃一只海参,不但对孕妇本身好,以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好,其中带鱼含丰富的卵磷脂,不一定多吃肉就好,营养均衡最好。经常散步,不要坐太久也不要老躺着,保持心情舒畅,心情的好坏直接影响胎儿

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孕妇的注意事项?

孕妈妈应於日常生活中:
1).维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。
2).多喝水。
3).多吃纤维类食物。
4).每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。
5).忌食辛辣、燥烈的食物。
怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。

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孕妇注意事项

1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。  2、饮食 孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。  3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。  4、劳动 妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。  5、清洁卫生 怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。  6、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。要多休息,多吃有营养的东西,要心情愉快,多听音乐,不是流行乐,而是古典音乐。多晒太阳,经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片,这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教,这样宝宝聪明。多喝牛奶,多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖,聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。不可以随便服用或则注射药物或是接触一些化学用品,化妆品 要甚用,饮料 咖啡 茶都不应该喝.还有,孕妇最好还是少接触电脑的好。虽然现在并没有案例证明电脑辐射对宝宝造成畸形,但是为了宝宝的健康还是少用为好。如果,不得不用,最好去买电脑妨辐射的衣服穿上,买的时候最好去知名度高的商场或是超市。记得在电脑周围放置几盆仙人掌,可以吸收辐射。 以下食物孕妇应多吃 新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多晒太阳,使机体产生多种维生素D,以保证胎儿骨骼生长的需要。6、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 怀孕的妇女与一般妇女不同,她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体供给。所以,此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关,而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良,就可能使胎儿半途夭折,或者早产、先天畸形等。孕期妇女需要供给充足的蛋白质,以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D,以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A、C、B,以防甲状腺肿大和妊娠性贫血,也有助于胎儿的生长发育。孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。2、怀孕中期(4-7个月)。此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果,供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、苹果、梨等,以防便秘。3、怀孕末期(最后2个月)。胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种,如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象,则应选用低盐饮食,供给充足的蛋白质,如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等

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孕妇怀孕期间注意事项?

孕妇怀孕前三个月要补充叶酸,中期要补钙、补铁、补锌之类的,后期的话要多补充维生素多吃水果但是钙还是要补的,孕妇不能做太大动作的运动,连小跑都不可以,孕妇不能吃螃蟹、荔枝、桂圆等这些容易造成流产的,孕妇生病的话不能吃药,所以天气越来越凉了,要适当的添加衣物,孕妇可以吃含蛋白质高的东西,坚持每天吃水果多喝水,保持好的心情!

孕妇应该注意哪些事项?

放松心情,不要太累,想吃什莫就吃,多多走动就可以了,没有那末多事的,顺其自然最好,不要多想,多想了,反而会更麻烦

怀孕应注意什么

妇的保健问题也是很关键的哦,许多新婚夫妇不知道什么情况算是怀孕,怀孕后有什么反应,下面就给大家介绍一下孕妇的妊娠反应都有什么 。整个孕期应该注意什么,应该做些什么?早孕反映:如果恶心、呕吐和头晕症状在早上出现,可以在起床之前吃一点面包或饼干配以热饮料。便秘:多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维丰富的食物,每天饮6到8杯白开水,但要避免喝甜饮料、汽水。孕期应该避免的事项孕期使用未经医生处方的药物应十分慎重,否则可能危及胎儿。尼古丁和酒精都会增加胎儿畸形或智力发育缺陷的危险性。应当避免剧烈的活动,否则将增加流产及早产的可能。少吃辛辣食物,否则可致腹泻、腹痛等不适症状。避免接触麻疹和辐射(尤其是X光),可能导致胎儿畸形。应该注意的事项若出现任何不同寻常的情况,如阴道流血或流出大量的水,头痛、视物模糊、皮肤瘙痒、发热等,请立即去看医生。我们知道女性怀孕是十月怀胎,一般是九个月,把九个月分成三个段,初期、中期、后期,一般的医生讲,在怀孕的初期和后期是不能性生活的,头三个月和后三个月,因为头三个月受精卵在子宫着床之后还是一个胚胎,还很脆弱,这个期间如果有性生活容易造成流产,这个期间要忍耐一下,后三个月胎儿比较大了,我们说七活八不活,基本上六七个月胎儿基本是比较完整的一个生命了,这个期间如果性生活造成比较大的变化,可能造成流产,孩子可能要提前出生或者是夭折了,这个期间也是要慎重的,除此之外,中间三个月的期间是可以有适度的性生活的,一般生小孩都是比较年轻的夫妇,正是精力旺盛的时候,所以如果说九个月时间没有性生活,也确实是很难熬,中间的三个月可以有性生活,但是要注意两个问题,一个是性生活的体位,夫妻双方的姿势要和平常的没有怀孕的时候性交姿势是不一样的,一般正常的性交姿势是男上女下或女上男下的姿势,这时候肚子逐渐大了,这时最好采取女上位或后位,就是女性半跪在床上,或者是侧位,这时虽然不能尽兴,只能是勉强为之,但是也能解决性欲的问题。还有一个就是频率和力度的问题,频率、次数,年轻夫妇可能在怀孕之前,可能比较频繁,每天都有,或者两天一次,在这个期间就要尽量的减少,到饥渴难耐的时候做一次,还有是力度,要想到还有第三者在现场,无非我想就是如此,孕期的性生活是勉强可以做,但是需要掌握这个时间、力度和频率的问题,在前三个月的时候,从停经开始,从这个月受孕以后,一直到停经第12周末,这个阶段胎盘没有形成,只是靠绒毛组织来维持胚胎的发育,有的人在妊娠早期会由于某种原因,比如说卵巢功能的不稳定,或者是由于本身胚胎发育的问题,往往引起流产,在所有的这些流产里,有一半的原因是因为胚胎发育的问题引起来的,但是其次也有因为激素水平不够引起来的,或者因为孕妇本身的子宫发育异常,比如说畸形的子宫,比如说有纵隔子宫,双角子宫,单角子宫,或者是双子宫,或者是妊娠合并子宫肌瘤,这样的孕妇往往容易流产,如果在这时有性生活,除了物理刺激以外,还有一些化学反应,由于内分泌的激素影响,通过性生活,在性生活的过程中,人的全身各个系统都会发生变化,体内的激素水平会增加,我们观察到,像女性容易出现体内的前列腺素的水平增加,主要表现在什么呢,就是子宫收缩,因为在性生活达到高潮的时候会感觉到有子宫收缩,另外通过性生活的过程中,也会看到乳房的上的肌肉收缩,也会看到乳头的挺立,这种状态下就使得子宫收缩逐渐的加重,也会引起流产,另外在男性射精以后,精液里也含有大量的前列腺素,也会引起刺激,引起宫缩,其次通过性生活,也可能由于性生活的途径,造成了生殖道的感染,比如说最常见的有白色念珠菌,有滴虫,支原体、衣原体,这种情况都可能诱发流产,那么到了妊娠期,从13周到37周这段,孩子在逐渐的生活发育,尤其是到了28周的阶段,由于胎盘的形成,流产的发生率就会明显的下降,因此在这一阶段如果有性生活的话,相应的流产的机率会减低,到怀孕后三个月,由于孕妇的腹部逐渐的膨隆,在性生活的过程中,由于男婴和女性双方的身体的一些接触和运动,可能会撞击的胎儿,尤其是这种物理的,比如说生殖器的相撞,也会有影响,另外是身体的接触和相撞,也会有影响,另外是感染,这些都会诱发早产或者是胎膜破裂,在妊娠中期,虽然发生流产率会降低,但是如果有些孕妇在妊娠期,比如说有一些并发症,胎盘位置的一戳,胎盘附着在宫口或异常的位置,由于性生活就会导致胎盘的剥离,引起大出血或早产,这是在临床上能够见到的,究竟是哪一个阶段比较适宜过性生活呢,一般是从妊娠13周到28周之间,这个阶段可以有性生活,但是具体到某一对夫妇讲还有他的具体问题。孕妇不仅要维持自身需要的营养,还要供应胎儿所需要的营养,所以孕期营养对母体的健康和胎儿的正常发育,有着密切的关系。孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面,蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素都要比

孕期应该注意什么事项呢?

孕期注意事项,有的妈妈为了让自己的小宝宝生下来是健健康康所以什么化妆品也不敢用,所以也就不怎么出门了。在这个特殊的时期千万不要乱用化妆品呦。我建议你用葆莼本草的产品吧,葆莼本草的产品是国内唯一100%纯天然的,没有添加任何的化学物质,产品中富含多种草本植物营养成份,不含抗菌素、激素、防腐剂等化学制剂;100%纯天然也不会给你和小宝宝带来伤害的,也祝你生一个健康的宝宝。

怀孕应注意什么问题?

孕妇由于活动量少,因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症,因此应避免高热量、低营养的食物摄取。 此外,适当地限制盐分的摄取,尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。避免摄取空热量食物(只有热量,没有营养),如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。避免摄取高盐份食物(以免水肿),如:乳酪、加盐或熏制的食物,例如:香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。忌食食品分类水果类:干果类,如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。蔬菜类:腌制蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。油脂类:奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。调味品:蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。肉、鱼、蛋类:加盐或熏制的食品,如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。罐头食品:如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。快餐品及其它食品:如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。豆类及其制品:腌制、罐制、卤制的成品,如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。主食类:咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方便面。其它:鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。避免接触有毒有害的作业环境;孕妇所处的环境应力求安静舒适,不宜经常有强烈的噪音刺激。光线要明亮柔和,搞好室内外卫生,防止感染疾病,防止烟雾污染,戒烟忌酒,节制房事,提醒妻子注意劳逸结合,适当做些家务和必要活动,切不可偏激而过度保护则弊多于利。 大多数孕妇有妊娠反应,丈夫应鼓励妻子克服恶心呕吐等反应,坚持进食,做到少吃多餐,饮食以避油腻、易消化为原则,尽量选富含蛋白质、碳水化合物、维生素的食物,如牛奶、豆浆、蛋类、蔬菜、水果等。呕吐剧烈时应注意补充维生素B1、B6,必要时静脉输液。妊娠中期,胎儿生长发育加快,不仅需要给予充足营养,还要多饮水,并增加含维生素多的食物,保持大便通畅。丈夫应倍加关心爱护体贴妻子,让妻子多体会家庭的温暖,避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激,保证妻子能心情愉快,精力充沛地度过孕期。同时,还应注意嘱妻子左侧卧位,避免强烈振动和噪声,防止引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。另外,丈夫还应主动承担家务,协助妻子做好围产期保健,避免感冒,特别是风疹,以免引起胎儿畸形。