喝什么补肾益精
六种护肾食品: 山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。 莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。 枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。 多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的.
喝的就是枸杞，海马，百合，泡药酒喝，秋燥不要喝太多
吃什么补肾
海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。
海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花胶75克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功用：主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。
推荐：治疗阳痿早泄，还是用纯中药的，没有副作用，超/邦/黄/精/胶/囊
推荐指数：★★★★★
吃什么能补肾？
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
食疗方法
1、麻雀 2 只，小米 60 克，黄酒 300 毫升，葱白 2 根。将麻雀去毛、去内脏，洗净炒熟，放入黄酒稍煮，再加水放入小米煮粥，熟后放入葱白、精盐等调服，每日 1 次。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、小便频数。
2、苦瓜种子适量，焙熟研末，每次 9 克，黄酒送服，每日 2～3 次。
3、海参、狗肉各适量，共切片煮汤，加生姜、精盐等调服。
4、小公鸡 1 只，去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白酒 200 毫升，隔水蒸食。适用于阳痿或举而不坚、早泄。
5、猪腰 1 对，枸杞菜 250 克。将猪腰洗净切片，用麻油炒熟，加水适量，放入枸杞菜熬汤，熟后加入精盐、胡椒粉调服。
增强性功能的食物
谷、谷类
粳米、小米、荞麦、刀豆、蚕豆、豇豆、白豆、葫芦子、黑大豆、马料豆等
肉 食
牛髓、牛肾、羊骨、火腿、野马阴茎、鸡、鸡肝、鸡内金、鸡肠、雪鸡肉、鸭肉、石燕肉、鸽、狼肉、獐骨、鹿胎、鹿肉、鹿髓、鹿血、鹿角、鹿鞭、鹿茸、麋肉、鹿尾、麋角等
水 产
鳗鱼、黑鱼、塘鲤鱼、鳇鱼、鲈鱼、黑鲢、鲤鱼、金钱鱼、泥鳅、黄鳝、鲳鱼、海鹞鱼、黄鱼、乌贼、鱼鳔、鳖肉、蛤蜊、乌龟肉、魁蛤、淡菜、鲍鱼、海燕、海牛、海参、海狗肾、海龙、龙涎香、裙带菜等
昆 虫
蜗牛、蟋蟀、九香虫、蚂蚁、龙虱、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜓、灰花蛾、桂花蝉、枸杞虫、青蛙、芝麻虫等
果 品
覆盆子、金樱子、葡萄、枸杞子、五味子、乌梅、龙眼、荔枝、樱桃、花红、石榴、桑椹、沙枣、枣、乌饭果、凉粉果、托盘果、白果、核桃仁、栗子、橡实、莲子、莲须、莲子心等
蔬菜香料
甘蓝、油菜籽、韭菜籽、萝卜籽、五加皮、香椿头、胡萝卜、芋头、山药、马铃薯、甘薯、肉苁蓉、芝麻、肉桂、黄精根、花椒、丁香、茴香、胡椒、葱、蒜等
菌 类
白木耳、石衣、石花、地耳、冬虫夏草等
其 他
咖啡、人乳、羊乳、酒、茶、胎盘、燕窝、蛤蟆油、花粉、蜂蜜、蜂乳、蜂王浆、酪、奶酥、醍醐等
这些都可以的
肾虚吃什么药？
我有肾虚的症状，怎么治疗
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我当时也吃了好多药 最后吃了【尽易健抗疲
劳胶囊】才好的 还有多运动 现在我貌似感觉
好多了。
口碑是最好的宣传，事实大于雄辩，来自世界
各国超过2000多项医学临床证明：尽易健抗疲
劳胶囊已让超过上亿的男性患者受益，这个数
字让全球男性专家都很振奋。中药能治好肾虚
吗？
1调节内分泌，对抗更年期综合症
尽易健抗疲劳胶囊的多种生物碱能调节肾上腺
、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平
，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理
机能，改善气血和缓解更年期症状。
2缓解压力，提高睡眠质量
现代人绝大部分都在承受压力，【尽易健抗疲
劳胶囊】填精益髓，能有效改善因压力造成的
忧虑和精神状态不佳，同时你能够改善失眠的
现象。
3抗疲劳 恢复精力
尽易健抗疲劳胶囊含较高量的铁，蛋白质、氨
基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显抵抗疲
劳的现象，帮助机体提高免疫力，身体健康系
数，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色
看起来更年轻，精气神更足。
4增加精子量，提升性能力
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子
数量和活跃能力，使男人的性功能增强，射精
更有力，延长性爱时间。
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我19 经常手Y 大概一年前开始出现头晕 头
脑发空 失眠抑郁 正逢高三 用脑也比较紧
张 现在放假了 好了一点 最近突然又出现了
这种症状 无力思考 每天异常疲劳 睡觉也
不能缓解 而且小腹坠胀 有时还疼 有时小
便都有点不能控制 胸口中央隐隐地疼 尤其
是早晨起来 爱出汗 一动就一身汗 但是这
是从小的毛病
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肾精不足 该吃什么药？
肾精不足为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。
中成药可以服金匮肾气丸。
男生补精血肾虚吃什么好
枸杞，芝麻，红枣，小米，黑米。多喝水，肾脏需要水滋养，多吃谷物，谷物是人体的根本，否则再多的补都没用。
坚持有氧运动，动则升阳，一个月就能有明显的效果。
不管则么吃，要想恢复身体根本在于禁欲，不禁欲补什么都没用。
补充一点：婚前不要性行为，永远不要手淫。这两样东西伤身败德，必须抵制
吃什么能补肾啊？
黑豆，黑芝麻，狗肉，韭菜，栗子，等等。
肺吃白，肝吃绿，心吃红，脾吃黄，肾吃黑。
总而言之，肾脏喜欢黑色的食物。
肾精亏虚怎么调理吃什么药呢
肾精亏虚常可由于长期房事劳伤肾精肾气导致，患者可出现腰酸腿软，记忆力减退，健忘症状，在治疗上建议用（菟丝子、女贞子、杜仲、续断、熟地、淮山、山茱萸、益智仁、黄芪、甘草）煎水服用治疗