怎样缓解孕期恶心

饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 多数妇女在怀孕后1～3个月内，常出现恶心、呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。 用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。 妊娠呕吐的食疗可选用： 1. 甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 2. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。功能清热和胃。 4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。 5. 鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。

怀孕干呕怎么解决呢？

这个很正常的呀，孕期孕妇都会有这个反应的呢，你可以使用袋鼠妈妈这家的漱口水哦可以有效缓解干呕现象的呢，我自己又使用过，蓝莓的清像很适合清新口气缓解干呕。。。

孕妇呕吐怎么办

孕吐的治疗 不是所有的孕吐治疗对任何人有用，你可以试试以下的方法，来缓和你的不舒服，并跟你的医师讨论你孕吐症状并缓解它。 一般疗法 1. 避免太热的环境，太热会导致恶心感。 2. 适度小睡休息（但勿在餐后），疲劳是晨吐一个很大的症状。 3. 起床的动作要缓慢点。 4. 起床前吃些咸饼干或谷类。 嗅觉 1. 在煮饭时和餐后，保持空气的流通。 2. 用微波炉烹调，使食物较清淡。 3. 在手帕上滴几滴你不会感到恶心味道（如柠檬），以备当你闻到不能忍受味道的时候使用。 食物和饮料 1. 避免过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。 2. 吃你想吃的任何东西，并少量多餐。 3. 多吃蛋白质点心（低脂餐、海产、蛋、豆类） 4. 点心于两餐间摄取。 5. 于餐前吃点咸的东西。 6. 用餐时不要饮用液体食物。 7. 避免咖啡、茶、薄荷。姜可缓解孕吐。 8. 冰凉的食物较可被接受。 补充剂 1. 每天50毫克维他命b6。 2. 每天25毫克维生素c，配合5毫克维生素b1同时服用。 3. 姜可缓解恶心。 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。

怎么才能缓解怀孕期的恶心呢？

放心吧，过了三个月后自然会缓解，不过我知道苏打饼可以缓，另给你找了一些供你参阅，祝你平安！ 孕早期（1-3月） 特点：容易恶心呕吐，食欲不振。 宜：少食多餐，食物清淡，必要时可冷食。 忌：辛辣刺激，油腻食物。 孕中、晚期（4个月至分娩） 特点：营养需求增高，食量逐渐增加。 宜：食物多样化，虾皮、猪肝、坚果都能提供独特营养元素。 忌：饮食过量、过油、高盐、高糖。 多到公园走走。多喝水或果汁

怎样缓解孕期呕吐

想吐的时候含一片生姜会好一点

资料参考网站： http://blog.sina.com.cn/zhongguoshequ

怀孕期间恶心呕吐怎么办？

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐等症状，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心、呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

　　孕妇怀孕早期恶心、呕吐是正常现象，孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。那么如何缓解怀孕初期恶心呕吐呢？

　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。因此不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。 轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。

　　孕期饮食很重要。最好每天吃6次饭，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

　　此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如饼干、土豆、面包、米饭等。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，通常对健康没多大影响，不需要治疗，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。因此不必过分紧张，多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。

怀孕了老恶心怎么办

先恭喜你要做妈妈了



这是妊娠反映,多数人在一两个月就过去了,我刚怀宝宝的时候也这样.建议你看看孕期生理保健方面的书籍,多了解医学知识,明白孕育生命是苦乐相办的. 这是内分泌的改变所引起的,但情绪的影响,也是一个主要原因,通常可由饮食来改善.早晨起来,为刷呀时,先吃些喜欢的食物,不让肚子空这才好,比如:苏打饼干、水果。
觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶，吃后休息一下在慢慢起身。冷的食物、较热的食物，不易引起恶心，因为冷的食物气味较淡不刺激胃黏摸。在呕吐厉害时，避免吃温的食物。

怀孕呕吐恶心怎么能减轻点？

早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。 对策 保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。平时随身携带毛巾和漱口用品，上下班时注意沿途的公用设施，计算去卫生间的最快路程。如果你还没有把怀孕的事告诉老板，那么要想好一个比较有说服力的理由。另外，你需要做一个有弹性的时间表，估计一下自己的承受力和可能遇到的困难，把工作安排好。