盆底痉挛按摩什么穴位
要加强体育锻炼，增强体质，注意“四期”卫生，避免超重劳动和长期蹲、站位劳动。如有慢性咳嗽或便秘要积极治疗，以减低腹压。节制性生活，并注意避孕，以减少生产和流产的次数，是预防的重要措施。具体下载个杉山的盆底康复大众版app问问医生。
去除盆底痉挛
针灸和推拿；具体部位是：腰椎2~5的横突和椎板、骶骨背面、耻骨上支、耻骨结节、耻骨下支。
去除子宫脱垂
1. 用拇指指端按揉百会500次。
2. 用指端叩击百会2～3分钟。
3. 摩关元5～10分钟。
4. 用拇指指端按揉中极2～3分钟。
5. 按揉脾俞、胃俞、肾俞、足三里各50～100次。
6. 用大鱼际按揉太阳30次。
7. 轻轻拿捏风池20次。按揉安眠穴20～30次。
8. 由前向后用五指拿头顶，至后头部改为三指拿，顺势从上向下拿捏项肌3～5遍。
9. 用双手大鱼际从前额正中线抹向两侧，在太阳穴处按揉3～5下，再推向耳后，并顺势向下推至颈部。做3遍。
按摩每日1次，10次为1个疗程，连续按摩3～5个疗程。
经过治疗症状即使明显好转，也应坚持自我按摩，不要间断。
尾椎骨疼痛按摩哪个穴位
尾椎疼痛，建议用骨伤药外敷治疗。它局部给药,药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,舒筋活血，达到治疗目的。
趾骨疼能按摩吗
病情分析：根据你描述的情况分析，是穿高跟鞋引起脚趾头疼痛可能性比较大，因为痛风碰到局部与不碰到局部都会出现疼痛的表现。指导意见：建议你穿舒适的平跟鞋，服用阿奇霉素片、维生素c片按说明服用，局部涂抹百多邦软膏，注意休息，祝好。
左骨神经疼痛按摩哪些穴位效果好
有疼痛只早期症状麻木比较严重了请谨慎使用医疗法当按摩和牵拉有能会使病情加重建议您(有环)还去做CT扫描明确下压迫情况有手术指征还应当尽早解除压迫没有手术指征先用药保守治疗观察腰椎间盘突出有急症马尾综合症发展步能会导致二便失禁和盆部感觉丧失
希望对您有帮助
宫寒按摩哪些穴位
想要改善妇科疾病，首先要做好子宫保暖。藉由刺激与妇科疾病有关的穴道，让滞瘀的血液循环能够通畅，以消除子宫寒凉的问题。 1、肚脐下方 调整荷尔蒙平衡的穴道，在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。要找出正确的穴道位置并不容易，因此与其找到穴道按摩刺激，建议可隔著内衣裤将暖暖包放在此穴道上面，连周围一起温热的效果更佳。如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环，调节荷尔蒙的分泌，缓和妇科方面的问题。 2、仙骨附近 仙骨是在背骨前端，与尾椎骨连结的部位。以尾椎骨为顶点，呈一个倒三角形。温热此处，子宫与卵巢也会跟著温暖起来，生理痛等的症状也可获得改善。 3、大腿 就中医来看，与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿，会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。因此，穿著裙子时，里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤，避免让大腿吹到冷风。 当生理痛严重时，可将40℃左右的热水装进热敷袋，外面再用毛巾包起来以防止滑动，夹在两侧大腿之间睡觉就会比较舒服。
怀孕耻骨痛要注意什么
这种情况主要是耻骨联合部位分离扩张所致，也可能是因为盆底部位受到胎儿的压百迫导致的疼痛，建议你多休息，可以适当按摩疼痛部位，度按揉宜轻缓柔和，也可以适当热敷，注意避免烫伤和热敷过久，回必要时可以咨询当地妇产科医生，在医生的指导下进行康复。再者是孕期使用欧赫曼托腹带帮助缓解疼痛答，保护耻骨！希望能帮到你，祝你生活愉快！
癌症晚期疼痛怎样缓解按摩那些穴位
足三里：足三里是足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它对于癌症疼痛特别是肝癌胃癌有比较好的止痛效果。
内关：内关是手厥阴心包经穴。仰掌，位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间
合谷：合谷是手阳明大肠经穴。位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症。它对于头面、颈、手臂等的癌症疼痛有较好的效果。
三阴交：三阴交是足太阴脾经穴。位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴主治腹痛，肠鸣，腹胀等。
如何减轻耻骨疼痛？
1. 睡觉时放置枕头于两腿间。 2. 在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动。 3. 下背接受按摩。 4. 坐着时背后放置腰枕。 5. 站立时两腿要对称性的站着。 6. 避免跨坐。 7. 尽量坐着穿衣。 8. 放置冰袋于耻骨区。 9. 慢速移动。 10. 避免提重物。