要宝宝之前需做什么准备工作？

作为新婚夫妇都希望自己将来的孩子健康聪明，那怎样才能做到呢？怀孕前的准备工作尤为重要，请您参考以下几点： 1、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育 优秀的精子、卵子的基础。 2、充分的营养：充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。 3、适当锻炼，保持正常体重：夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。同时适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼'如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。 4、预防胎儿出生缺陷：怀孕前后需注意一些不良因素，比如病毒感染、随便用药、电磁污染、不良嗜好、猫狗鸟等宠物、生活起居不规律等。这些是孕育健康、聪明宝宝的保障。 5、选择最佳受孕时期：理想生育年龄 女性 25~29岁 ，男性26-30岁。最佳受孕时机一般在排卵前3天和排卵后1天同房，引起妊娠的可能性最大。下次月经来潮前第14天定为排卵日。 以上这些需要提前3个月准备。

准备怀孕前，需要做好那些准备工作 前？

准备怀孕，最好夫妻双方都要做好充分的准备1、锻炼身体，只有男女双方锻炼身体，增强体质，双方的身体强壮了才又可能孕育一个健康的宝宝2、限烟戒酒，男女双方都要限烟戒酒，保持自己身体生殖细胞的健康性3、吃叶酸片，怀孕前吃叶酸片能有效的防止孩子的畸形，这个一定要男女生双方都吃4、加强营养，尤其是女方，营养丰富的肌体一个是容易孕育一个健康宝宝，重要的是，如果怀孕后反应厉害，吃饭不行的话，胎儿会从你身体内吸收营养物质，如果你身体储备的营养物质不够可就不好了

高龄孕妇初期注意什么

1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
3、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
4、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
5、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
6、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。
7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。 

高龄孕妇需要注意哪些孕期问题呢？

35岁以上的孕妇首次怀孕，称为高龄初产。高龄初产妇较非高龄者的难产率高。因此高龄初产妇应该比一般孕妇更关注孕期保健。做好产前检查。一般孕龄妇女，要求在怀孕27周前每月检查一次；28～35周时，每半个月检查一次；36周以后每周检查一次。而高龄初产妇则应缩短检查间隔时间，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现异常；整个孕期应比一般孕妇更为谨慎，从衣食住行等方面加强保健。在饮食上，既要保证充足的营养供应，又不要吃得过多，并要适当进行体力活动，防止胎儿长得过大，不利于正常分娩。

打算要宝宝怀孕前要做哪些准备呢？

首先生活有规律，饮食均衡，营养全面，多运动运动，增强体质，减少疾病，不吸烟不喝酒，孕前3个月服用叶酸，预防先天性神经管畸形。

高龄孕妇要注意哪些事项

对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进

“高龄初产”的女性在怀孕前后需要注意什么呢？

首先一定要夫妻双方先去医院做孕前检查，让自己放心。其次怀孕过程中你肯定要做产前筛查的，医生看到你的年龄就会给你开单子的。最后要放松心情，不能因为自己是高领产妇而不停对宝宝担心，实际上也是概率增高了（如果你从事的不是高危行业也没别太担心），很多高龄产妇还是孕育了非常健康的宝宝的。

墙面脏了，想自己重新刷一遍，需要做哪些准备工作

材料：8寸滚筒1-2把（视涂刷面积大小定）、羊毛刷一把（用来刷边角）、180目砂纸若干、美纹纸若干、旧报纸大量。
准备工作：用美纹纸、旧报纸做好保护，边边角角、地上、门窗全要保护好，不要以为碰不到就偷懒，万一沾上清洗很麻烦；旧帽子或报纸做的帽子准备几顶，高凳子一把，长竹竿或长木棍一根（接在滚筒上）。
墙面处理：用砂纸满墙打磨，把脏的东西全打掉，用刷子刷掉浮灰，再用滚筒沾上清水滚一遍。
施工：墙面干燥后刷乳胶漆，刷一至二遍即可。
乳胶漆用量：因为是旧墙面翻新，用量会省一点，买20升一桶即够。