怀孕前要做哪些准备

首先，要了解自己的体重。　　如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。第三，禁烟酒，少喝咖啡。　　胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

怀孕前要做哪些准备？

做个优生检查卵巢就不用检查吧，如果你平时没有什么不适的话推荐准备怀孕前3个月开始吃点叶酸片可以预防胎儿神经管畸形的最好不要吃抗生素不能有妇科炎症最好在停服避孕药半年以后孕

怀孕前要准备哪些

身体准备：1.一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2.积极治疗身体存在的一些妇科疾病：特别是炎症。3.准备怀孕前去做健康检查。准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。4.每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。5.做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。环境准备：1、避免入住新房，新建和新装修房屋中含多种有害物质2、不要经常吹空调，最好每天定时开窗通风3、不要长期在厨房受烟熏4、不要经常接触汽车废气5、不要接触有辐射的电器6、避免吸烟或吸二手烟

怀孕前应做哪些准备

男的开始戒烟酒,锻炼身体吧!不要熬夜哦!女同志可以买本书,我买的是亲亲宝贝系列丛书,超全的!怀孕知识百科!23.8!西单图书大厦!女同志要避免辐射,不要化妆,做头发,抹指甲油!紧身衣,高跟鞋先告别一下下啊!吃叶酸(斯丽安是专门补叶酸的,我吃的福施福,里面有维生素,65元吃30天)还有最重要的去妇产科查一下有没有妇科病,尿常规,白带,刮片.要不然会传染孩子的!加油喽!祝你们的宝宝健康可爱哦!

怀孕要做哪些准备呢？？？

注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕

怀孕前应做好哪些准备?

怀孕前的准备工作1：补充叶酸 怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物 怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因 怀孕前的准备工作4：控制体重 怀孕前的准备工作5：选择健康食品 怀孕前的准备工作6：做孕前检查

怀孕前应该做哪些准备呢

最好平时注意保暖，避免感冒受寒。避免高度紧张及精神刺激，保持乐观开朗的心情和平和的心态，可以增强机体的免疫力，再用点清古孕方>，一般三个月就可以怀孕了。

怀孕之前要做好那些准备？

孕前准备，希望对你有帮助。1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体检；6，提前三个月补充叶酸(男女都补)，国家指定的是斯利安；7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的（推荐金斯利安），脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了（除了比较偏远的地方），这些补多了会中毒的；8，远离放射性核刺激有害地区和物质；9，保持心情愉快。10，作为男方要禁欲一段时间。